← Каталог · JSON карточки

ПП меню на неделю. Более 30 рецептов

ISBN: 978-5-04-241996-6 · Код: ITD000000001490251 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
162 × 210 × 7 мм
Вес
189 г
Штрихкод
14600197593830, 9785042419966
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · banner0
Обложка · banner0
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · banner1
Обложка · banner1
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · banner2
Обложка · banner2
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · banner3
Обложка · banner3
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · cover1
Обложка · cover1
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · cover4
Обложка · cover4
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · dopfoto00
Обложка · dopfoto00
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · dopfoto01
Обложка · dopfoto01
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · dopfoto02
Обложка · dopfoto02
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · dopfoto03
Обложка · dopfoto03
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · dopfoto04
Обложка · dopfoto04
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Именно питание оказывает непосредственное воздействие на весь наш организм, служит источником энергии и здоровья. Осознавая риск неправильного питания для здоровья, многие ищут решение в диетах, которых сейчас великое множество. На самом деле, чтобы привести в порядок здоровье, человеку нужно питаться сбалансированно и осознанно. Что такое сбалансированное питание? Это построение своего рациона с пониманием, что не все продукты несут пользу. В сборнике мы постарались представить самые разнообразные рецепты блюд для завтрака, обеда и ужина, включающие в себя и полноценные животные белки, и полезные масла, и медленные углеводы, и клетчатку в свежих и термически обработанных овощах. Наша книга поможет вам погрузиться в тему осознанного питания и составить свое собственное сбалансированное меню на неделю. Внутри книги: - Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи. - Подсчет калорий для каждого рецепта. - Советы и рекомендации от нутрициолога. - Полезные таблицы с теорией в конце книги. - Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов. Книги научат правильному питанию и помогут изменить образ жизни к лучшему!

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (28)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEИвенская О.С.
BARCODE
[
  "14600197593830",
  "9785042419966"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197593830",
    "STANDART": 18,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "76e362b1-5835-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042419966",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "cedb5de8-ef57-4c46-9799-59ce184f4f92",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000307",
  "ID_EKN": "11173",
  "CODE_EKN": "114.04.2.1"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2480,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2482167",
    "MTIME": "2026-04-07 17:50:06"
  },
  "cover4": {
    "H": 2480,
    "W": 1913,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2196162",
    "MTIME": "2026-04-07 17:50:07"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "959510",
    "MTIME": "2026-04-07 17:50:11"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "446841",
    "MTIME": "2026-05-15 15:17:26"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "393030",
    "MTIME": "2026-05-15 15:17:45"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "419203",
    "MTIME": "2026-05-15 15:17:54"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "428044",
    "MTIME": "2026-05-15 15:18:06"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1975,
    "W": 1516,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1753358",
    "MTIME": "2026-04-07 12:50:08"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "440830",
    "MTIME": "2026-05-15 15:18:19"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "472612",
    "MTIME": "2026-05-15 15:18:28"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "307870",
    "MTIME": "2026-05-15 15:18:41"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "385303",
    "MTIME": "2026-05-15 15:18:53"
  },
  "dopfoto04": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/dopfoto04.jpg",
    "SIZE": "481866",
    "MTIME": "2026-05-15 15:19:05"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "447675",
    "MTIME": "2026-04-07 12:50:10"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d",
  "NAME": "Отдел домоводства, кулинарии и досуга"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUIDde6e0c8d-8c3b-4c23-9fcb-9c3a6fb241e5
GUID_NOM592f42bb-0c09-11f1-80da-0050569a365d
ISBN978-5-04-241996-6
ISBN_DIG9785042419966
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ХлебСоль"
}
LAST_STANDART18
LDATE22.05.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEПП меню на неделю. Более 30 рецептов
NAME_FOR_PRICEПП меню на неделю. Более 30 рецептов
NICHE
{
  "GUID": "f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "КУЛИНАРИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001490251
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES96
PAPERБумага офсетная 72/100
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/PDF/ITD000000001490251_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-04-20 12:43:23"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001490251/PDF/ITD000000001490251.pdf",
    "MTIME": "2026-04-20 09:44:47"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA162x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001490251
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTИменно питание оказывает непосредственное воздействие на весь наш организм, служит источником энергии и здоровья. Осознавая риск неправильного питания для здоровья, многие ищут решение в диетах, которых сейчас великое множество. На самом деле, чтобы привести в порядок здоровье, человеку нужно питаться сбалансированно и осознанно. Что такое сбалансированное питание? Это построение своего рациона с пониманием, что не все продукты несут пользу. В сборнике мы постарались представить самые разнообразные рецепты блюд для завтрака, обеда и ужина, включающие в себя и полноценные животные белки, и полезные масла, и медленные углеводы, и клетчатку в свежих и термически обработанных овощах. Наша книга поможет вам погрузиться в тему осознанного питания и составить свое собственное сбалансированное меню на неделю. Внутри книги: - Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи. - Подсчет калорий для каждого рецепта. - Советы и рекомендации от нутрициолога. - Полезные таблицы с теорией в конце книги. - Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов. Книги научат правильному питанию и помогут изменить образ жизни к лучшему!
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "4e32bdf5-e2da-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "ПП меню для похудения и на неделю",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "48b1a768-98b4-11e0-a840-001a64231342",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE22.05.2026
SERIE
{
  "GUID": "1a952167-ab24-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "ПП-меню на каждый день"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 7,
  "WIDTH": 162,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 189
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ",
  "OWNER_GUID": "f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "ea4cde8e-0c09-11f1-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "20.04.2026",
    "PLAN_DATE": "22.05.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00735130",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "22.05.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "7",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.05.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.05.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "27.05.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://rutube.ru/video/private/e78c6917fabda3764e5bc228c1e48fe6/?p=QPfJ5ols2CWa98b59FiMyQ"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.