← Каталог · JSON карточки

Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации

ISBN: 978-5-04-250076-3 · Код: ITD000000001508894 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
140 × 212 × 9.15 мм
Вес
157 г
Штрихкод
14600197779388, 9785042500763
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Инновационная программа релаксации «Easy Relax» профессора психологии Евы Ассельманн позволяет быстро и целенаправленно расслабиться в стрессовых ситуациях. Эту технику можно применять где угодно: дома, на встречах, за рулем автомобиля или в моменты перегрузки на работе. Отдельные упражнения на расслабление дополняют друг друга и постепенно, в сокращенном виде, внедряются в повседневную жизнь. В результате вы приобретаете навык управления стрессом и качественно улучшаете самочувствие.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (30)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD061431",
    "GUID": "0996f6b9-d7ca-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Ассельманн Ева",
    "SURNAME": "Ассельманн",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Ева",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЕва Ассельманн
AUTHOR_FOR_PRICEАссельманн Е.
BARCODE
[
  "14600197779388",
  "9785042500763"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197779388",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "8c873cb9-c179-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042500763",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ced05c17-132a-48ec-bb15-20aff34ef8aa",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508894/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1032072",
    "MTIME": "2026-08-14 18:05:09"
  },
  "cover4": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508894/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1794100",
    "MTIME": "2026-08-14 18:05:11"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508894/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "598107",
    "MTIME": "2026-10-07 05:22:42"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2194,
    "W": 1516,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508894/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "846150",
    "MTIME": "2026-08-14 18:05:10"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508894/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "217318",
    "MTIME": "2026-08-14 18:05:13"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID41b49d32-06b0-4a31-b4d7-5f8e2388e743
GUID_NOM7fd4fda5-6be2-11f1-80e0-0050569a365d
ISBN978-5-04-250076-3
ISBN_DIG9785042500763
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART20
LDATE02.10.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEТревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации
NAME_FOR_PRICEТревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001508894
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES208
PAPERБумага газетная 60/45
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508894/PDF/ITD000000001508894_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-08-19 12:15:47"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001508894/PDF/ITD000000001508894.pdf",
    "MTIME": "2026-08-19 09:16:01"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001508894
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTИнновационная программа релаксации «Easy Relax» профессора психологии Евы Ассельманн позволяет быстро и целенаправленно расслабиться в стрессовых ситуациях. Эту технику можно применять где угодно: дома, на встречах, за рулем автомобиля или в моменты перегрузки на работе. Отдельные упражнения на расслабление дополняют друг друга и постепенно, в сокращенном виде, внедряются в повседневную жизнь. В результате вы приобретаете навык управления стрессом и качественно улучшаете самочувствие.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "f1d4e2b2-d7c9-11ee-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden - Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik",
    "LANGUAGE": "Немецкий",
    "AUTHOR_GUID": "0996f6b9-d7ca-11ee-80d7-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "823c9010-5300-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Easy Relax",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "cae753bc-d828-11eb-80c4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "f1d4e2b2-d7c9-11ee-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden - Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik",
      "LANGUAGE": "Немецкий"
    }
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE02.10.2026
SERIE
{
  "GUID": "f6e0580d-39b2-11ed-80c8-0050569a365d",
  "NAME": "Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 9.15,
  "WIDTH": 140,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 157
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "fe5320b1-6be2-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "19.08.2026",
    "PLAN_DATE": "16.09.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00760171",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "02.10.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "9",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "10.10.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.09.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "10.10.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVНовоеОформление
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.