Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее

ISBN: 978-5-04-236559-1 · Код: ITD000000001478046 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Что на самом деле делает спортсмена быстрым, сильным и устойчивым к травмам? Почему одни тренировки дают реальный результат, а другие — лишь ощущение прогресса? Эта книга открывает взгляд на спорт нового поколения, где за результатом стоят не только мышцы, но и точные расчеты, наука и понимание движения. Биомеханика, нейронаука и инженерный подход меняют правила игры: движения анализируются с точностью до миллисекунд, а риск травм перестает быть случайностью и становится управляемым фактором. Вы узнаете, как устроена настоящая эффективность тренировок и что действительно помогает телу прогрессировать. В книге вы найдете: - объяснение, как мозг, нервная система и суставы влияют на скорость, силу и выносливость; - понимание, почему качество движения важнее количества повторений; - современные подходы к восстановлению, которые помогают быстрее возвращаться в форму и избегать травм. Истории мировых звезд, научные открытия и практические выводы делают книгу полезной не только для атлетов, но и для каждого, кто хочет тренироваться умнее и достигать устойчивых результатов. Тренируйтесь осознанно. Двигайтесь эффективно. Выходите на новый уровень.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/PDF/ITD000000001478046.pdf", "MTIME": "2026-04-24 13:54:31"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/PDF/ITD000000001478046_TOC.pdf", "MTIME": "2026-04-24 16:54:17"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb", "NAME": "Для широкого круга читателей" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD072180", "GUID": "3535d021-cad8-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Эбботт Генри", "SURNAME": "Эбботт", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Генри", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Генри Эбботт
AUTHOR_FOR_PRICE	Эбботт Г.
BARCODE	[ "14600197460927", "9785042365591" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600197460927", "STANDART": 8, "ITEM_TYPE": { "GUID": "32f09874-495a-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042365591", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "e877786a-622f-4085-8952-4920f520564c", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000330", "ID_EKN": "11190", "CODE_EKN": "114.06.3.1" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2846, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1859770", "MTIME": "2026-03-21 12:05:06" }, "cover4": { "H": 2846, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "2468429", "MTIME": "2026-03-21 12:05:09" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "965346", "MTIME": "2026-05-27 05:05:29" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "1004443", "MTIME": "2026-07-28 12:05:27" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "1124955", "MTIME": "2026-07-28 12:05:34" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "1137787", "MTIME": "2026-07-28 12:05:41" }, "cover3d": { "H": 3081, "W": 2029, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "1079670", "MTIME": "2026-03-21 12:05:07" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "150x150", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "207440", "MTIME": "2026-03-21 12:05:10" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа спорта" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "102", "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "70x100/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2026
GUID	7711f226-5448-42f8-817f-a58f6c29db81
GUID_NOM	e12577a8-cad4-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-236559-1
ISBN_DIG	9785042365591
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	8
LDATE	22.05.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее
NAME_FOR_PRICE	Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее
NICHE	{ "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f", "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001478046
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	320
PAPER	Бумага офсетная 72/80
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/PDF/ITD000000001478046_TOC.pdf", "MTIME": "2026-04-24 16:54:17" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/PDF/ITD000000001478046.pdf", "MTIME": "2026-04-24 13:54:31" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	162x235
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Да
PRODCODE	ITD000000001478046
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Что на самом деле делает спортсмена быстрым, сильным и устойчивым к травмам? Почему одни тренировки дают реальный результат, а другие — лишь ощущение прогресса? Эта книга открывает взгляд на спорт нового поколения, где за результатом стоят не только мышцы, но и точные расчеты, наука и понимание движения. Биомеханика, нейронаука и инженерный подход меняют правила игры: движения анализируются с точностью до миллисекунд, а риск травм перестает быть случайностью и становится управляемым фактором. Вы узнаете, как устроена настоящая эффективность тренировок и что действительно помогает телу прогрессировать. В книге вы найдете: - объяснение, как мозг, нервная система и суставы влияют на скорость, силу и выносливость; - понимание, почему качество движения важнее количества повторений; - современные подходы к восстановлению, которые помогают быстрее возвращаться в форму и избегать травм. Истории мировых звезд, научные открытия и практические выводы делают книгу полезной не только для атлетов, но и для каждого, кто хочет тренироваться умнее и достигать устойчивых результатов. Тренируйтесь осознанно. Двигайтесь эффективно. Выходите на новый уровень.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "584b51b4-8709-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Ballistic: The New Science of Injury-Free Athletic Performance", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "3535d021-cad8-11f0-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "5c85915b-cad5-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Баллистика. Новая наука о спортивных результатах без травм (перевод)", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "fb30b629-5b71-11e5-b267-5cf3fc4a21fa", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "584b51b4-8709-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Ballistic: The New Science of Injury-Free Athletic Performance", "LANGUAGE": "Английский" } } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	22.05.2026
SERIE	{ "GUID": "06bb5c6e-214c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa", "NAME": "Анатомия спорта" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 23, "WIDTH": 171, "HEIGHT": 244, "KARTON": { "WIDTH": "160", "HEIGHT": "241" }, "WEIGHT": 625 }
SUBJECT	{ "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ", "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "b80b68af-cad5-11f0-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "15.05.2026", "PLAN_DATE": "25.05.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00716529", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "22.05.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "19", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.05.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.05.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.05.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	true
VIDEO	[ "https://rutube.ru/shorts/1865061626277f0cca8a514050992dfa/" ]
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	18+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb",
  "NAME": "Для широкого круга читателей"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD072180",
    "GUID": "3535d021-cad8-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Эбботт Генри",
    "SURNAME": "Эбботт",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Генри",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Генри Эбботт

