ISBN: 978-5-04-228696-4 · Код: ITD000000001461811 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Твоя жизнь мечты начинается тихо — с одного вопроса к себе. Ты когда-нибудь задумывалась, как мягко и без надрыва прийти к жизни своей мечты? Не к чужим «идеалам из соцсетей», а к своей настоящей, уютной, честной и вдохновляющей жизни. Этот дневник — твой личный проводник в мир осознанных, но простых изменений. Здесь собрано 100 теплых и мотивирующих вопросов, которые помогут: - понять, что для тебя действительно важно именно сейчас; - найти силы на первые шаги, даже если кажется, что «нет времени»; - мягко перестроить привычки, вернуть энергию и фокус; - поставить границы и выбрать себя без чувства вины; - сформировать ясное видение будущего и план на действия. Почему он работает: Вместо сухих чек-листов — вопросы, которые раскрывают тебя. Каждая страница помогает увидеть следующий маленький шаг, а не давит глобальными «надо». К концу ты соберешь собственную карту перемен — как двигаться дальше к мечте. Удобная структура — 3 главы с вопросами в каждой, чтобы двигаться порциями, видеть прогресс и не терять мотивацию. Мягкий формат работы — можешь писать, рисовать, составлять списки, отвечать не по порядку, возвращаться к любимым вопросам. 4 стикера в комплекте — чтобы создать кастомную обложку, отражающую именно твое настроение и состояние. Подойдет тем, кто ищет способ менять жизнь без давления, с уважением к своим темпам — будь то смена работы, улучшение отношений, забота о здоровье или просто желание жить осмысленнее. Пусть это будет твой год смелых, но бережных открытий! Начни с одного вопроса сегодня — и через 100 шагов удивишься, как изменилось все вокруг.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/PDF/ITD000000001461811.pdf", "MTIME": "2025-10-21 05:33:46"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4820103000DEPARTMENT: Группа некнижной продукции и лицензийDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x82/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 8MEDIA: НетНосителяNICHE: Контентые блокнотыNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 62/80PEREPLET_TYPE: 7БPEREPLET_TYPE_OLD: 7БPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: ЕжедневникиPROIZ[]: 100 шагов к себе. Дневник смелых перемен. 100 вопросов, которые приведут тебя к жизни твоей мечты (со стикерами)PROIZ[]: 100 шагов к себе. Дневник мягких перемен. 100 вопросов, которые приведут тебя к жизни твоей мечты (со стикерами) Корр 1PROIZ[]: 100 шагов к себе. Дневник мягких перемен. 100 вопросов, которые приведут тебя к жизни твоей мечты (со стикерами) ЛитредPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Живи для себя! Дневники осознанной любви к себеSGMNT: Бумажные изделияSUBJECT: Книги для записей, блокнотыTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [] |
| AUTHOR_COVER | |
| AUTHOR_FOR_PRICE | <не указано> |
| BARCODE | [ "14600197290128", "9785042286964" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197290128",
"STANDART": 8,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "8128b44d-b0c6-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042286964",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "febce46f-6c63-43a5-9db1-f0b77ff65bec",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4820103000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2315,
"W": 1559,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "432143",
"MTIME": "2025-10-16 15:05:52"
},
"cover4": {
"H": 2315,
"W": 1559,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "294641",
"MTIME": "2025-10-16 15:05:53"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "331844",
"MTIME": "2026-01-12 04:43:42"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "150x150",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "256523",
"MTIME": "2025-11-24 13:34:14"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "150x150",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "287245",
"MTIME": "2025-11-24 13:34:24"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "150x150",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "246626",
"MTIME": "2025-11-24 13:34:27"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "150x150",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "248293",
"MTIME": "2025-11-24 13:34:33"
},
"banner4": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "150x150",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/banner4.jpg",
"SIZE": "267128",
"MTIME": "2025-11-24 13:34:40"
},
"cover3d": {
"H": 2653,
"W": 2029,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "1833562",
"MTIME": "2025-10-16 10:05:07"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Группа некнижной продукции и лицензий"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "164",
"GUID": "a791b98c-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x82/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | 2dbaabdb-3df2-41cc-8f70-e6ed627b1aae |
