← Каталог · JSON карточки

Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног

ISBN: 978-5-04-235568-4 · Код: ITD000000001477788 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
131 × 208 × 19 мм
Вес
321 г
Штрихкод
14600197459402, 9785042355684
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Упал? Главное, не сломайся! «Секрет неваляшки» — книга‑тренинг о психологической устойчивости для вечных искателей и уставших перфекционистов, которые годами ходят к психологу, но при этом по-прежнему не удовлетворены своей жизнью - Как перестать «ломаться» при первых же трудностях? - Как быть здоровым, энергичным, заниматься любимым делом и жить в изобилии? - Можно ли не копаться в прошлом и все равно стать устойчивым? Никаких костылей в виде вечной терапии! Никаких установок «ты недостоин». Только практика, которая дает устойчивый результат. Внутри практические задания‑якоря и работающие практики‑каркасы, которые соберут вас в целостного, устойчивого человека и поддержат в трудных ситуациях. Психолог Любовь Гришаева прошла собственный путь перемен и выстроила жизнь мечты с нуля. За ее плечами более 9-ти лет стажа и 16 лет личной практики. Станьте главным героем своей жизни и научитесь выходить из любых состояний победителем. «Мне очень откликнулась эта книга, в первую очередь, из-за того, что я тоже чувствую себя неваляшкой. Что бы ни происходило в жизни, как бы меня ни опрокидывали, я всегда встаю и иду дальше. Эта книга — прекрасное пособие для всех людей, как преодолевать трудности и быстро выходить из сложных ситуаций». — Наталья Котова, певица, психолог, солистка групп «Иван Купала» и Skazki «У этой книги есть побочный эффект — хочется жить, появляется внутренний импульс и понимание, как справляться с трудностями. Четкие практические задания, нетривиальный подход к материалу и полная самоотдача автора делают книгу по-настоящему терапевтичной». — Нина Финаева, бренд-шеф шоколадной фабрики Greenmania, автор кулинарных книг

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (30)

Все атрибуты API (76)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD072425",
    "GUID": "a20b505d-d991-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Гришаева Любовь",
    "SURNAME": "Гришаева",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Любовь",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЛюбовь Гришаева
AUTHOR_FOR_PRICEГришаева Л.
BARCODE
[
  "14600197459402",
  "9785042355684"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197459402",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "4c656ba4-31c9-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042355684",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "08a8ec1c-b36c-45ba-8f64-242b98cb1738",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1547,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1239751",
    "MTIME": "2026-03-11 12:07:28"
  },
  "cover4": {
    "H": 2433,
    "W": 1547,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1764332",
    "MTIME": "2026-03-11 12:07:29"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "678155",
    "MTIME": "2026-05-02 05:01:45"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "434449",
    "MTIME": "2026-04-28 11:34:20"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "506774",
    "MTIME": "2026-04-28 11:34:29"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "511848",
    "MTIME": "2026-04-28 11:34:36"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2862,
    "W": 1947,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2482154",
    "MTIME": "2026-03-11 11:05:06"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "353995",
    "MTIME": "2026-03-11 11:20:05"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "276b9a49-edff-11ee-80d7-0050569a365d",
  "NAME": "Группа креативных проектов"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "78",
  "GUID": "a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "84x108/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID57ef8ace-dce3-4722-a1f2-f0d916683bb0
GUID_NOMd612b497-ca98-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-04-235568-4
ISBN_DIG9785042355684
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART16
LDATE28.04.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEСекрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног
NAME_FOR_PRICEСекрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001477788
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES288
PAPERБумага типографская 84/60
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/PDF/ITD000000001477788_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-03-13 15:40:50"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001477788/PDF/ITD000000001477788.pdf",
    "MTIME": "2026-03-13 12:41:01"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA125x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001477788
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTУпал? Главное, не сломайся! «Секрет неваляшки» — книга‑тренинг о психологической устойчивости для вечных искателей и уставших перфекционистов, которые годами ходят к психологу, но при этом по-прежнему не удовлетворены своей жизнью - Как перестать «ломаться» при первых же трудностях? - Как быть здоровым, энергичным, заниматься любимым делом и жить в изобилии? - Можно ли не копаться в прошлом и все равно стать устойчивым? Никаких костылей в виде вечной терапии! Никаких установок «ты недостоин». Только практика, которая дает устойчивый результат. Внутри практические задания‑якоря и работающие практики‑каркасы, которые соберут вас в целостного, устойчивого человека и поддержат в трудных ситуациях. Психолог Любовь Гришаева прошла собственный путь перемен и выстроила жизнь мечты с нуля. За ее плечами более 9-ти лет стажа и 16 лет личной практики. Станьте главным героем своей жизни и научитесь выходить из любых состояний победителем. «Мне очень откликнулась эта книга, в первую очередь, из-за того, что я тоже чувствую себя неваляшкой. Что бы ни происходило в жизни, как бы меня ни опрокидывали, я всегда встаю и иду дальше. Эта книга — прекрасное пособие для всех людей, как преодолевать трудности и быстро выходить из сложных ситуаций». — Наталья Котова, певица, психолог, солистка групп «Иван Купала» и Skazki «У этой книги есть побочный эффект — хочется жить, появляется внутренний импульс и понимание, как справляться с трудностями. Четкие практические задания, нетривиальный подход к материалу и полная самоотдача автора делают книгу по-настоящему терапевтичной». — Нина Финаева, бренд-шеф шоколадной фабрики Greenmania, автор кулинарных книг
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "fc35a8b6-ca98-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Стой! Как перестать прогибаться под давлением жизни. 8 шагов к психологической устойчивости (усл)",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "a20b505d-d991-11f0-80da-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2b7b5837-fb78-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Как перестать прогибаться под давлением жизни. 8 шагов к психологической устойчивости (усл)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE28.04.2026
SERIE
{
  "GUID": "1ee6d208-095d-11ef-80d7-0050569a365d",
  "NAME": "В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 19,
  "WIDTH": 131,
  "HEIGHT": 208,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "123",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 321
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "637c97c9-ca99-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "13.03.2026",
    "PLAN_DATE": "30.04.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00716227",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "28.04.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.04.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.04.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.04.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://rutube.ru/shorts/81efe10d6988da74cf059e277a7e6842/"
]
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.