Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

ISBN: 978-5-04-227823-5 · Код: ITD000000001458985 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона». Благодаря авторскому подходу: ⁃ мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу; ⁃ утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность; ⁃ продуктивность повысится, а стресс снизится; ⁃ ум прояснится, и концентрация станет выше.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/PDF/ITD000000001458985.pdf", "MTIME": "2026-02-11 19:59:18"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/PDF/ITD000000001458985_TOC.pdf", "MTIME": "2026-02-11 15:06:40"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD045179", "GUID": "2e035f47-72a9-11eb-80c1-0050569a365d", "NAME": "Захариадис Деймон", "SURNAME": "Захариадис", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Деймон", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Деймон Захариадис
AUTHOR_FOR_PRICE	Захариадис Д.
BARCODE	[ "14600197306379", "9785042278235" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600197306379", "STANDART": 20, "ITEM_TYPE": { "GUID": "f0806bf7-0b00-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042278235", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "138709de-c298-40eb-a0ff-c68f4368bd42", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000566", "ID_EKN": "11242", "CODE_EKN": "114.13.4.3" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 1888, "W": 1246, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "729867", "MTIME": "2026-01-28 14:30:23" }, "cover4": { "H": 1888, "W": 1247, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "964841", "MTIME": "2026-01-28 14:30:24" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "673280", "MTIME": "2026-03-19 05:20:08" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "990448", "MTIME": "2026-03-27 14:57:20" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "914123", "MTIME": "2026-03-27 14:57:29" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "1037569", "MTIME": "2026-03-27 14:57:33" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "1031708", "MTIME": "2026-03-27 14:57:36" }, "cover3d": { "H": 2379, "W": 1697, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "1469148", "MTIME": "2026-01-28 14:30:24" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "7445688", "MTIME": "2026-01-28 14:30:25" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "112", "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2026
GUID	d7c9ccbe-cbd2-44b2-b0cc-86b89c80be4d
GUID_NOM	5d566c76-5d66-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-227823-5
ISBN_DIG	9785042278235
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	20
LDATE	17.03.2026
MEDIA
NAME	Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
NAME_FOR_PRICE	Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001458985
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	208
PAPER	Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/PDF/ITD000000001458985_TOC.pdf", "MTIME": "2026-02-11 15:06:40" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/PDF/ITD000000001458985.pdf", "MTIME": "2026-02-11 19:59:18" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	138x212
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001458985
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона». Благодаря авторскому подходу: ⁃ мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу; ⁃ утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность; ⁃ продуктивность повысится, а стресс снизится; ⁃ ум прояснится, и концентрация станет выше.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "8b39a015-79aa-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Утреннее преображение: как повысить производительность, выплеснуть энергию и создать необыкновенную жизнь", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "c7f321bb-bd04-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Morning Makeover: How To Boost Your Productivity, Explode Your Energy, and Create An Extraordinary Life - One Morning At A Time!", "LANGUAGE": "Английский" } }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "c7f321bb-bd04-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Morning Makeover: How To Boost Your Productivity, Explode Your Energy, and Create An Extraordinary Life - One Morning At A Time!", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "2e035f47-72a9-11eb-80c1-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "936be011-ce97-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Утреннее преображение: как повысить производительность, выплеснуть энергию и создать необыкновенную жизнь", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "9994a078-05ae-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "05c9e0fc-05af-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "Я разработал собственнуюутреннюю рутину, которая\nнаполняет меня энергией, помогает настроиться\nна предстоящий деньи повышает продуктивность.", "Чем больше решений вы принимаете, тем ниже их\nкачество. Это явление известно как усталость от\nпринятия решений.", "Какую бы работу вам ни предстояло выполнить, тишина ранних утренних часов — настоящее спасение для тех, кому нужно все успеть.", "Если вы стремитесь к похудению, утренняя про-\nбежка и белковый завтрак могут стать отличным\nвыбором.", "Новые привычки всегда вызывают внутреннее\nсопротивление. Причина кроется в том, что наш мозг\nпредпочитает старую рутину и стремится к стабильности.", "Когда я начинал вырабатывать новые привычки,\nвключая утреннюю рутину, я понял, что слишком резкие\nизменения почти всегда приводят к неудаче." ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	17.03.2026
SERIE	{ "GUID": "fdbbd0bb-6ac0-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Самые нужные навыки 21 столетия" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 18, "WIDTH": 145, "HEIGHT": 218, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "218" }, "WEIGHT": 315 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "2119c481-79aa-11f0-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "11.02.2026", "PLAN_DATE": "17.03.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00695371", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "17.03.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "15", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.03.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.03.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.03.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD045179",
    "GUID": "2e035f47-72a9-11eb-80c1-0050569a365d",
    "NAME": "Захариадис Деймон",
    "SURNAME": "Захариадис",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Деймон",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Деймон Захариадис

