{"id":293166,"guid_nom":"776d0d4e-2780-11f1-80da-0050569a365d","isbn":"978-5-04-244601-6","nomcode":"ITD000000001496084","title":"500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-14T00:10:20.898484Z","updated_at":"2026-10-28T10:31:14.784735Z","annotation":"","sales_text":"Этот блокнот для тех, кто хочет не просто поставить цели, а подвести личные итоги, разобраться в себе и выбрать, куда двигаться дальше. Это не мотивационный ежедневник с общими фразами и не набор пустых обещаний. Это практичный инструмент для честного разговора с собой: глубокие вопросы, письменные практики и упражнения помогут остановиться, взглянуть на свою жизнь без спешки, разобраться в мыслях, чувствах, желаниях и приоритетах.\n \n Внутри — 500 вопросов для рефлексии, а также упражнения и практические задания: колесо баланса, разбор 10 сфер жизни, работа с целями, ценностями, ресурсами, привычками, личными границами, энергией, окружением, внутренними конфликтами и планами на ближайший год.\n \n Блокнот поможет увидеть, что вас поддерживает, а что отнимает силы, что пора оставить в прошлом и на чем стоит строить следующий этап. Он подойдет тем, кто хочет завершить год не на автомате, а внимательно подвести итоги, навести порядок в мыслях и принять решения, которые действительно соответствуют собственным ценностям и реальным желаниям.\n \n Это 500 поводов задать себе важные вопросы — и найти ответы, которые помогут двигаться дальше!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/PDF/ITD000000001496084.pdf","MTIME":"2026-09-08 13:38:08"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"8b997c3a-5a86-42c7-aee0-d343213f82d2","ISBN":"978-5-04-244601-6","NAME":"500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1500,"GENRE":[],"LDATE":"21.10.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага офсетная 90/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"c9e9b9b4-80eb-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Колесо года. 500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и продуктивно начать новый Верстка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2f154061-9fbd-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и с чистого листа Ред 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"41fc4a55-9fbd-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и с чистого листа Ред 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"c29954e7-9fc1-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и с чистого листа Илл на обл","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"21.10.2026","SERIE":{"GUID":"199e0eea-c3e1-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":9.559999999999999,"WIDTH":164,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":240},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a271b4a7-2780-11f1-80da-0050569a365d","XO_DATE":"07.09.2026","PLAN_DATE":"21.10.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00744022","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.10.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"21.10.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"21.10.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.10.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover1.jpg","SIZE":"773277","MTIME":"2026-09-07 09:35:07"},"cover4":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover4.jpg","SIZE":"995312","MTIME":"2026-09-07 09:35:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/siluet.jpg","SIZE":"489828","MTIME":"2026-10-23 07:58:51"},"cover3d":{"H":2480,"W":1860,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1386568","MTIME":"2026-09-07 09:35:08"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"245864","MTIME":"2026-09-07 09:35:10"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197655002","9785042446016"],"NOMCODE":"ITD000000001496084","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"776d0d4e-2780-11f1-80da-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042446016","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001496084","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Этот блокнот для тех, кто хочет не просто поставить цели, а подвести личные итоги, разобраться в себе и выбрать, куда двигаться дальше. Это не мотивационный ежедневник с общими фразами и не набор пустых обещаний. Это практичный инструмент для честного разговора с собой: глубокие вопросы, письменные практики и упражнения помогут остановиться, взглянуть на свою жизнь без спешки, разобраться в мыслях, чувствах, желаниях и приоритетах.\n \n Внутри — 500 вопросов для рефлексии, а также упражнения и практические задания: колесо баланса, разбор 10 сфер жизни, работа с целями, ценностями, ресурсами, привычками, личными границами, энергией, окружением, внутренними конфликтами и планами на ближайший год.\n \n Блокнот поможет увидеть, что вас поддерживает, а что отнимает силы, что пора оставить в прошлом и на чем стоит строить следующий этап. Он подойдет тем, кто хочет завершить год не на автомате, а внимательно подвести итоги, навести порядок в мыслях и принять решения, которые действительно соответствуют собственным ценностям и реальным желаниям.\n \n Это 500 поводов задать себе важные вопросы — и найти ответы, которые помогут двигаться дальше!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4820103000","DEPARTMENT":{"GUID":"a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Группа некнижной продукции и лицензий"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","NAME":"Блокноты"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000562","ID_EKN":"11243","CODE_EKN":"114.13.4.4"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197655002","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8a96d1b3-ce20-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042446016","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"18d877c1-08c7-4c1a-8f36-72334822e6e7","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"500 вопросов. Для баланса и жизни в гармонии с собой","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":848462,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-07 09:35:10\", \"SIZE\": \"245864\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":848463,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-07 09:35:07\", \"SIZE\": \"773277\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":848464,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-07 09:35:08\", \"SIZE\": \"1386568\", \"W\": 1860}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":848465,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-07 09:35:09\", \"SIZE\": \"995312\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":848467,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/PDF/ITD000000001496084.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/PDF/ITD000000001496084.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-08 13:38:08\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":928792,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001496084/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-23 07:58:51\", \"SIZE\": \"489828\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}