← Каталог · JSON карточки

Японская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет

ISBN: 978-5-04-236050-3 · Код: ITD000000001478613 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
138 × 200 × 14 мм
Вес
—
Штрихкод
14600197470148, 9785042360503
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Японская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Японская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Японская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Японская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет — Обложка · siluet
Обложка · siluet
Японская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio

Аннотация

Продающий текст

Хотите сохранить бодрость, силу и ясность ума в любом возрасте? Книга знакомит с уникальной системой упражнений Каматы, разработанной на основе 50-летнего врачебного опыта автора. • Минимум времени — максимум пользы: комплекс из простых движений, которые одновременно укрепляют мышцы, кости, сосуды, мозг и кишечник — пять главных опор долголетия. • Избавление от 20 самых частых недугов: от боли в коленях, спине и плечах до бессонницы, запоров, головокружений и даже возрастных проблем с памятью — для каждой проблемы есть свое упражнение. • Подходит для любого возраста и подготовки: никаких изнурительных тренировок или специального инвентаря — упражнения безопасны даже для новичков и пожилых людей. • Привычки для долгой и активной жизни: вы узнаете, как превратить обычную ходьбу, походы в магазин или даже просмотр телевизора в полезную тренировку для тела и ума. • Бонус — «утренний белок»: автор раскрывает секрет своего завтрака, который помогает наращивать мышцы, сжигать жир и оставаться энергичным с самого утра. Это практическое руководство для тех, кто хочет сохранить бодрость и ясность ума до 100 лет, не прилагая чрезмерных усилий и получая удовольствие от движения.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (37)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD072236",
    "GUID": "ef1e337e-ce94-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Камата Минору",
    "SURNAME": "Камата",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Минору",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERМинору Камата
AUTHOR_FOR_PRICEКамата М.
BARCODE
[
  "14600197470148",
  "9785042360503"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197470148",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e67f95f1-9ac1-4006-a0b1-f6682cf134ce",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042360503",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e67f95f1-9ac1-4006-a0b1-f6682cf134ce",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000395",
  "ID_EKN": "11156",
  "CODE_EKN": "114.02.8.5"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478613/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1448178",
    "MTIME": "2026-10-05 15:17:30"
  },
  "cover4": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478613/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1725308",
    "MTIME": "2026-10-05 15:17:31"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478613/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "649951",
    "MTIME": "2026-10-05 15:17:36"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1938,
    "W": 1413,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478613/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1191858",
    "MTIME": "2026-10-05 13:50:06"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478613/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "429468",
    "MTIME": "2026-10-19 13:20:07"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа профессиональной медицинской литературы"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1",
  "NAME": "Новая продукция"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID0d1deb92-1f32-44c8-99f9-c40fa1534b40
GUID_NOM7f329658-ce94-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-04-236050-3
ISBN_DIG9785042360503
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART0
LDATE
MEDIAНетНосителя
NAMEЯпонская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет
NAME_FOR_PRICEЯпонская зарядка долголетия. Упражнения, которые японцы практикуют до 100 лет
NICHE
{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001478613
NOMGROUPНоваяПродукция
PAGES128
PAPERБумага офсетная пухлая 60/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478613/PDF/ITD000000001478613_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-10-06 15:39:00"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478613/PDF/ITD000000001478613.pdf",
    "MTIME": "2026-10-06 12:39:41"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPY
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001478613
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTХотите сохранить бодрость, силу и ясность ума в любом возрасте? Книга знакомит с уникальной системой упражнений Каматы, разработанной на основе 50-летнего врачебного опыта автора. • Минимум времени — максимум пользы: комплекс из простых движений, которые одновременно укрепляют мышцы, кости, сосуды, мозг и кишечник — пять главных опор долголетия. • Избавление от 20 самых частых недугов: от боли в коленях, спине и плечах до бессонницы, запоров, головокружений и даже возрастных проблем с памятью — для каждой проблемы есть свое упражнение. • Подходит для любого возраста и подготовки: никаких изнурительных тренировок или специального инвентаря — упражнения безопасны даже для новичков и пожилых людей. • Привычки для долгой и активной жизни: вы узнаете, как превратить обычную ходьбу, походы в магазин или даже просмотр телевизора в полезную тренировку для тела и ума. • Бонус — «утренний белок»: автор раскрывает секрет своего завтрака, который помогает наращивать мышцы, сжигать жир и оставаться энергичным с самого утра. Это практическое руководство для тех, кто хочет сохранить бодрость и ясность ума до 100 лет, не прилагая чрезмерных усилий и получая удовольствие от движения.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "6eeec826-ce94-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操 ISHI NO BOKU GA 50-NEN KAKETE TADORITSUITA NAGAIKI KAMATA TAISO (Kamata Exercises for Longevity)",
    "LANGUAGE": "Японский",
    "AUTHOR_GUID": "ef1e337e-ce94-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "a2a4d373-1e00-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Упражнения Камата_перевод",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "933899b8-8d65-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "6eeec826-ce94-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生きかまた体操 ISHI NO BOKU GA 50-NEN KAKETE TADORITSUITA NAGAIKI KAMATA TAISO (Kamata Exercises for Longevity)",
      "LANGUAGE": "Японский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f01b8909-7ec4-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Упражнения Камата_корр1",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "219c5b80-8771-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Упражнения Камата_сверка",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "cbbc3cec-9230-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Камата_корр2",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "eae290b9-a545-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Камата_корр3",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "b78f3ffb-ac58-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Камата_сверка2",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "bdbcd0b9-b732-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Упражнения Камата_ОМ",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f164bbc5-c0ac-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Метод Камата_корр4",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE
SERIE
{
  "GUID": "9e2d5f07-2f7a-11ee-80d3-0050569a365d",
  "NAME": "Целительные практики Азии и древнего Востока"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 14,
  "WIDTH": 138,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 0
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "1676a069-ce95-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "06.10.2026",
    "PLAN_DATE": "17.11.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00717761",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "8",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.11.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.11.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.11.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.