ISBN: 978-5-04-254088-2 · Код: ITD000000001513906 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Комплект из книги и воркбука от Ph. D. в области когнитивной нейробиологии Криса Нибауэра! 1) Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых В то время как в западной философии разум восхвалялся испокон веков, на Востоке бытовала пословица "Нет мыслей – нет проблем". Удивительно, но сегодня в мире, требующем от нас рациональности, исследования в области нейробиологии так же доказывают: мышление обманывает нас. И кстати, само понятие "нас" или "самости", "индивидуального Я" - тоже конструкт разума, то есть нечто иллюзорное, не существующее на самом деле. Какие последствия у этой идеи, и как она может избавить нас от лишних волнений и страданий? 2) Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца". Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни.
AGE_GROUP: Взрослая группаCLASSIFICATOR: 16556CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллектаDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 183IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 5MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPEREPLET_TYPE: 184PEREPLET_TYPE_OLD: 184PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КомплектPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощиSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [] |
| AUTHOR_COVER | |
| AUTHOR_FOR_PRICE | |
| BARCODE | [ "14600197846462", "9785042540882" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197846462",
"STANDART": 5,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cf4c4bd1-a700-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042540882",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "aea27340-6ec3-46e7-b957-126ab98abe4f",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000559",
"ID_EKN": "11231",
"CODE_EKN": "114.13.1.5"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2500,
"W": 1875,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "634471",
"MTIME": "2026-08-05 14:42:48"
},
"cover4": {
"H": 2500,
"W": 1875,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "754673",
"MTIME": "2026-08-05 14:42:50"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "1452723",
"MTIME": "2026-09-04 14:34:27"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1484189",
"MTIME": "2026-09-04 14:34:36"
},
"cover3d": {
"H": 2500,
"W": 1875,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "695981",
"MTIME": "2026-08-05 14:42:51"
},
"dopfoto00": {
"H": 2239,
"W": 1539,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "831279",
"MTIME": "2026-08-05 14:42:52"
},
"dopfoto01": {
"H": 2835,
"W": 1972,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "639566",
"MTIME": "2026-08-05 14:42:52"
},
"dopfoto02": {
"H": 2776,
"W": 1915,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "1545831",
"MTIME": "2026-08-05 14:42:54"
},
"dopfoto03": {
"H": 1955,
"W": 1335,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001513906/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "450835",
"MTIME": "2026-08-05 14:42:55"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f",
"NAME": "Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 0 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | 90dbbcee-60b1-4a12-bcb9-0e6875b2f047 |
| GUID_NOM | d2afe38c-9001-11f1-80e0-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-254088-2 |
| ISBN_DIG | 9785042540882 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"TYPE": "комплект",
"KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM": ""
} |
| LAST_STANDART | 5 |
| LDATE | 03.09.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Свобода от тревоги: книга и воркбук для внутреннего спокойствия (ИК) |
| NAME_FOR_PRICE | Свобода от тревоги: книга и воркбук для внутреннего спокойствия (ИК) |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001513906 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 0 |
| PAPER | |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| POSLE_OBREZA | x |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001513906 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883",
"NAME": "Комплект"
} |
| PROD_TEXT | Комплект из книги и воркбука от Ph. D. в области когнитивной нейробиологии Криса Нибауэра! 1) Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых В то время как в западной философии разум восхвалялся испокон веков, на Востоке бытовала пословица "Нет мыслей – нет проблем". Удивительно, но сегодня в мире, требующем от нас рациональности, исследования в области нейробиологии так же доказывают: мышление обманывает нас. И кстати, само понятие "нас" или "самости", "индивидуального Я" - тоже конструкт разума, то есть нечто иллюзорное, не существующее на самом деле. Какие последствия у этой идеи, и как она может избавить нас от лишних волнений и страданий? 2) Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца". Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни. |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 03.09.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "71717a64-bc40-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 25,
"WIDTH": 160,
"HEIGHT": 233,
"KARTON": {
"WIDTH": "0",
"HEIGHT": "0"
},
"WEIGHT": 633
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "e553e386-924b-11f1-80e0-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "01.09.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00767710",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "03.09.2026",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.09.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VID_PROIZV | |
| VID_SKREPLENIYA | |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.