{"id":247145,"guid_nom":"7282c749-79b5-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-211981-1","nomcode":"ITD000000001417237","title":"Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T22:56:23.708456Z","updated_at":"2026-10-12T22:56:23.708456Z","annotation":"","sales_text":"Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. \n Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции. \n Вы найдете пошаговые техники, упражнения и рабочие листы, которые помогут: \n - понять, как возникает и проявляется чувство стыда; \n - не «проваливаться» в самоосуждение и не попадать в ловушку негативных мыслей; \n - выражать эмоции конструктивно и не позволять стыду разрушать отношения.\n \n Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/PDF/ITD000000001417237.pdf","MTIME":"2026-04-16 21:31:00"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f408c2dd-ecd3-45ed-aadc-c064bdb858aa","ISBN":"978-5-04-211981-1","NAME":"Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"11.05.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e5172baa-79a7-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame: Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"482f7333-79a8-11ef-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f8109f38-f9a2-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"\"Учебное пособие по навыкам диалектической поведенческой терапии стыда","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"01b8c584-1b46-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"a86ad835-ad93-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a3680463-2038-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"ДПТ для преодоления стыда","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.05.2026","SERIE":{"GUID":"71717a64-bc40-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13.200000000000001,"WIDTH":165,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":364},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"cb98572d-79b6-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"17.04.2026","PLAN_DATE":"22.05.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00632607","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.05.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.05.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.05.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.05.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD064835","GUID":"e98a2e39-7990-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Чапмен Александр Л.","SURNAME":"Чапмен","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Александр Л.","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD064842","GUID":"3b971576-79a8-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Гратц Ким Л.","SURNAME":"Гратц","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ким Л.","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2943679","MTIME":"2026-04-16 14:56:17"},"cover4":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3763026","MTIME":"2026-04-16 14:56:20"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1157150","MTIME":"2026-05-14 05:15:32"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1119243","MTIME":"2026-06-02 11:20:40"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1151107","MTIME":"2026-06-02 11:20:49"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1178039","MTIME":"2026-06-02 11:20:59"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner3.jpg","SIZE":"858644","MTIME":"2026-06-02 11:21:11"},"cover3d":{"H":2239,"W":1606,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2177559","MTIME":"2026-04-16 14:56:19"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"551027","MTIME":"2026-04-10 18:59:43"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196817234","9785042119811"],"NOMCODE":"ITD000000001417237","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7282c749-79b5-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042119811","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001417237","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. \n Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции. \n Вы найдете пошаговые техники, упражнения и рабочие листы, которые помогут: \n - понять, как возникает и проявляется чувство стыда; \n - не «проваливаться» в самоосуждение и не попадать в ловушку негативных мыслей; \n - выражать эмоции конструктивно и не позволять стыду разрушать отношения.\n \n Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196817234","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7cf25a78-417e-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042119811","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ae9563a0-69c8-4007-a528-a1c06ced05c5","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":675369,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-02 11:20:40\", \"SIZE\": \"1119243\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675370,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-02 11:20:49\", \"SIZE\": \"1151107\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675371,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-02 11:20:59\", \"SIZE\": \"1178039\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675372,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-02 11:21:11\", \"SIZE\": \"858644\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675373,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-10 18:59:43\", \"SIZE\": \"551027\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675374,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-16 14:56:17\", \"SIZE\": \"2943679\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675375,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-16 14:56:19\", \"SIZE\": \"2177559\", \"W\": 1606}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675376,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-16 14:56:20\", \"SIZE\": \"3763026\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675377,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-14 05:15:32\", \"SIZE\": \"1157150\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":675378,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/PDF/ITD000000001417237.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417237/PDF/ITD000000001417237.pdf\", \"MTIME\": \"2026-04-16 21:31:00\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}