← Каталог · JSON карточки

[покет-серия] Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

ISBN: 978-5-0063-0559-5 · Код: ITD000000001455333 · Издательство: Альпина Паблишер ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
120 × 170 × 12 мм
Вес
140 г
Штрихкод
9785006305595
Год выпуска
2025
Год первого издания
—

Изображения

[покет-серия] Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства — Обложка · cover1
Обложка · cover1
[покет-серия] Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении. Эта книга призвана превратить тревогу в то, чем она и должна быть, то есть в полезный и эффективный инструмент.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (22)

Все атрибуты API (71)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEПогребняк Анна
BARCODE
[
  "9785006305595"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "9785006305595",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f9303765-42ac-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD258.11.19.000
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 877,
    "W": 611,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001455333/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "60434",
    "MTIME": "2025-07-28 18:24:07"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001455333/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "519730",
    "MTIME": "2025-07-28 18:24:27"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
DIVID
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги сторонних поставщиков"
}
FORMAT
{
  "CODE": "101",
  "GUID": "a791b9d4-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x100/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA0
GUIDf9303763-42ac-11f0-80d9-0050569a365d
GUID_NOMf930371f-42ac-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-0063-0559-5
ISBN_DIG9785006305595
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Альпина Паблишер ООО"
}
LAST_STANDART24
LDATE01.06.2025
MEDIA
NAME[покет-серия] Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
NAME_FOR_PRICEпокет-серия] Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
NICHE
{
  "GUID": "e009c842-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ",
  "OWNER_GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001455333
NOMGROUPнеопознано
PAGES176
PAPER
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZAx
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEITD000000001455333
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTОткуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении. Эта книга призвана превратить тревогу в то, чем она и должна быть, то есть в полезный и эффективный инструмент.
PUBLISHER
{
  "GUID": "142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb",
  "NAME": "Альпина Паблишер ООО"
}
P_BOXfalse
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE01.06.2025
SERIE
{
  "GUID": "f50ee649-edc6-11ea-80bd-0050569a365d",
  "NAME": "Альпина: психология и философия (АльпинаПаб)"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 12,
  "WIDTH": 120,
  "HEIGHT": 170,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 140
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e6408208-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПСИХОЛОГИЯ. ПЕДАГОГИКА",
  "OWNER_GUID": "e009c842-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKA
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "f9303769-42ac-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00685276",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "01.06.2025",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.