← Каталог · JSON карточки

Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе

ISBN: 978-5-04-231978-5 · Код: ITD000000001470528 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
121 × 173 × 12 мм
Вес
178 г
Штрихкод
14600197382328, 9785042319785
Год выпуска
2026
Год первого издания
2025

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Тело — не проект. Это твой партнер. А этот дневник — не про сантиметры, калории и «стандарты красоты». Он про союз с собой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд и внутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30 шагов от чужих голосов о твоем теле — к собственному голосу, который добрый, внимательный и уважительный. Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, держать в руках, работать в любом месте. Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний о теле и семейных «правил» до практик нежности, благодарности и принятия. Реальные техники — помогают возвращать ощущение безопасности, замечать удовольствие, перестать «перешагивать» себя и свое «нет». Сохраняешь записи — чтобы видеть свой путь, а не начинать заново каждый раз. Твое тело заслуживает не оценки, а внимания. Не идеальности, а тепла. Не приказов, а диалога. Этот дневник — твой маршрут к бережному, уважительному союзу с собой.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (30)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICE<не указано>
BARCODE
[
  "14600197382328",
  "9785042319785"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197382328",
    "STANDART": 24,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a9c84358-fa84-11f0-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042319785",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b8a1ccff-46db-41a6-b00d-cf0f9ccd3d00",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000549",
  "ID_EKN": "11234",
  "CODE_EKN": "114.13.1.8"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2020,
    "W": 1382,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1222041",
    "MTIME": "2025-12-16 14:35:08"
  },
  "cover4": {
    "H": 2020,
    "W": 1382,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1592370",
    "MTIME": "2025-12-16 14:35:09"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "654615",
    "MTIME": "2026-01-27 06:43:31"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "549566",
    "MTIME": "2026-04-15 12:16:01"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "713255",
    "MTIME": "2026-04-15 12:16:29"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "449642",
    "MTIME": "2026-04-15 12:16:35"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "707035",
    "MTIME": "2026-04-15 12:16:39"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "451030",
    "MTIME": "2026-04-15 12:16:45"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3090,
    "W": 2221,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2796140",
    "MTIME": "2025-12-16 14:35:09"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа некнижной продукции и лицензий"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL3000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "101",
  "GUID": "a791b9d4-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2025
GUIDd714d0a6-8ca5-4933-8b66-530705052bca
GUID_NOM7fb0c97f-a293-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-04-231978-5
ISBN_DIG9785042319785
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART24
LDATE26.01.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEДневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе
NAME_FOR_PRICEДневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе
NICHE
{
  "GUID": "83b8a04d-507e-11e9-a1e0-000af77e485f",
  "NAME": "Творческие блокноты",
  "OWNER_GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"
}
NOMCODEITD000000001470528
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES112
PAPERБумага офсетная 72/100
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001470528/PDF/ITD000000001470528.pdf",
    "MTIME": "2025-12-20 10:11:48"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA112x165
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001470528
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Блокноты"
}
PROD_TEXTТело — не проект. Это твой партнер. А этот дневник — не про сантиметры, калории и «стандарты красоты». Он про союз с собой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд и внутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30 шагов от чужих голосов о твоем теле — к собственному голосу, который добрый, внимательный и уважительный. Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, держать в руках, работать в любом месте. Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний о теле и семейных «правил» до практик нежности, благодарности и принятия. Реальные техники — помогают возвращать ощущение безопасности, замечать удовольствие, перестать «перешагивать» себя и свое «нет». Сохраняешь записи — чтобы видеть свой путь, а не начинать заново каждый раз. Твое тело заслуживает не оценки, а внимания. Не идеальности, а тепла. Не приказов, а диалога. Этот дневник — твой маршрут к бережному, уважительному союзу с собой.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "5c459717-aea5-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе Рерайт",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "688621c8-d59e-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе Ред",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "0b2a8ab8-d9ab-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе Обложка",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE26.01.2026
SERIE
{
  "GUID": "be84b0a5-a840-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий"
}
SGMNT
{
  "GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Бумажные изделия"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 12,
  "WIDTH": 121,
  "HEIGHT": 173,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "110",
    "HEIGHT": "171"
  },
  "WEIGHT": 178
}
SUBJECT
{
  "GUID": "8b4cda33-507e-11e9-a1e0-000af77e485f",
  "NAME": "Творческие блокноты",
  "OWNER_GUID": "83b8a04d-507e-11e9-a1e0-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "e50f19c2-a293-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "22.12.2025",
    "PLAN_DATE": "30.01.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00704709",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.01.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.01.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.01.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.01.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.