Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК)

ISBN: 978-5-04-254092-9 · Код: ITD000000001505728 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · dopfoto00 — Обложка · dopfoto00

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · dopfoto01 — Обложка · dopfoto01

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · dopfoto02 — Обложка · dopfoto02

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · dopfoto03 — Обложка · dopfoto03

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК) — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Аннотация

Продающий текст

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Из этой книги вы узнаете, как: - понимать такие сложные чувства, как тревога, бессилие и ревность; - выстроить личные границы и научиться их защищать; - уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе; - вернуться к себе и понять свои истинные желания. Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий. «Страдаю, но остаюсь» — фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему — лишь первый шаг. Следующий и самый важный — начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас. Внутри: – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии; – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы; – QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами. Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE
BARCODE	[ "14600197847964", "9785042540929" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600197847964", "STANDART": 4, "ITEM_TYPE": { "GUID": "1e06d358-a6fb-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042540929", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "4f9e6888-26bd-418f-8a2d-e24d2d780faf", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000559", "ID_EKN": "11231", "CODE_EKN": "114.13.1.5" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2500, "W": 1875, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "442361", "MTIME": "2026-05-29 14:43:44" }, "cover4": { "H": 2500, "W": 1875, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "769242", "MTIME": "2026-05-29 14:43:46" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "632641", "MTIME": "2026-10-16 15:45:08" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "738159", "MTIME": "2026-10-16 15:45:18" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "540628", "MTIME": "2026-10-16 15:45:33" }, "cover3d": { "H": 2500, "W": 1875, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "487471", "MTIME": "2026-05-29 14:43:47" }, "dopfoto00": { "H": 2239, "W": 1535, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto00.jpg", "SIZE": "1075475", "MTIME": "2026-05-29 14:43:48" }, "dopfoto01": { "H": 2835, "W": 1961, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto01.jpg", "SIZE": "1836742", "MTIME": "2026-05-29 14:43:49" }, "dopfoto02": { "H": 2776, "W": 1875, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto02.jpg", "SIZE": "1424450", "MTIME": "2026-05-29 14:43:50" }, "dopfoto03": { "H": 2433, "W": 1654, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto03.jpg", "SIZE": "2096588", "MTIME": "2026-05-29 14:43:51" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	0
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2026
GUID	8f0e4dfc-9137-4099-ac26-3f73eb1176fc
GUID_NOM	fb0dff55-5a88-11f1-80e0-0050569a365d
ISBN	978-5-04-254092-9
ISBN_DIG	9785042540929
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
KOMPLEKT	{ "TYPE": "комплект", "KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM": "" }
LAST_STANDART	4
LDATE	02.09.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК)
NAME_FOR_PRICE	Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК)
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001505728
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	0
PAPER
PDF	[]
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000" }
POSLE_OBREZA	x
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001505728
PRODUCT_VID	{ "GUID": "08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883", "NAME": "Комплект" }
PROD_TEXT	Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Из этой книги вы узнаете, как: - понимать такие сложные чувства, как тревога, бессилие и ревность; - выстроить личные границы и научиться их защищать; - уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе; - вернуться к себе и понять свои истинные желания. Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий. «Страдаю, но остаюсь» — фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему — лишь первый шаг. Следующий и самый важный — начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас. Внутри: – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии; – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы; – QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами. Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	02.09.2026
SERIE	{ "GUID": "eb145d50-baa6-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 40, "WIDTH": 162, "HEIGHT": 233, "KARTON": { "WIDTH": "0", "HEIGHT": "0" }, "WEIGHT": 920 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA
TIRAJ	[ { "GUID": "3351bdcb-94ad-11f1-80e0-0050569a365d", "PLAN_DATE": "01.09.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00767924", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "02.09.2026", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.09.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	true
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[]

AUTHOR_COVER

AUTHOR_FOR_PRICE

BARCODE

[
  "14600197847964",
  "9785042540929"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600197847964",
    "STANDART": 4,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "1e06d358-a6fb-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042540929",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4f9e6888-26bd-418f-8a2d-e24d2d780faf",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2500,
    "W": 1875,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "442361",
    "MTIME": "2026-05-29 14:43:44"
  },
  "cover4": {
    "H": 2500,
    "W": 1875,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "769242",
    "MTIME": "2026-05-29 14:43:46"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "632641",
    "MTIME": "2026-10-16 15:45:08"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "738159",
    "MTIME": "2026-10-16 15:45:18"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "540628",
    "MTIME": "2026-10-16 15:45:33"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2500,
    "W": 1875,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "487471",
    "MTIME": "2026-05-29 14:43:47"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 2239,
    "W": 1535,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "1075475",
    "MTIME": "2026-05-29 14:43:48"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 2835,
    "W": 1961,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "1836742",
    "MTIME": "2026-05-29 14:43:49"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 2776,
    "W": 1875,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "1424450",
    "MTIME": "2026-05-29 14:43:50"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 2433,
    "W": 1654,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001505728/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "2096588",
    "MTIME": "2026-05-29 14:43:51"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2026

GUID

8f0e4dfc-9137-4099-ac26-3f73eb1176fc

GUID_NOM

fb0dff55-5a88-11f1-80e0-0050569a365d

ISBN

978-5-04-254092-9

ISBN_DIG

9785042540929

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

KOMPLEKT

{
  "TYPE": "комплект",
  "KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM": ""
}

LAST_STANDART

LDATE

02.09.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК)

NAME_FOR_PRICE

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК)

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001505728

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

PAPER

PDF

[]

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}

POSLE_OBREZA

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001505728

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883",
  "NAME": "Комплект"
}

PROD_TEXT

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

02.09.2026

SERIE

{
  "GUID": "eb145d50-baa6-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 40,
  "WIDTH": 162,
  "HEIGHT": 233,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 920
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "3351bdcb-94ad-11f1-80e0-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "01.09.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00767924",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "02.09.2026",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.09.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

true

VID_PROIZV

VID_SKREPLENIYA

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Комплект из 2-х книг. Страдаю, но остаюсь. Книга + воркбук (ИК)

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (23)