← Каталог · JSON карточки

Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций

ISBN: 978-5-04-211981-1 · Код: ITD000000001417237 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
165 × 235 × 13.200000000000001 мм
Вес
364 г
Штрихкод
14600196817234, 9785042119811
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции. Вы найдете пошаговые техники, упражнения и рабочие листы, которые помогут: - понять, как возникает и проявляется чувство стыда; - не «проваливаться» в самоосуждение и не попадать в ловушку негативных мыслей; - выражать эмоции конструктивно и не позволять стыду разрушать отношения. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD064835",
    "GUID": "e98a2e39-7990-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Чапмен Александр Л.",
    "SURNAME": "Чапмен",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Александр Л.",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD064842",
    "GUID": "3b971576-79a8-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Гратц Ким Л.",
    "SURNAME": "Гратц",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Ким Л.",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАлександр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц
AUTHOR_FOR_PRICEЧапмен Александр Л., Гратц Ким Л.
BARCODE
[
  "14600196817234",
  "9785042119811"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196817234",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "7cf25a78-417e-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042119811",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ae9563a0-69c8-4007-a528-a1c06ced05c5",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2776,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2943679",
    "MTIME": "2026-04-16 14:56:17"
  },
  "cover4": {
    "H": 2776,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "3763026",
    "MTIME": "2026-04-16 14:56:20"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1157150",
    "MTIME": "2026-05-14 05:15:32"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "1119243",
    "MTIME": "2026-06-02 11:20:40"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "1151107",
    "MTIME": "2026-06-02 11:20:49"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1178039",
    "MTIME": "2026-06-02 11:20:59"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "858644",
    "MTIME": "2026-06-02 11:21:11"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1606,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2177559",
    "MTIME": "2026-04-16 14:56:19"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "551027",
    "MTIME": "2026-04-10 18:59:43"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUIDf408c2dd-ecd3-45ed-aadc-c064bdb858aa
GUID_NOM7282c749-79b5-11ef-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-04-211981-1
ISBN_DIG9785042119811
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART10
LDATE11.05.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
NAME_FOR_PRICEСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001417237
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES224
PAPERБумага офсетная 72/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/PDF/ITD000000001417237.pdf",
    "MTIME": "2026-04-16 21:31:00"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x235
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001417237
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции. Вы найдете пошаговые техники, упражнения и рабочие листы, которые помогут: - понять, как возникает и проявляется чувство стыда; - не «проваливаться» в самоосуждение и не попадать в ловушку негативных мыслей; - выражать эмоции конструктивно и не позволять стыду разрушать отношения. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "e5172baa-79a7-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame: Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "482f7333-79a8-11ef-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "f8109f38-f9a2-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "\"Учебное пособие по навыкам диалектической поведенческой терапии стыда",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "01b8c584-1b46-11e1-93a1-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "a86ad835-ad93-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "a3680463-2038-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "ДПТ для преодоления стыда",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE11.05.2026
SERIE
{
  "GUID": "71717a64-bc40-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 13.200000000000001,
  "WIDTH": 165,
  "HEIGHT": 235,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 364
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "cb98572d-79b6-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "17.04.2026",
    "PLAN_DATE": "22.05.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00632607",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "11.05.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.05.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.05.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "27.05.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.