← Каталог · JSON карточки

KARMAPOWER. Психология долголетия

ISBN: 978-5-04-249125-2 · Код: ITD000000001506887 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
138 × 212 × 25 мм
Вес
—
Штрихкод
14600197757362, 9785042491252
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

KARMAPOWER. Психология долголетия — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
KARMAPOWER. Психология долголетия — Обложка · cover1
Обложка · cover1
KARMAPOWER. Психология долголетия — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
KARMAPOWER. Психология долголетия — Обложка · cover4
Обложка · cover4
KARMAPOWER. Психология долголетия — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Почему один человек уже в сорок уверен, что лучшие годы позади, а другой в восемьдесят учится, путешествует и начинает новые проекты? Профессор Алексей Ситников изучил научные данные о долголетии, поговорил со специалистами по возрастной биологии и наблюдал за долгожителями Окинавы, чтобы понять, что помогает дольше сохранять ясность ума, энергию и интерес к жизни. Вы узнаете, почему психологическая старость может наступить раньше биологической, что происходит с организмом примерно в сорок четыре и шестьдесят лет и как потеря целей, одиночество, непрожитые эмоции и хронический стресс лишают нас сил. В основе книги — шесть опор долголетия. Они помогут: - развить психологическую гибкость и легче адаптироваться к возрастным переменам; - перестать сравнивать себя с более молодой версией и увидеть возможности своего возраста; - использовать осознание конечности жизни как ориентир для важных решений; - поддерживать ресурсы организма с помощью сна, питания, движения и управления стрессом.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD043479",
    "GUID": "bc49e445-1f68-11eb-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Ситников Алексей Петрович",
    "SURNAME": "Ситников",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Алексей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Петрович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАлексей Ситников
AUTHOR_FOR_PRICEСитников А.П.
BARCODE
[
  "14600197757362",
  "9785042491252"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197757362",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "014c2d50-d10d-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042491252",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a4ccda93-98ea-4624-bbc8-6b4b5e4534bf",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2575,
    "W": 1689,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506887/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1172026",
    "MTIME": "2026-10-27 06:00:46"
  },
  "cover4": {
    "H": 2575,
    "W": 1689,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506887/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1858652",
    "MTIME": "2026-10-27 06:00:47"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506887/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "691276",
    "MTIME": "2026-10-27 06:09:15"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3081,
    "W": 2029,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506887/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "498707",
    "MTIME": "2026-10-27 06:00:48"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506887/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "150578",
    "MTIME": "2026-10-27 06:00:50"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENTХит
FA_GROUPХит
FA_MONTH01.11.2026
FOLDER
{
  "GUID": "a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1",
  "NAME": "Новая продукция"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID059a36f8-4f0a-4a10-8e0d-37c0c7e0083a
GUID_NOM63409a1c-5f41-11f1-80e0-0050569a365d
ISBN978-5-04-249125-2
ISBN_DIG9785042491252
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART0
LDATE
MEDIAНетНосителя
NAMEKARMAPOWER. Психология долголетия
NAME_FOR_PRICEKARMAPOWER. Психология долголетия
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001506887
NOMGROUPНоваяПродукция
PAGES352
PAPERБумага офсетная 62/80
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506887/PDF/ITD000000001506887_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-10-22 15:31:44"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001506887/PDF/ITD000000001506887.pdf",
    "MTIME": "2026-10-27 03:20:17"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba8e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7Б"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c5-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7Б"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPY
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001506887
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTПочему один человек уже в сорок уверен, что лучшие годы позади, а другой в восемьдесят учится, путешествует и начинает новые проекты? Профессор Алексей Ситников изучил научные данные о долголетии, поговорил со специалистами по возрастной биологии и наблюдал за долгожителями Окинавы, чтобы понять, что помогает дольше сохранять ясность ума, энергию и интерес к жизни. Вы узнаете, почему психологическая старость может наступить раньше биологической, что происходит с организмом примерно в сорок четыре и шестьдесят лет и как потеря целей, одиночество, непрожитые эмоции и хронический стресс лишают нас сил. В основе книги — шесть опор долголетия. Они помогут: - развить психологическую гибкость и легче адаптироваться к возрастным переменам; - перестать сравнивать себя с более молодой версией и увидеть возможности своего возраста; - использовать осознание конечности жизни как ориентир для важных решений; - поддерживать ресурсы организма с помощью сна, питания, движения и управления стрессом.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "98169865-c2fe-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Acmeologic: психология долголетия",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bc49e445-1f68-11eb-80bd-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "f021b7ee-5133-4bf7-85b8-663d8e9f5eac",
      "NAME": "Лит. запись"
    },
    "GUID": "4bc0dfa6-5f43-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "KARMAPOWER. Психология долголетия",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "98169865-c2fe-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "Acmeologic: психология долголетия",
      "LANGUAGE": "Русский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29",
      "NAME": "Обложка"
    },
    "GUID": "c8095074-7067-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "KARMAPOWER. Психология долголетия",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e7455996-b682-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "KARMAPOWER. Психология долголетия",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f5daa7e9-c7b2-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "KARMAPOWER. Психология долголетия",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c8035155-c8c1-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "KARMAPOWER. Психология долголетия",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE
SERIE
{
  "GUID": "e7579850-6e9d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Книги Алексея Ситникова"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 25,
  "WIDTH": 138,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 0
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПолукруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "8ef8e2fb-5f41-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "23.10.2026",
    "PLAN_DATE": "20.11.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00757547",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.11.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.11.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.11.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.