← Каталог · JSON карточки

Вы — не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР

ISBN: 978-5-389-32053-6 · Код: AZBА0000035407 · Издательство: Издательство АЗБУКА ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
147 × 25 × 217 мм
Вес
570 г
Штрихкод
14600197511247, 9785389320536
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Вы — не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Вы — не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Вы — не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту. Книга «Вы — не ваша травма» — это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состоящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем — безопасно встретитесь со своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец — восстановите связь с жизнью, наполненной смыслом и радостью. В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе — шаг за шагом,с состраданием к себе.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (24)

Все атрибуты API (71)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVERУолсер Р., Веструп Д.
AUTHOR_FOR_PRICEУолсер Р., Веструп Д.
BARCODE
[
  "14600197511247",
  "9785389320536"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197511247",
    "STANDART": 5,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "aa72104a-8ff1-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785389320536",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "eee1b66a-e013-11f0-80da-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2551,
    "W": 1724,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000035407/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "2994971",
    "MTIME": "2026-07-31 22:08:13"
  },
  "cover4": {
    "H": 2551,
    "W": 1724,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000035407/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "3284126",
    "MTIME": "2026-07-31 22:08:14"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000035407/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "273247",
    "MTIME": "2026-08-28 05:18:05"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "4393e771-a79e-11ed-93c5-ac1f6bbd433a",
  "NAME": "Редакция «Психология и саморазвитие»"
}
DIVID
{
  "GUID": "ef20db70-65bb-11ed-93b8-ac1f6bbd433a",
  "NAME": "Департамент прикладной литературы"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "123cdf9e-0c85-4d9c-be3a-cb6e0e2ae685",
  "NAME": "Книги Азбука"
}
FORMAT
{
  "CODE": "115",
  "GUID": "a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x88/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID919bd1ca-e013-11f0-947a-ac1f6bbd433a
GUID_NOMe4ade34d-e010-11f0-947a-ac1f6bbd433a
ISBN978-5-389-32053-6
ISBN_DIG9785389320536
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "f1c3beda-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Колибри Издательство"
}
LAST_STANDART16
LDATE24.08.2026
MEDIA
NAMEВы — не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР
NAME_FOR_PRICEВы — не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР
NOMCODEAZBА0000035407
NOMGROUPАзбука
PAGES368
PAPERБумага офсетная 62/80
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA140x210
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEAZBА0000035407
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту. Книга «Вы — не ваша травма» — это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состоящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем — безопасно встретитесь со своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец — восстановите связь с жизнью, наполненной смыслом и радостью. В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе — шаг за шагом,с состраданием к себе.
PUBLISHER
{
  "GUID": "52f428eb-a924-11e0-8357-5ef3fc5021fb",
  "NAME": "Издательство АЗБУКА ООО"
}
P_BOXfalse
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE24.08.2026
SERIE
{
  "GUID": "800e805f-d8de-11ef-9443-ac1f6bbd433a",
  "NAME": "(Азбука) Академический учебник. Психология"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 217,
  "WIDTH": 147,
  "HEIGHT": 25,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "138",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 570
}
SUBJECT
{
  "GUID": ""
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "919bd1a5-e013-11f0-947a-ac1f6bbd433a",
    "XO_DATE": "03.08.2026",
    "PLAN_DATE": "31.08.2026",
    "TIRAJ_CODE": "AZB00015791",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "24.08.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "26",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "31.08.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "31.08.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.08.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE18+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.