← Каталог · JSON карточки

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

ISBN: 978-5-04-097792-5 · Код: ITD000000000630442 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
162 × 212 × 18.28 мм
Вес
353 г
Штрихкод
9785040977925, 14600191250326, 14600194737718
Год выпуска
2019
Год первого издания
2015

Изображения

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

От издателя Нельзя вкалывать по восемнадцать часов в сутки и быть счастливой. В этом убедилась Арианна Хаффингтон, основатель медиагруппы the Huffington Post и одна из 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time. В своей книге она делится личной историей и примерами из жизни других успешных, но выдохшихся людей. Все они в какой-то момент поняли, что «так дальше нельзя». Она пишет: «Утром 6 апреля 2007 года я лежала в луже крови на полу в своем домашнем офисе. Падая, я ударилась головой об угол письменного стола, задев глаз и разбив скулу. Я рухнула в результате усталости и недосыпа. После своего падения мне пришлось задать себе вопрос: «Так это и есть успех? И это та самая жизнь, о которой я мечтала?». Именно с падения в обморок началось ее долгое восхождение к истинному успеху. Успеху, в котором есть место для сна, медитации, прогулок, здорового питания и общения с семьей. Хаффингтон сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Почему эта книга достойна прочтения Благодаря этой книге вы научитесь: · Успешно балансировать между карьерой и личной жизнью; · Эффективно справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; · Планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; · Находить время для самого главного и самых любимых. Для кого эта книга · Для всех, кто хочет жить гармоничной, здоровой и наполненной жизнью; выделять время на полноценный сон, прогулки, йогу и медитацию. · Для всех, кто чувствует, что в их жизни существует перекос work–life balance в сторону работы, и тех, кто хочет сбалансировать между собой все сферы жизни. · Для всех, кто стремится посвящать больше времени себе и своим увлечениям, а также регулярно находить время на общение с семьей и друзьями. · Для тех, чьи повседневные задачи сопряжены с высоким уровнем ответственности и стресса; тех, кто ведет «ненормированный образ трудовой жизни» и привык засиживаться допоздна в офисе. Отзывы «В своей книге Арианна призывает «выйти на связь» с самими собой и начать жить на собственных условиях. Привлекая внимание к важности полноценного сна и подчеркивая необходимость прислушаться к своему внутреннему голосу для решения проблемы нехватки времени, с которой все сталкиваются, эта книга показывает каждому свой путь постижения самого себя и возможность сделать жизнь более полной и приносящей удовлетворение». Шерил Сэндберг, операционный директор социальной сети Фейсбук и автор книги «Не бойся действовать».