| GUID_NOM | f18e24a5-6eb7-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-228696-4 |
| ISBN_DIG | 9785042286964 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 8 |
| LDATE | 27.12.2025 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | 100 мягких шагов к себе. Дневник, который приведет тебя к жизни твоей мечты (со стикерами) |
| NAME_FOR_PRICE | 100 мягких шагов к себе. Дневник, который приведет тебя к жизни твоей мечты (со стикерами) |
| NICHE | {
"GUID": "a89af538-57fd-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Контентые блокноты",
"OWNER_GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"
} |
| NOMCODE | ITD000000001461811 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 224 |
| PAPER | Бумага офсетная 62/80 |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001461811/PDF/ITD000000001461811.pdf",
"MTIME": "2025-10-21 05:33:46"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba8e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7Б"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c5-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7Б"
} |
| POSLE_OBREZA | 127x190 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001461811 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "eaea8a93-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Ежедневники"
} |
| PROD_TEXT | Твоя жизнь мечты начинается тихо — с одного вопроса к себе. Ты когда-нибудь задумывалась, как мягко и без надрыва прийти к жизни своей мечты? Не к чужим «идеалам из соцсетей», а к своей настоящей, уютной, честной и вдохновляющей жизни. Этот дневник — твой личный проводник в мир осознанных, но простых изменений. Здесь собрано 100 теплых и мотивирующих вопросов, которые помогут: - понять, что для тебя действительно важно именно сейчас; - найти силы на первые шаги, даже если кажется, что «нет времени»; - мягко перестроить привычки, вернуть энергию и фокус; - поставить границы и выбрать себя без чувства вины; - сформировать ясное видение будущего и план на действия. Почему он работает: Вместо сухих чек-листов — вопросы, которые раскрывают тебя. Каждая страница помогает увидеть следующий маленький шаг, а не давит глобальными «надо». К концу ты соберешь собственную карту перемен — как двигаться дальше к мечте. Удобная структура — 3 главы с вопросами в каждой, чтобы двигаться порциями, видеть прогресс и не терять мотивацию. Мягкий формат работы — можешь писать, рисовать, составлять списки, отвечать не по порядку, возвращаться к любимым вопросам. 4 стикера в комплекте — чтобы создать кастомную обложку, отражающую именно твое настроение и состояние. Подойдет тем, кто ищет способ менять жизнь без давления, с уважением к своим темпам — будь то смена работы, улучшение отношений, забота о здоровье или просто желание жить осмысленнее. Пусть это будет твой год смелых, но бережных открытий! Начни с одного вопроса сегодня — и через 100 шагов удивишься, как изменилось все вокруг. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "090aebf0-8e0a-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "100 шагов к себе. Дневник смелых перемен. 100 вопросов, которые приведут тебя к жизни твоей мечты (со стикерами)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "aa358989-8f15-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "100 шагов к себе. Дневник мягких перемен. 100 вопросов, которые приведут тебя к жизни твоей мечты (со стикерами) Корр 1",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "393561af-9212-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "100 шагов к себе. Дневник мягких перемен. 100 вопросов, которые приведут тебя к жизни твоей мечты (со стикерами) Литред",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 27.12.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "42c64d9a-8183-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Живи для себя! Дневники осознанной любви к себе"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Бумажные изделия"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 16.5,
"WIDTH": 135,
"HEIGHT": 200,
"KARTON": {
"WIDTH": "125",
"HEIGHT": "196"
},
"WEIGHT": 315
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "fe5f1e6a-57fd-11ec-80c5-0050569a365d",
"NAME": "Книги для записей, блокноты",
"OWNER_GUID": "a89af538-57fd-11ec-80c5-0050569a365d"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "23a49f96-6eb8-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "21.10.2025",
"PLAN_DATE": "01.11.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00693555",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "27.12.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.12.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "01.11.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.12.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.