← Каталог · JSON карточки

500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой

ISBN: 978-5-04-244601-6 · Код: ITD000000001496084 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
164 × 210 × 9.559999999999999 мм
Вес
240 г
Штрихкод
14600197655002, 9785042446016
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой — Обложка · cover1
Обложка · cover1
500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой — Обложка · cover4
Обложка · cover4
500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Этот блокнот для тех, кто хочет не просто поставить цели, а подвести личные итоги, разобраться в себе и выбрать, куда двигаться дальше. Это не мотивационный ежедневник с общими фразами и не набор пустых обещаний. Это практичный инструмент для честного разговора с собой: глубокие вопросы, письменные практики и упражнения помогут остановиться, взглянуть на свою жизнь без спешки, разобраться в мыслях, чувствах, желаниях и приоритетах. Внутри — 500 вопросов для рефлексии, а также упражнения и практические задания: колесо баланса, разбор 10 сфер жизни, работа с целями, ценностями, ресурсами, привычками, личными границами, энергией, окружением, внутренними конфликтами и планами на ближайший год. Блокнот поможет увидеть, что вас поддерживает, а что отнимает силы, что пора оставить в прошлом и на чем стоит строить следующий этап. Он подойдет тем, кто хочет завершить год не на автомате, а внимательно подвести итоги, навести порядок в мыслях и принять решения, которые действительно соответствуют собственным ценностям и реальным желаниям. Это 500 поводов задать себе важные вопросы — и найти ответы, которые помогут двигаться дальше!

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE<не указано>
BARCODE
[
  "14600197655002",
  "9785042446016"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197655002",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "8a96d1b3-ce20-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042446016",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "18d877c1-08c7-4c1a-8f36-72334822e6e7",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000562",
  "ID_EKN": "11243",
  "CODE_EKN": "114.13.4.4"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4820103000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2480,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "773277",
    "MTIME": "2026-09-07 09:35:07"
  },
  "cover4": {
    "H": 2480,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "995312",
    "MTIME": "2026-09-07 09:35:09"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "489828",
    "MTIME": "2026-10-23 07:58:51"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2480,
    "W": 1860,
    "DPI": "225x225",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1386568",
    "MTIME": "2026-09-07 09:35:08"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "245864",
    "MTIME": "2026-09-07 09:35:10"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа некнижной продукции и лицензий"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL1500
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID8b997c3a-5a86-42c7-aee0-d343213f82d2
GUID_NOM776d0d4e-2780-11f1-80da-0050569a365d
ISBN978-5-04-244601-6
ISBN_DIG9785042446016
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Издательство \"Эксмо\""
}
LAST_STANDART16
LDATE21.10.2026
MEDIAНетНосителя
NAME500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой
NAME_FOR_PRICE500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001496084
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES160
PAPERБумага офсетная 90/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/PDF/ITD000000001496084.pdf",
    "MTIME": "2026-09-08 13:38:08"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001496084
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Блокноты"
}
PROD_TEXTЭтот блокнот для тех, кто хочет не просто поставить цели, а подвести личные итоги, разобраться в себе и выбрать, куда двигаться дальше. Это не мотивационный ежедневник с общими фразами и не набор пустых обещаний. Это практичный инструмент для честного разговора с собой: глубокие вопросы, письменные практики и упражнения помогут остановиться, взглянуть на свою жизнь без спешки, разобраться в мыслях, чувствах, желаниях и приоритетах. Внутри — 500 вопросов для рефлексии, а также упражнения и практические задания: колесо баланса, разбор 10 сфер жизни, работа с целями, ценностями, ресурсами, привычками, личными границами, энергией, окружением, внутренними конфликтами и планами на ближайший год. Блокнот поможет увидеть, что вас поддерживает, а что отнимает силы, что пора оставить в прошлом и на чем стоит строить следующий этап. Он подойдет тем, кто хочет завершить год не на автомате, а внимательно подвести итоги, навести порядок в мыслях и принять решения, которые действительно соответствуют собственным ценностям и реальным желаниям. Это 500 поводов задать себе важные вопросы — и найти ответы, которые помогут двигаться дальше!
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "c9e9b9b4-80eb-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Колесо года. 500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и продуктивно начать новый Верстка",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2f154061-9fbd-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и с чистого листа Ред 1",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "41fc4a55-9fbd-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и с чистого листа Ред 2",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "c29954e7-9fc1-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и с чистого листа Илл на обл",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE21.10.2026
SERIE
{
  "GUID": "199e0eea-c3e1-11ed-80cc-0050569a365d",
  "NAME": "Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 9.559999999999999,
  "WIDTH": 164,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 240
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "a271b4a7-2780-11f1-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "07.09.2026",
    "PLAN_DATE": "21.10.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00744022",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.10.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.10.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.10.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.10.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.