Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь

ISBN: 978-5-04-244223-0 · Код: ITD000000001495420 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · banner4 — Обложка · banner4

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Жалоба — это не вредная привычка и не признак слабости. Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет на злость. Игорь Поляков двадцать лет слушал жалобы — сначала как священник, потом как психолог. Прежде чем сесть за книгу, он разобрал в своём блоге более 100 реальных историй. В результате родилось глубокое исследование психологии жалоб, которое объясняет, почему мы застреваем в бесконечном «мне плохо» и как наконец научиться слышать сигналы своей психики. Из книги вы узнаете, как: - Перестать быть «удобным» для всех и вернуть себе право на слабость без чувства вины. - Отличить временную усталость от жизненного сценария, выстроенного вокруг страданий. - Увидеть, какая боль спрятана за вашей «силой» и привычкой всё терпеть. - Заметить момент, когда вы заменяете действие бесконечным анализом, — и выйти из этого тупика. - Понять, от чего на самом деле вас защищают прокрастинация и хроническая усталость. ОТЗЫВ: «Эта системная книга превращает вопрос "Почему ты все время жалуешься?" из обвинения в глубокое терапевтическое исследование: какую роль жалоба играет в жизни человека, что она помогает ему удерживать, от чего защищает, о чем рассказывает? Книга не ограничивается размышлениями. В ней есть разборы историй и практические упражнения, которые помогают не просто понять идеи автора, а примерить их на себя». — Ирина Тева Кумар, психолог, преподаватель, автор книг «Меня будто нет», «Обретая целостность» и др.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/PDF/ITD000000001495420.pdf", "MTIME": "2026-07-16 17:30:50"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/PDF/ITD000000001495420_TOC.pdf", "MTIME": "2026-07-16 20:30:39"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD071537", "GUID": "9c5e1118-aa7d-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Поляков Игорь Аркадьевич", "SURNAME": "Поляков", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "1955-09-20 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Игорь", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Аркадьевич", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Игорь Поляков
AUTHOR_FOR_PRICE	Поляков И.А.
BARCODE	[ "14600197652070", "9785042442230" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600197652070", "STANDART": 14, "ITEM_TYPE": { "GUID": "a0411dca-b02f-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042442230", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "e8806959-9f37-4c15-914b-38b98ad8c768", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000563", "ID_EKN": "11241", "CODE_EKN": "114.13.4.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2504, "W": 1630, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1535044", "MTIME": "2026-07-15 14:58:54" }, "cover4": { "H": 2504, "W": 1630, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "2039781", "MTIME": "2026-07-15 14:58:56" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "755181", "MTIME": "2026-09-16 15:16:54" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "1272500", "MTIME": "2026-09-01 11:55:15" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "1007599", "MTIME": "2026-09-01 11:55:31" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "1408516", "MTIME": "2026-09-01 11:55:37" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "1226457", "MTIME": "2026-09-01 11:55:46" }, "banner4": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner4.jpg", "SIZE": "1116864", "MTIME": "2026-09-01 11:55:56" }, "cover3d": { "H": 2835, "W": 2067, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "2705216", "MTIME": "2026-07-15 14:58:55" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "393162", "MTIME": "2026-07-15 14:58:57" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	3000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "112", "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2026
GUID	10c86d66-8d92-4b4a-ad1d-da87b41d31aa
GUID_NOM	cdc57563-244a-11f1-80da-0050569a365d
ISBN	978-5-04-244223-0
ISBN_DIG	9785042442230
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	14
LDATE	11.09.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь
NAME_FOR_PRICE	Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001495420
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	240
PAPER	Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/PDF/ITD000000001495420_TOC.pdf", "MTIME": "2026-07-16 20:30:39" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/PDF/ITD000000001495420.pdf", "MTIME": "2026-07-16 17:30:50" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	138x212
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001495420
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Жалоба — это не вредная привычка и не признак слабости. Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет на злость. Игорь Поляков двадцать лет слушал жалобы — сначала как священник, потом как психолог. Прежде чем сесть за книгу, он разобрал в своём блоге более 100 реальных историй. В результате родилось глубокое исследование психологии жалоб, которое объясняет, почему мы застреваем в бесконечном «мне плохо» и как наконец научиться слышать сигналы своей психики. Из книги вы узнаете, как: - Перестать быть «удобным» для всех и вернуть себе право на слабость без чувства вины. - Отличить временную усталость от жизненного сценария, выстроенного вокруг страданий. - Увидеть, какая боль спрятана за вашей «силой» и привычкой всё терпеть. - Заметить момент, когда вы заменяете действие бесконечным анализом, — и выйти из этого тупика. - Понять, от чего на самом деле вас защищают прокрастинация и хроническая усталость. ОТЗЫВ: «Эта системная книга превращает вопрос "Почему ты все время жалуешься?" из обвинения в глубокое терапевтическое исследование: какую роль жалоба играет в жизни человека, что она помогает ему удерживать, от чего защищает, о чем рассказывает? Книга не ограничивается размышлениями. В ней есть разборы историй и практические упражнения, которые помогают не просто понять идеи автора, а примерить их на себя». — Ирина Тева Кумар, психолог, преподаватель, автор книг «Меня будто нет», «Обретая целостность» и др.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "59867e1b-aa7e-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Книга жалоб", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "9c5e1118-aa7d-11f0-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "b6280daf-28f2-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "На что жалуетесь?", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "628c4ed6-4ea3-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Книга ваших жалоб. Разговор с практикующим психологом обо всем, что вас волнует", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "6b1a8659-59c7-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Книга ваших жалоб. Разговор с практикующим психологом обо всем, что вас волнует", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "52d8cc70-5f22-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Книга ваших жалоб. Разговор с практикующим психологом обо всем, что вас волнует", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Изображение, фото" }, "GUID": "c53e187f-7e9b-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "9c5e1118-aa7d-11f0-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	11.09.2026
SERIE	{ "GUID": "45c6b1f9-ef07-11ed-80cc-0050569a365d", "NAME": "Хиты саморазвития" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 19.29, "WIDTH": 139, "HEIGHT": 212, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "218" }, "WEIGHT": 319 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "a09c2894-26a5-11f1-80da-0050569a365d", "XO_DATE": "20.07.2026", "PLAN_DATE": "26.08.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00743456", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "11.09.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "19", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.09.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.08.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.09.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD071537",
    "GUID": "9c5e1118-aa7d-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Поляков Игорь Аркадьевич",
    "SURNAME": "Поляков",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "1955-09-20 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Игорь",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Аркадьевич",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Игорь Поляков

