← Каталог · JSON карточки

У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо

ISBN: 978-5-04-244010-6 · Код: ITD000000001494667 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
164 × 237 × 8 мм
Вес
228 г
Штрихкод
14600197641302, 9785042440106
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо — Обложка · cover1
Обложка · cover1
У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо — Обложка · cover4
Обложка · cover4
У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

На первый взгляд, ты самый обычный человек. Работаешь, живешь, иногда улыбаешься. Но внутри у тебя слишком часто включается режим "а вдруг все пойдет не так", даже если все уже нормально. И мозг в тревожном режиме начинает работать без остановки: — А что, если… — А вдруг… Этот дневник не про то, чтобы перестать тревожиться навсегда (спойлер: так не работает). Это просто блокнот с заданиями, который помогает немного успокоиться и перестать наводить панику 24/7. Благодаря дневнику ты: 1. Поймёшь, что тревога — это просто "режим перегрева". 2. Научишься отличать "реально случилось" от "я это придумал и уже испугался". 3. Освоишь простые упражнения, которые занимают 5—10 минут. 4. Научишься чуть меньше все контролировать. 5. Соберешь внутренний "антистресс-набор". Тревога не может исчезнуть магическим способом. Но в твоих силах научиться ее контролировать. БОНУС: расслабляющие раскраски и мотивирующие цитаты внутри.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (30)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE<не указано>
BARCODE
[
  "14600197641302",
  "9785042440106"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197641302",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "bb8ccf56-b765-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042440106",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "89063729-e418-4e3e-92e3-7e4dd0ffa92f",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000001253",
  "ID_EKN": "17145",
  "CODE_EKN": "170.06.6.1"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4820103000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2894,
    "W": 1970,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494667/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "623295",
    "MTIME": "2026-08-18 18:51:20"
  },
  "cover4": {
    "H": 2894,
    "W": 1973,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494667/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "633109",
    "MTIME": "2026-08-18 18:51:22"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494667/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "541640",
    "MTIME": "2026-08-18 18:51:25"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2194,
    "W": 1516,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494667/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "395512",
    "MTIME": "2026-08-18 18:51:21"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии отношений и любви"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL1500
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUIDa3a64c61-d56c-4f11-ac6b-51a24bca315a
GUID_NOM3c66fc71-21c7-11f1-80da-0050569a365d
ISBN978-5-04-244010-6
ISBN_DIG9785042440106
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART20
LDATE29.10.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEУ меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо
NAME_FOR_PRICEУ меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо
NICHE
{
  "GUID": "90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги для записей, блокноты",
  "OWNER_GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"
}
NOMCODEITD000000001494667
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES128
PAPERБумага офсетная 72/80
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001494667/PDF/ITD000000001494667.pdf",
    "MTIME": "2026-09-19 10:32:07"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x235
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001494667
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Блокноты"
}
PROD_TEXTНа первый взгляд, ты самый обычный человек. Работаешь, живешь, иногда улыбаешься. Но внутри у тебя слишком часто включается режим "а вдруг все пойдет не так", даже если все уже нормально. И мозг в тревожном режиме начинает работать без остановки: — А что, если… — А вдруг… Этот дневник не про то, чтобы перестать тревожиться навсегда (спойлер: так не работает). Это просто блокнот с заданиями, который помогает немного успокоиться и перестать наводить панику 24/7. Благодаря дневнику ты: 1. Поймёшь, что тревога — это просто "режим перегрева". 2. Научишься отличать "реально случилось" от "я это придумал и уже испугался". 3. Освоишь простые упражнения, которые занимают 5—10 минут. 4. Научишься чуть меньше все контролировать. 5. Соберешь внутренний "антистресс-набор". Тревога не может исчезнуть магическим способом. Но в твоих силах научиться ее контролировать. БОНУС: расслабляющие раскраски и мотивирующие цитаты внутри.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "bdce2bdb-16fb-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Дневник для борьбы с тревогой (усл.)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "28646ff5-5b4f-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Точка опоры. Практики для снижения тревоги и укрепления внутренней стабильности",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Художественное оформление"
    },
    "GUID": "f3c3aa2e-85a8-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE29.10.2026
SERIE
{
  "GUID": "2a57e4ee-ec14-11e5-96e3-000af77e485f",
  "NAME": "Блокноты позитивных изменений"
}
SGMNT
{
  "GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Бумажные изделия"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 8,
  "WIDTH": 164,
  "HEIGHT": 237,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 228
}
SUBJECT
{
  "GUID": "90802995-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги для записей, блокноты",
  "OWNER_GUID": "90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"
}
SUPERtrue
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "c3367437-21c7-11f1-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "21.09.2026",
    "PLAN_DATE": "29.10.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00741912",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "29.10.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "8",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.10.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "29.10.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "21.10.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE0+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.