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (33)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD033501",
    "GUID": "c85c6a6b-a45c-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Хаффингтон Арианна",
    "SURNAME": "Хаффингтон",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Арианна",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАрианна Хаффингтон
AUTHOR_FOR_PRICEХаффингтон А.
BARCODE
[
  "9785040977925",
  "14600191250326",
  "14600194737718"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785040977925",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "192c93b2-7c6f-4861-9e3d-caaed3dcb158",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600191250326",
    "STANDART": "7",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "210c22e9-3691-11e9-8679-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600194737718",
    "STANDART": "7",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "210c22e9-3691-11e9-8679-000af77e485f",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2481,
    "W": 1909,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000630442/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "3800591",
    "MTIME": "2018-12-27 13:23:42"
  },
  "cover4": {
    "H": 2481,
    "W": 1907,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000630442/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "3986824",
    "MTIME": "2018-12-27 13:23:43"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000630442/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "609015",
    "MTIME": "2021-04-15 11:28:45"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1677,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000630442/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2062863",
    "MTIME": "2018-12-27 13:23:42"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
EDFUL5000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2015
GUID65164868-7cf6-4496-937d-004c96202614
GUID_NOM1114ecae-1f26-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa
ISBN978-5-04-097792-5
ISBN_DIG9785040977925
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART7
LDATE13.09.2019
MEDIAНетНосителя
NAMEВыдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
NAME_FOR_PRICEВыдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000630442
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES320
PAPERБумага офсетная пухлая 70/60 Кама
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000630442/PDF/ITD000000000630442.pdf",
    "MTIME": "2021-02-16 04:12:04"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000124231
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTОт издателя Нельзя вкалывать по восемнадцать часов в сутки и быть счастливой. В этом убедилась Арианна Хаффингтон, основатель медиагруппы the Huffington Post и одна из 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time. В своей книге она делится личной историей и примерами из жизни других успешных, но выдохшихся людей. Все они в какой-то момент поняли, что «так дальше нельзя». Она пишет: «Утром 6 апреля 2007 года я лежала в луже крови на полу в своем домашнем офисе. Падая, я ударилась головой об угол письменного стола, задев глаз и разбив скулу. Я рухнула в результате усталости и недосыпа. После своего падения мне пришлось задать себе вопрос: «Так это и есть успех? И это та самая жизнь, о которой я мечтала?». Именно с падения в обморок началось ее долгое восхождение к истинному успеху. Успеху, в котором есть место для сна, медитации, прогулок, здорового питания и общения с семьей. Хаффингтон сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Почему эта книга достойна прочтения Благодаря этой книге вы научитесь: · Успешно балансировать между карьерой и личной жизнью; · Эффективно справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; · Планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; · Находить время для самого главного и самых любимых. Для кого эта книга · Для всех, кто хочет жить гармоничной, здоровой и наполненной жизнью; выделять время на полноценный сон, прогулки, йогу и медитацию. · Для всех, кто чувствует, что в их жизни существует перекос work–life balance в сторону работы, и тех, кто хочет сбалансировать между собой все сферы жизни. · Для всех, кто стремится посвящать больше времени себе и своим увлечениям, а также регулярно находить время на общение с семьей и друзьями. · Для тех, чьи повседневные задачи сопряжены с высоким уровнем ответственности и стресса; тех, кто ведет «ненормированный образ трудовой жизни» и привык засиживаться допоздна в офисе. Отзывы «В своей книге Арианна призывает «выйти на связь» с самими собой и начать жить на собственных условиях. Привлекая внимание к важности полноценного сна и подчеркивая необходимость прислушаться к своему внутреннему голосу для решения проблемы нехватки времени, с которой все сталкиваются, эта книга показывает каждому свой путь постижения самого себя и возможность сделать жизнь более полной и приносящей удовлетворение». Шерил Сэндберг, операционный директор социальной сети Фейсбук и автор книги «Не бойся действовать».
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "1b100301-91f1-4e87-b4e9-b7428ce6fe8e",
    "NAME": "Давайте преуспевать",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "59aded5e-1f23-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "db8ebed1-f033-4a6f-828b-415a63d61102",
      "NAME": "THRIVE: The Third Metric to Redefining Success and Creating A Life",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "05087de6-3b4a-11e5-a6d2-000af77e485f",
    "NAME": "Давайте Преуспевать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "de4de7c4-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "bf4c040a-bdb1-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1bee9f57-bdb4-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "NAME": "Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "fd29e0a6-23cb-11e9-8679-000af77e485f",
    "NAME": "Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "866b65c1-9fd0-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
    "NAME": "Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "c85c6a6b-a45c-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE21.02.2019
SERIE
{
  "GUID": "5ca225b2-57ee-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Психология. Искусство лидера"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 18.28,
  "WIDTH": 162,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 353
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "5c52a0b4-b461-11e9-a186-000af77e4763",
    "PLAN_DATE": "13.09.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00303900",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "13.09.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.09.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.09.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.09.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "f4c91f76-97ee-11e8-9ac3-000af77e485f",
    "XO_DATE": "22.01.2019",
    "PLAN_DATE": "21.02.2019",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00253621",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.02.2019",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.02.2019",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.02.2019",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "28.02.2019",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.