ISBN: 978-5-04-242447-2 · Код: ITD000000001491375 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
"Такое могло произойти только со мной…",, " у меня ничего ничего не получается", "надо было ответить по другому…" — не что, иное как деструктивные мысли. Они мешают счастливо и свободно жить, искажают восприятие и тормозят развитие. Немецкий практикующий психолог Бона Леа Шваб разработала простые, но эффективные упражнения, которые помогут укротить несущийся в голове поток сожалений, разочарований и сомнений. Носите эту карманную книгу с собой, чтобы в следующий раз быть уверенными в себе и знать, как справиться с негативным мыслями и настроиться на позитивное мышление.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/PDF/ITD000000001491375.pdf", "MTIME": "2026-03-12 17:12:53"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Шваб Бона ЛеаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по психологии и психотерапииDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 76x100/32IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 20MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага газетная пухлая 76/48,8PEREPLET_TYPE: 3PEREPLET_TYPE_OLD: 3PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающихPROIZ[]: Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающихPROIZ[]: Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающихPROIZ[]: Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающихPROIZ[]: Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому днюPROIZ[]: Das Anti-Grübel-Buch: Gedankenzähmen für EinsteigerPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Книги, о которых говорятSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПрямойVID_PROIZV: НовоеОформлениеVID_SKREPLENIYA: БесшвейкаVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD037296",
"GUID": "384d5c40-a222-11e9-a186-000af77e4763",
"NAME": "Шваб Бона Леа",
"SURNAME": "Шваб",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Бона Леа",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Бона Леа Шваб |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Шваб Бона Леа |
| BARCODE | [ "14600197606783", "14600197966009", "9785042424472" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197606783",
"STANDART": 20,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "7c2c0d98-2924-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197966009",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "f5c6437b-7c5e-4dd8-8a06-5b40bd5ae35c",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042424472",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "f5c6437b-7c5e-4dd8-8a06-5b40bd5ae35c",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2126,
"W": 1358,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "814112",
"MTIME": "2026-03-12 14:47:04"
},
"cover4": {
"H": 2126,
"W": 1358,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1460999",
"MTIME": "2026-03-12 14:47:06"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "526118",
"MTIME": "2026-04-17 05:05:52"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "933610",
"MTIME": "2026-09-17 09:36:16"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "846083",
"MTIME": "2026-09-17 09:36:22"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1021245",
"MTIME": "2026-09-17 09:36:32"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "771181",
"MTIME": "2026-09-17 09:36:38"
},
"cover3d": {
"H": 2239,
"W": 1518,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "936763",
"MTIME": "2026-03-12 14:47:05"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "277199",
"MTIME": "2026-03-12 14:47:06"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "129",
"GUID": "a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "76x100/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | cf761508-9cec-434d-abac-53a99fdfb213 |
| GUID_NOM | 17c6e03c-12e8-11f1-80da-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-242447-2 |
| ISBN_DIG | 9785042424472 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 20 |
| LDATE | 16.04.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением |
| NAME_FOR_PRICE | Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001491375 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 192 |
| PAPER | Бумага газетная пухлая 76/48,8 |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001491375/PDF/ITD000000001491375.pdf",
"MTIME": "2026-03-12 17:12:53"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "3"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "3"
} |
| POSLE_OBREZA | 115x180 |
| PREDZAKAZ_SOAP | Y |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001491375 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | "Такое могло произойти только со мной…",, " у меня ничего ничего не получается", "надо было ответить по другому…" — не что, иное как деструктивные мысли. Они мешают счастливо и свободно жить, искажают восприятие и тормозят развитие. Немецкий практикующий психолог Бона Леа Шваб разработала простые, но эффективные упражнения, которые помогут укротить несущийся в голове поток сожалений, разочарований и сомнений. Носите эту карманную книгу с собой, чтобы в следующий раз быть уверенными в себе и знать, как справиться с негативным мыслями и настроиться на позитивное мышление. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "e4074a64-81f1-11e9-aabc-000af77e485f",
"NAME": "Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающих",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "69192f54-85d8-11e9-9e75-000af77e4763",
"NAME": "Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающих",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "71f4ad3a-804c-11ed-80ca-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "true",
"ORIGINAL_PROIZV": {
"GUID": "10687478-93f8-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
"NAME": "Das Anti-Grübel-Buch: Gedankenzähmen für Einsteiger",
"LANGUAGE": "Немецкий"
}
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "87ae9a34-85d9-11e9-9e75-000af77e4763",
"NAME": "Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающих",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "2a9c4232-919e-11e9-a186-000af77e4763",
"NAME": "Прочь ненужные мысли. Укрощение мыслей для начинающих",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Оригинал-макет"
},
"GUID": "551c9d1e-98cd-11e9-a186-000af77e4763",
"NAME": "Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "10687478-93f8-11e9-9699-5cf3fc4a21fa",
"NAME": "Das Anti-Grübel-Buch: Gedankenzähmen für Einsteiger",
"LANGUAGE": "Немецкий",
"AUTHOR_GUID": "384d5c40-a222-11e9-a186-000af77e4763",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 16.04.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Книги, о которых говорят"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 13.5,
"WIDTH": 116,
"HEIGHT": 178,
"KARTON": {
"WIDTH": "113",
"HEIGHT": "186"
},
"WEIGHT": 104
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Прямой |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "ad16c892-12e8-11f1-80da-0050569a365d",
"XO_DATE": "13.03.2026",
"PLAN_DATE": "22.04.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00736981",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "16.04.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.04.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.04.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.04.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "8ee7fd8a-d436-11f1-80e0-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "30.11.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00782939",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.11.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | НовоеОформление |
| VID_SKREPLENIYA | Бесшвейка |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.