AUTHOR_FOR_PRICE

Эбботт Г.

BARCODE

[
  "14600197460927",
  "9785042365591"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600197460927",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "32f09874-495a-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042365591",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e877786a-622f-4085-8952-4920f520564c",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000330",
  "ID_EKN": "11190",
  "CODE_EKN": "114.06.3.1"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2846,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1859770",
    "MTIME": "2026-03-21 12:05:06"
  },
  "cover4": {
    "H": 2846,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "2468429",
    "MTIME": "2026-03-21 12:05:09"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "965346",
    "MTIME": "2026-05-27 05:05:29"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "1004443",
    "MTIME": "2026-07-28 12:05:27"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "1124955",
    "MTIME": "2026-07-28 12:05:34"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1137787",
    "MTIME": "2026-07-28 12:05:41"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3081,
    "W": 2029,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1079670",
    "MTIME": "2026-03-21 12:05:07"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "207440",
    "MTIME": "2026-03-21 12:05:10"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа спорта"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "102",
  "GUID": "a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2026

GUID

7711f226-5448-42f8-817f-a58f6c29db81

GUID_NOM

e12577a8-cad4-11f0-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-236559-1

ISBN_DIG

9785042365591

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

22.05.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее

NAME_FOR_PRICE

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее

NICHE

{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001478046

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

320

PAPER

Бумага офсетная 72/80

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/PDF/ITD000000001478046_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-04-24 16:54:17"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001478046/PDF/ITD000000001478046.pdf",
    "MTIME": "2026-04-24 13:54:31"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

162x235

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Да

PRODCODE

ITD000000001478046

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "584b51b4-8709-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Ballistic: The New Science of Injury-Free Athletic Performance",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "3535d021-cad8-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "5c85915b-cad5-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Баллистика. Новая наука о спортивных результатах без травм (перевод)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "fb30b629-5b71-11e5-b267-5cf3fc4a21fa",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "584b51b4-8709-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "Ballistic: The New Science of Injury-Free Athletic Performance",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

22.05.2026

SERIE

{
  "GUID": "06bb5c6e-214c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa",
  "NAME": "Анатомия спорта"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 23,
  "WIDTH": 171,
  "HEIGHT": 244,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "241"
  },
  "WEIGHT": 625
}

SUBJECT

{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "b80b68af-cad5-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "15.05.2026",
    "PLAN_DATE": "25.05.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00716529",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "22.05.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "19",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "25.05.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "25.05.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.05.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

true

VIDEO

[
  "https://rutube.ru/shorts/1865061626277f0cca8a514050992dfa/"
]

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

18+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (30)