ISBN: 978-5-04-229671-0 · Код: ITD000000001464699 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Обложек нет в ответе API.
Бывает, что чувства смешиваются, мысли шумят, а внутри — усталость. «Сегодня мне важно!» — это набор из 30 двусторонних открыток‑подсказок, которые возвращают к опоре и заботе о себе. Без картинок и отвлечений: только ясные фразы и бережные пояснения с простыми шагами. На лицевой стороне — фокус дня: «Сегодня мне важно…», на обороте — расшифровка, поддерживающие вопросы и мини‑действия, которые можно сделать за 3—5 минут. Каждая карточка — как мирная пауза, после которой становится понятнее, где ваши границы, что сейчас болит и что может стать чуть легче. Подходит для самостоятельной практики, для психологов и коучей, для разговоров в семье и команде. Используйте утром, в перерыве или перед сном — чтобы снизить напряжение, выбрать бережный к себе шаг и напомнить себе: «Я имею значение». Как устроены открытки: - Лицевая сторона: фраза‑намерение «Сегодня мне важно…». - Оборот: расшифровка смысла, 1—3 мягкие подсказки, мини‑практика на день и поддерживающая формулировка. Кому подойдет: - Тем, кто чувствует усталость, тревогу, растерянность. - Тем, кто учится самоопоре, бережной дисциплине и заботе о себе. - Родителям и подросткам (12+) — для диалога о чувствах и потребностях. - В подарок тем, кому нужна поддержка, тепло и вдохновение. Когда использовать: - Утром — задать фокус дня; вечером — подвести итоги. - В момент стресса, сложного выбора или эмоциональных качелей. - В сессиях, на группах, семейных разговорах, ретритах, тетрадях саморефлексии. Как работать: 1) Спросите себя: «Что мне важно сегодня?» Перемешайте и вытяните 1 карту. 2) Прочитайте лицевую фразу — отметьте, что откликается. 3) Переверните: выберите один предложенный мини‑шаг. 4) Запишите или произнесите поддерживающую фразу с оборота карты. 5) В конце дня отметьте, стало ли на 5—10% легче/яснее. Что дает использование: - Ясность в потребностях и следующий реальный шаг. - Снижение внутреннего шума и напряжения. - Поддержку границ и бережные решения без самокритики. - Больше тепла к себе и доверия в отношениях.
AGE_GROUP: Взрослая группаCLASSIFICATOR: 273CODE_TNVED: 9504400000DEPARTMENT: Группа некнижной продукции и лицензийDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Новая продукцияFORMAT: 60x84/32IZDAT_BRAND: Издательство "Эксмо"LAST_STANDART: 0MEDIA: НетНосителяNICHE: ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯNOMGROUP: НоваяПродукцияPEREPLET_TYPE: КартонPEREPLET_TYPE_OLD: КартонPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КартыPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Внутренняя опора. Метафорические карты и книги для обретения счастьяSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯTARGET: Издание для досугаVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: БесшвейкаVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [] |
| AUTHOR_COVER | |
| AUTHOR_FOR_PRICE | |
| BARCODE | [ "14600197319119", "9785042296710" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197319119",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "69cba833-c9e7-436e-b539-743d8e93d8dc",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042296710",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "69cba833-c9e7-436e-b539-743d8e93d8dc",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000549",
"ID_EKN": "11234",
"CODE_EKN": "114.13.1.8"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 9504400000 |
| COVERS | [] |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Группа некнижной продукции и лицензий"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 0 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1",
"NAME": "Новая продукция"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "118",
"GUID": "a791b990-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x84/32"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | 76a07a00-b857-4eb4-b011-2191564989bd |
| GUID_NOM | a265b3c9-818a-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-229671-0 |
| ISBN_DIG | 9785042296710 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Издательство \"Эксмо\""
} |
| LAST_STANDART | 0 |
| LDATE | |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Сегодня мне важно! Метафорические открытки для тех, кому нужна поддержка и любовь (30 шт) |
| NAME_FOR_PRICE | Сегодня мне важно! Метафорические открытки для тех, кому нужна поддержка и любовь (30 шт) |
| NICHE | {
"GUID": "e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001464699 |
| NOMGROUP | НоваяПродукция |
| PAGES | 60 |
| PAPER | |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba96-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Картон"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "f6d358a1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "Картон"
} |
| POSLE_OBREZA | 92x134 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001464699 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "881a6cda-5e49-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Карты"
} |
| PROD_TEXT | Бывает, что чувства смешиваются, мысли шумят, а внутри — усталость. «Сегодня мне важно!» — это набор из 30 двусторонних открыток‑подсказок, которые возвращают к опоре и заботе о себе. Без картинок и отвлечений: только ясные фразы и бережные пояснения с простыми шагами. На лицевой стороне — фокус дня: «Сегодня мне важно…», на обороте — расшифровка, поддерживающие вопросы и мини‑действия, которые можно сделать за 3—5 минут. Каждая карточка — как мирная пауза, после которой становится понятнее, где ваши границы, что сейчас болит и что может стать чуть легче. Подходит для самостоятельной практики, для психологов и коучей, для разговоров в семье и команде. Используйте утром, в перерыве или перед сном — чтобы снизить напряжение, выбрать бережный к себе шаг и напомнить себе: «Я имею значение». Как устроены открытки: - Лицевая сторона: фраза‑намерение «Сегодня мне важно…». - Оборот: расшифровка смысла, 1—3 мягкие подсказки, мини‑практика на день и поддерживающая формулировка. Кому подойдет: - Тем, кто чувствует усталость, тревогу, растерянность. - Тем, кто учится самоопоре, бережной дисциплине и заботе о себе. - Родителям и подросткам (12+) — для диалога о чувствах и потребностях. - В подарок тем, кому нужна поддержка, тепло и вдохновение. Когда использовать: - Утром — задать фокус дня; вечером — подвести итоги. - В момент стресса, сложного выбора или эмоциональных качелей. - В сессиях, на группах, семейных разговорах, ретритах, тетрадях саморефлексии. Как работать: 1) Спросите себя: «Что мне важно сегодня?» Перемешайте и вытяните 1 карту. 2) Прочитайте лицевую фразу — отметьте, что откликается. 3) Переверните: выберите один предложенный мини‑шаг. 4) Запишите или произнесите поддерживающую фразу с оборота карты. 5) В конце дня отметьте, стало ли на 5—10% легче/яснее. Что дает использование: - Ясность в потребностях и следующий реальный шаг. - Снижение внутреннего шума и напряжения. - Поддержку границ и бережные решения без самокритики. - Больше тепла к себе и доверия в отношениях. |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | true |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | |
| SERIE | {
"GUID": "1d0f6729-a22d-11ed-80ca-0050569a365d",
"NAME": "Внутренняя опора. Метафорические карты и книги для обретения счастья"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": "",
"WIDTH": 92,
"HEIGHT": 134,
"KARTON": {
"WIDTH": "90",
"HEIGHT": "140"
},
"WEIGHT": 0
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ",
"OWNER_GUID": "e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "c1d1a263-818a-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "",
"TIRAJ_CODE": "ITD00697112",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | Бесшвейка |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.