← Каталог · JSON карточки

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

ISBN: 978-5-04-238975-7 · Код: ITD000000001484657 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
145 × 215 × 15.83 мм
Вес
327 г
Штрихкод
14600197531825, 9785042389757
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

БЕСТСЕЛЛЕР НА ЯНДЕКС-КНИГАХ. ОДНО ИЗ САМЫХ ПРОСЛУШИВАЕМЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ В 2025 ГОДУ. 7 лет работы над собой. 2592 пробежек подряд без единого пропуска. Запуск приложения привычек o.Habits, которое установили уже сотни тысяч пользователей. Все это было достигнуто благодаря авторской системе построения дисциплины, которую предприниматель и тренер личностного роста Амир Вафин разрабатывал и тестировал на протяжении нескольких лет. Для этой книги он отобрал проверенные практические упражнения, таблицы, трекеры задач и привычек, бесплатные видеоуроки и многое другое. Четкая система Амира Вафина помогает встроить дисциплину в повседневную жизнь и двигаться к любым целям без срывов. И не важно, что это — работа, учеба, личностный рост, здоровье и даже любовь. Освоив методику Абсолютной Дисциплины, у вас больше не останется ни одной причины откладывать на завтра свои цели и мечты.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (37)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD045246",
    "GUID": "7053be51-769f-11eb-80c1-0050569a365d",
    "NAME": "Вафин Амир Аделевич",
    "SURNAME": "Вафин",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Амир",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Аделевич",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERАмир Вафин
AUTHOR_FOR_PRICEВафин А.А.
BARCODE
[
  "14600197531825",
  "9785042389757"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197531825",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4170cb4b-6f06-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042389757",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e843b99d-9f6d-4592-91de-582d5fba620f",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1588188",
    "MTIME": "2026-05-13 15:18:32"
  },
  "cover4": {
    "H": 2504,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1189445",
    "MTIME": "2026-05-13 15:18:33"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "772470",
    "MTIME": "2026-06-24 05:27:08"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "849418",
    "MTIME": "2026-07-24 12:43:01"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "1002278",
    "MTIME": "2026-07-24 12:43:10"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "714798",
    "MTIME": "2026-07-24 12:43:20"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "795931",
    "MTIME": "2026-07-24 12:43:26"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1916,
    "W": 1289,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "520118",
    "MTIME": "2026-05-13 12:35:08"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "160493",
    "MTIME": "2026-07-28 15:15:37"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID281aa0ec-670e-4b23-bbf1-053552279a02
GUID_NOMeb534a61-f156-11f0-80da-0050569a365d
ISBN978-5-04-238975-7
ISBN_DIG9785042389757
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART12
LDATE20.06.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
NAME_FOR_PRICEАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001484657
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES256
PAPERБумага офсетная 62/80 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/PDF/ITD000000001484657_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-05-13 22:00:45"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001484657/PDF/ITD000000001484657.pdf",
    "MTIME": "2026-05-13 19:00:57"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x212
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001484657
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTБЕСТСЕЛЛЕР НА ЯНДЕКС-КНИГАХ. ОДНО ИЗ САМЫХ ПРОСЛУШИВАЕМЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ В 2025 ГОДУ. 7 лет работы над собой. 2592 пробежек подряд без единого пропуска. Запуск приложения привычек o.Habits, которое установили уже сотни тысяч пользователей. Все это было достигнуто благодаря авторской системе построения дисциплины, которую предприниматель и тренер личностного роста Амир Вафин разрабатывал и тестировал на протяжении нескольких лет. Для этой книги он отобрал проверенные практические упражнения, таблицы, трекеры задач и привычек, бесплатные видеоуроки и многое другое. Четкая система Амира Вафина помогает встроить дисциплину в повседневную жизнь и двигаться к любым целям без срывов. И не важно, что это — работа, учеба, личностный рост, здоровье и даже любовь. Освоив методику Абсолютной Дисциплины, у вас больше не останется ни одной причины откладывать на завтра свои цели и мечты.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "9465f3a2-3ddb-11eb-80bf-0050569a365d",
    "NAME": "Тренажер по дисциплине. Система долгосрочных устойчивых изменений через внедрение привычек",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "7053be51-769f-11eb-80c1-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "99281615-d81b-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "8aa04ba0-db3e-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "20f45d06-eac2-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "08f94943-ea0a-11eb-80c4-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "29bfec4b-29ec-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина (л)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "fcc317a2-2f35-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b27b7b7b-423c-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "1f54e90c-47bb-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE20.06.2026
SERIE
{
  "GUID": "d19c5202-b0bc-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 15.83,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 215,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 327
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "68614f93-f157-11f0-80da-0050569a365d",
    "XO_DATE": "26.05.2026",
    "PLAN_DATE": "17.06.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00726536",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "20.06.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.06.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.06.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "22.06.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.