← series

Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи

GUID: 71717a64-bc40-11ef-80d9-0050569a365d

Данные поставщика

{
  "GUID": "71717a64-bc40-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи"
}

Связанные товары

• Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом
• Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
• Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
• Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией
• Тревожно-депрессивный мозг. Нейропсихологические инструменты для восстановления психического здоровья
• Управление гневом. Навыки диалектической поведенческой терапии для работы с деструктивными эмоциями
• Нервная система. Практические упражнения для снятия тревожности, обретения безопасности и возвращения к себе с помощью поливагальной теории
• Разрывая связи с родителями. Воркбук, который поможет взрослым детям принять прошлое, залечить эмоциональные раны и двигаться дальше
• Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
• Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
• Перенастройка блуждающего нерва. Телесно-ориентированные практики для восстановления нервной системы
• Свобода от тревоги: книга и воркбук для внутреннего спокойствия (ИК)