AUTHOR_FOR_PRICE

Поляков И.А.

BARCODE

[
  "14600197652070",
  "9785042442230"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600197652070",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a0411dca-b02f-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042442230",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e8806959-9f37-4c15-914b-38b98ad8c768",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1535044",
    "MTIME": "2026-07-15 14:58:54"
  },
  "cover4": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2039781",
    "MTIME": "2026-07-15 14:58:56"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "755181",
    "MTIME": "2026-09-16 15:16:54"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "1272500",
    "MTIME": "2026-09-01 11:55:15"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "1007599",
    "MTIME": "2026-09-01 11:55:31"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1408516",
    "MTIME": "2026-09-01 11:55:37"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1226457",
    "MTIME": "2026-09-01 11:55:46"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "1116864",
    "MTIME": "2026-09-01 11:55:56"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 2067,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2705216",
    "MTIME": "2026-07-15 14:58:55"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "393162",
    "MTIME": "2026-07-15 14:58:57"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

3000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2026

GUID

10c86d66-8d92-4b4a-ad1d-da87b41d31aa

GUID_NOM

cdc57563-244a-11f1-80da-0050569a365d

ISBN

978-5-04-244223-0

ISBN_DIG

9785042442230

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

11.09.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь

NAME_FOR_PRICE

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001495420

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

240

PAPER

Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/PDF/ITD000000001495420_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-07-16 20:30:39"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001495420/PDF/ITD000000001495420.pdf",
    "MTIME": "2026-07-16 17:30:50"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

138x212

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001495420

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "59867e1b-aa7e-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Книга жалоб",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "9c5e1118-aa7d-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b6280daf-28f2-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "На что жалуетесь?",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "628c4ed6-4ea3-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Книга ваших жалоб. Разговор с практикующим психологом обо всем, что вас волнует",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "6b1a8659-59c7-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Книга ваших жалоб. Разговор с практикующим психологом обо всем, что вас волнует",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "52d8cc70-5f22-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Книга ваших жалоб. Разговор с практикующим психологом обо всем, что вас волнует",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "c53e187f-7e9b-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "9c5e1118-aa7d-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

11.09.2026

SERIE

{
  "GUID": "45c6b1f9-ef07-11ed-80cc-0050569a365d",
  "NAME": "Хиты саморазвития"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 19.29,
  "WIDTH": 139,
  "HEIGHT": 212,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 319
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "a09c2894-26a5-11f1-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "20.07.2026",
    "PLAN_DATE": "26.08.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00743456",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "11.09.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.09.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "26.08.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.09.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)