ISBN: 978-5-04-232221-1 · Код: ITD000000001470943 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить "нет" — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое "нет" и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого. Благодаря этой книге вы: • избавитесь от привычки угождать людям • изучите 10 простых стратегий для изящного отказа • узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы • научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой Книга также выходит под названием "Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести"
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/PDF/ITD000000001470943.pdf", "MTIME": "2026-02-25 09:02:59"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/PDF/ITD000000001470943_TOC.pdf", "MTIME": "2026-02-25 12:02:47"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Захариадис ДеймонCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 80x108/32IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 8MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага книжная кремовая пухлая 84/60PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: The Art of Saying NO: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)PROIZ[]: Искусство говорить нет (the art of saying no)PROIZ[]: НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести (100 обложек)PROIZ[]: НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести (100 обложек)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: 100 из 100. Дизайнерская серияSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: ИзСерииВСериюVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD045179",
"GUID": "2e035f47-72a9-11eb-80c1-0050569a365d",
"NAME": "Захариадис Деймон",
"SURNAME": "Захариадис",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Деймон",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Деймон Захариадис |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Захариадис Д. |
| BARCODE | [ "14600197387736", "9785042322211" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197387736",
"STANDART": 8,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "b2e6f6be-28e7-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042322211",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "1494410e-0fbb-4e53-b4ec-502ad9217b35",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2244,
"W": 1476,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "5314908",
"MTIME": "2026-02-24 19:25:47"
},
"cover4": {
"H": 2244,
"W": 1476,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "5221717",
"MTIME": "2026-02-24 19:25:49"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "757501",
"MTIME": "2026-03-28 05:18:07"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "1253379",
"MTIME": "2026-04-27 21:37:46"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1217255",
"MTIME": "2026-04-27 21:37:53"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1198813",
"MTIME": "2026-04-27 21:37:59"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "1453077",
"MTIME": "2026-04-27 21:38:06"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "1371302",
"MTIME": "2026-04-27 21:38:12"
},
"cover3d": {
"H": 2038,
"W": 1408,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1172244",
"MTIME": "2026-02-24 19:25:48"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 4000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "177",
"GUID": "a791ba20-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "80x108/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | 41690547-acc6-43d8-a3d2-9f16f522df94 |
| GUID_NOM | b2091d56-a4f3-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-232221-1 |
| ISBN_DIG | 9785042322211 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 8 |
| LDATE | 23.03.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести |
| NAME_FOR_PRICE | НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001470943 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 192 |
| PAPER | Бумага книжная кремовая пухлая 84/60 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/PDF/ITD000000001470943_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-02-25 12:02:47"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470943/PDF/ITD000000001470943.pdf",
"MTIME": "2026-02-25 09:02:59"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 125x190 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001470943 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить "нет" — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое "нет" и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого. Благодаря этой книге вы: • избавитесь от привычки угождать людям • изучите 10 простых стратегий для изящного отказа • узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы • научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой Книга также выходит под названием "Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести" |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "36b4409b-572b-11eb-9dec-5ef3fc5021fb",
"NAME": "The Art of Saying NO: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!) ",
"LANGUAGE": "Английский",
"AUTHOR_GUID": "2e035f47-72a9-11eb-80c1-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "f8f2221a-fd85-11ea-80bd-0050569a365d",
"NAME": "Искусство говорить нет (the art of saying no)",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "6afc5411-2660-11e6-96e3-000af77e485f",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "36b4409b-572b-11eb-9dec-5ef3fc5021fb",
"NAME": "The Art of Saying NO: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!) ",
"LANGUAGE": "Английский"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "2e34dc25-b343-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить \"нет\" без угрызений совести (100 обложек)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "efa2bb44-ca11-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить \"нет\" без угрызений совести (100 обложек)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 23.03.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "a4aa6e8b-8f18-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "100 из 100. Дизайнерская серия"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 16.88,
"WIDTH": 130,
"HEIGHT": 195,
"KARTON": {
"WIDTH": "123",
"HEIGHT": "196"
},
"WEIGHT": 140
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "45624668-a4f4-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "03.03.2026",
"PLAN_DATE": "23.03.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00705603",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "23.03.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "23.03.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "23.03.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.03.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | ИзСерииВСерию |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.