← Каталог · JSON карточки

Тренировки за минуту

ISBN: 978-5-699-82613-1 · Код: ITD000000000626725 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
—
Вес
—
Штрихкод
09200401085823, 9785699826131
Год выпуска
2016
Год первого издания
2016

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Если вы из тех, кто хочет привести себя в форму, но при этом не собирается проводить часы напролет в спортзале, то книга "Займитесь этим в туалете, и другие места, где можно заняться спортом, не отрываясь от ежедневных дел" как раз для вас. Книга Йоакима Кристофферссона наглядно демонстрирует, как можно лежать на диване, чистить зубы, ходить по магазинам и при этом совершенствовать свое тело. Автор подсказывает, что каждое из многочисленных ежедневных дел – это возможность для тренировки. В книге приведены упражнения на все группы мышц, а также рекомендации по правильному питанию, необходимому всем желающим довести тело до совершенства. Так что если вы из тех людей, чей образ жизни пока нельзя было назвать самым активным, но мечты об идеальном теле не дают вам покоя, пора обзавестись книгой "Займитесь этим в туалете, и другие места, где можно заняться спортом, не отрываясь от ежедневных дел".

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (27)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD058831",
    "GUID": "428b8cd3-5876-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Кристоферссон Йоаким",
    "SURNAME": "Кристоферссон",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Йоаким",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЙоаким Кристоферссон
AUTHOR_FOR_PRICEКристоферссон Й.
BARCODE
[
  "09200401085823",
  "9785699826131"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "09200401085823",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "77a8fea5-e97a-4525-b7ec-e5d95cce5aff",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785699826131",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "77a8fea5-e97a-4525-b7ec-e5d95cce5aff",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CICLE
[]
CLASSIFICATOR
[]
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
[]
DEPARTMENT
{
  "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа спорта"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1",
  "NAME": "Новая продукция"
}
FORMAT
{
  "CODE": "178",
  "GUID": "a791ba2c-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "80x98/16*"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2016
GUIDdd6270ef-56dc-4c4d-9b75-7a9d39c886b4
GUID_NOMae15b738-0a15-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa
ISBN978-5-699-82613-1
ISBN_DIG9785699826131
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART0
LDATE
MEDIAНетНосителя
NAMEТренировки за минуту
NAME_FOR_PRICEТренировки за минуту
NICHE
{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000000626725
NOMGROUPНоваяПродукция
PAGES0
PAPER
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA185x230
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000000121425
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTЕсли вы из тех, кто хочет привести себя в форму, но при этом не собирается проводить часы напролет в спортзале, то книга "Займитесь этим в туалете, и другие места, где можно заняться спортом, не отрываясь от ежедневных дел" как раз для вас. Книга Йоакима Кристофферссона наглядно демонстрирует, как можно лежать на диване, чистить зубы, ходить по магазинам и при этом совершенствовать свое тело. Автор подсказывает, что каждое из многочисленных ежедневных дел – это возможность для тренировки. В книге приведены упражнения на все группы мышц, а также рекомендации по правильному питанию, необходимому всем желающим довести тело до совершенства. Так что если вы из тех людей, чей образ жизни пока нельзя было назвать самым активным, но мечты об идеальном теле не дают вам покоя, пора обзавестись книгой "Займитесь этим в туалете, и другие места, где можно заняться спортом, не отрываясь от ежедневных дел".
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "e9f996a4-094d-451e-9088-e933243057c1",
    "NAME": "Нано-фитнес. Как похудеть и оставаться в форме, занимаясь ежедневными делами",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "b6c1d47f-65e1-11e5-98fd-0050569c29c2",
      "NAME": "Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Averyday Activities",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "b6c1d47f-65e1-11e5-98fd-0050569c29c2",
    "NAME": "Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Averyday Activities",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "428b8cd3-5876-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE
SERIE
{
  "GUID": "f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
  "NAME": "Сам себе тренер"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": "",
  "WIDTH": 185,
  "HEIGHT": 230,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "183",
    "HEIGHT": "236"
  }
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "302994b0-0a16-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
    "PLAN_DATE": "",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00108582",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.