ISBN: 978-5-699-71039-3 · Код: ITD000000000309232 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Что это за книга. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Все блюда готовятся легко и быстро, поэтому на готовку не придется тратить много времени и сил. Это издание книги – обновленное, в нем много новой полезной информации. Об авторе. Екатерина Мириманова – автор системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения в России на протяжении уже семи лет. Всё началось с того, что ей самой, без помощи диетологов, таблеток для похудения и пластических хирургов, удалось за полтора года сбросить 60 кг из своих 120 и обрести великолепную фигуру. С этого времени Екатерина помогла миллионам людей приблизиться к фигуре своей мечты. Автор более десятка книг о похудении и самосовершенствовании, автор колонок на популярных интернет-порталах и в журналах, ведущая собственных семинаров о похудении, она знает ответ на любой вопрос, касающийся стройной фигуры и здоровой во всех смыслах жизни. Для кого эта книга. Для тех, кто давно знает и пользуется системой «Минус 60», а также для тех, кто пробовал «классику» системы ихочет внести разнообразие в свой ежедневный рацион. Для тех, кто пробовал худеть не раз, кто знает наизусть все известные способы похудения, кто неоднократно давал себе обещание «начать новую жизнь» и все же срывался… Для всех, кому в процессе похудения не помешает ежедневная авторская помощь и поддержка. Фишки. Включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000309232/PDF/ITD000000000309232.pdf", "MTIME": "2021-02-16 03:48:24"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Мириманова Екатерина ВалерьевнаCLASSIFICATOR: 483CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа медицины и ментального здоровьяDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 75x108/32IZDAT_BRAND: Издательство "Эксмо"LAST_STANDART: 12MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 84/55 КамаPEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухнеPROIZ[]: Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Издание обновленное и дополненноеPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Модные диеты (обложка)SGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ДопечаткаVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "000010142",
"GUID": "086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "Мириманова Екатерина Валерьевна",
"SURNAME": "Мириманова",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Екатерина",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Валерьевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Екатерина Мириманова |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Мириманова Е.В. |
| BARCODE | [ "09200400608931", "14600190922231", "09200401088688", "9785699710393" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "09200400608931",
"STANDART": "12",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ad859979-aff3-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600190922231",
"STANDART": "12",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "ad859979-aff3-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "09200401088688",
"STANDART": "12",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "141d08ae-7ee1-11e5-a6d2-000af77e485f",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785699710393",
"STANDART": "1",
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "1da9e57f-c905-400b-93bb-ff4d289bc054",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CICLE | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000273",
"ID_EKN": "11142",
"CODE_EKN": "114.02.2.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1620,
"W": 1121,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000309232/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1100908",
"MTIME": "2015-02-04 14:12:05"
},
"cover4": {
"H": 1620,
"W": 1138,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000309232/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1445952",
"MTIME": "2015-02-04 14:12:05"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": -1,
"DPI": "Array",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000309232/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "533369",
"MTIME": "2021-04-19 09:44:34"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"AUTHOR_ABOUT": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 10000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "87",
"GUID": "a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "75x108/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2013 |
| GUID | 3abdf9dc-472f-4a8f-8bd3-ced473a82cf7 |
| GUID_NOM | e8adab85-6e2d-11e3-a07b-5ef3fc5021a7 |
| ISBN | 978-5-699-71039-3 |
| ISBN_DIG | 9785699710393 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Издательство \"Эксмо\""
} |
| LAST_STANDART | 12 |
| LDATE | 04.10.2017 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Издание обновленное и дополненное |
| NAME_FOR_PRICE | Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Издание обновленное и дополненное |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000000309232 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 416 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 84/55 Кама |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000309232/PDF/ITD000000000309232.pdf",
"MTIME": "2021-02-16 03:48:24"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 125x177 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRODCODE | ITD000000000043068 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Что это за книга. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Все блюда готовятся легко и быстро, поэтому на готовку не придется тратить много времени и сил. Это издание книги – обновленное, в нем много новой полезной информации. Об авторе. Екатерина Мириманова – автор системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения в России на протяжении уже семи лет. Всё началось с того, что ей самой, без помощи диетологов, таблеток для похудения и пластических хирургов, удалось за полтора года сбросить 60 кг из своих 120 и обрести великолепную фигуру. С этого времени Екатерина помогла миллионам людей приблизиться к фигуре своей мечты. Автор более десятка книг о похудении и самосовершенствовании, автор колонок на популярных интернет-порталах и в журналах, ведущая собственных семинаров о похудении, она знает ответ на любой вопрос, касающийся стройной фигуры и здоровой во всех смыслах жизни. Для кого эта книга. Для тех, кто давно знает и пользуется системой «Минус 60», а также для тех, кто пробовал «классику» системы ихочет внести разнообразие в свой ежедневный рацион. Для тех, кто пробовал худеть не раз, кто знает наизусть все известные способы похудения, кто неоднократно давал себе обещание «начать новую жизнь» и все же срывался… Для всех, кому в процессе похудения не помешает ежедневная авторская помощь и поддержка. Фишки. Включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "dafb693d-5c69-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "387b1393-8661-488a-8ddc-44c27aae0623",
"NAME": "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Издание обновленное и дополненное",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "11d07058-9898-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 19.03.2014 |
| SERIE | {
"GUID": "8671af90-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Модные диеты (обложка)"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 20,
"WIDTH": 127,
"HEIGHT": 180,
"KARTON": {
"WIDTH": "123",
"HEIGHT": "183"
},
"WEIGHT": 272
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "ccfa6d1a-6e33-11e3-a07b-5ef3fc5021a7",
"XO_DATE": "28.02.2014",
"PLAN_DATE": "19.03.2014",
"TIRAJ_CODE": "ITD00060893",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "19.03.2014",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "19.03.2014",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "19.03.2014",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.03.2014",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "bdee7a80-0b82-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
"XO_DATE": "28.08.2015",
"PLAN_DATE": "28.10.2015",
"TIRAJ_CODE": "ITD00108868",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "28.10.2015",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "24",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "28.10.2015",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "28.10.2015",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.10.2015",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
},
{
"GUID": "7109176b-78ed-11e7-a096-000af77e485f",
"XO_DATE": "22.08.2017",
"PLAN_DATE": "04.10.2017",
"TIRAJ_CODE": "ITD00205827",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "04.10.2017",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "22",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.10.2017",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.10.2017",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.10.2017",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Допечатка |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.