AUTHOR_FOR_PRICE

Захариадис Д.

BARCODE

[
  "14600197306379",
  "9785042278235"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600197306379",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f0806bf7-0b00-11f1-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042278235",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "138709de-c298-40eb-a0ff-c68f4368bd42",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 1888,
    "W": 1246,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "729867",
    "MTIME": "2026-01-28 14:30:23"
  },
  "cover4": {
    "H": 1888,
    "W": 1247,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "964841",
    "MTIME": "2026-01-28 14:30:24"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "673280",
    "MTIME": "2026-03-19 05:20:08"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "990448",
    "MTIME": "2026-03-27 14:57:20"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "914123",
    "MTIME": "2026-03-27 14:57:29"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1037569",
    "MTIME": "2026-03-27 14:57:33"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1031708",
    "MTIME": "2026-03-27 14:57:36"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2379,
    "W": 1697,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1469148",
    "MTIME": "2026-01-28 14:30:24"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "7445688",
    "MTIME": "2026-01-28 14:30:25"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2026

GUID

d7c9ccbe-cbd2-44b2-b0cc-86b89c80be4d

GUID_NOM

5d566c76-5d66-11f0-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-227823-5

ISBN_DIG

9785042278235

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

17.03.2026

MEDIA

NAME

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

NAME_FOR_PRICE

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001458985

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

208

PAPER

Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/PDF/ITD000000001458985_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-02-11 15:06:40"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001458985/PDF/ITD000000001458985.pdf",
    "MTIME": "2026-02-11 19:59:18"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

138x212

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001458985

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "8b39a015-79aa-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Утреннее преображение: как повысить производительность, выплеснуть энергию и создать необыкновенную жизнь",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "c7f321bb-bd04-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "Morning Makeover: How To Boost Your Productivity, Explode Your Energy, and Create An Extraordinary Life - One Morning At A Time!",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "c7f321bb-bd04-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Morning Makeover: How To Boost Your Productivity, Explode Your Energy, and Create An Extraordinary Life - One Morning At A Time!",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "2e035f47-72a9-11eb-80c1-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "936be011-ce97-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Утреннее преображение: как повысить производительность, выплеснуть энергию и создать необыкновенную жизнь",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "9994a078-05ae-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "05c9e0fc-05af-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "Я разработал собственнуюутреннюю рутину, которая\nнаполняет меня энергией, помогает настроиться\nна предстоящий деньи повышает продуктивность.",
  "Чем больше решений вы принимаете, тем ниже их\nкачество. Это явление известно как усталость от\nпринятия решений.",
  "Какую бы работу вам ни предстояло выполнить, тишина ранних утренних часов — настоящее спасение для тех, кому нужно все успеть.",
  "Если вы стремитесь к похудению, утренняя про-\nбежка и белковый завтрак могут стать отличным\nвыбором.",
  "Новые привычки всегда вызывают внутреннее\nсопротивление. Причина кроется в том, что наш мозг\nпредпочитает старую рутину и стремится к стабильности.",
  "Когда я начинал вырабатывать новые привычки,\nвключая утреннюю рутину, я понял, что слишком резкие\nизменения почти всегда приводят к неудаче."
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

17.03.2026

SERIE

{
  "GUID": "fdbbd0bb-6ac0-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Самые нужные навыки 21 столетия"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 18,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 218,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "218"
  },
  "WEIGHT": 315
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "2119c481-79aa-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "11.02.2026",
    "PLAN_DATE": "17.03.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00695371",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "17.03.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "15",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "17.03.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.03.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.03.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (32)