ISBN: 978-5-04-225500-7 · Код: ITD000000001453365 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"








Виктория Зайцева — коуч ICF, психолог и автор бестселлеров на Литрес, провела более 4200 часов бизнес-консультаций и сессий по лайф-коучингу. Мы часто знаем, что «надо», но не чувствуем, чего «хотим». Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает. Услышать свои настоящие желания — не придуманные, не навязанные, а свои, — позволит система мягких практик: от простого «часа для себя» до честного тест-драйва новых увлечений. Через наблюдения и маленькие действия эта книга поможет вновь найти то, что было спрятано под рутиной, привычками и внешним шумом. В процессе чтения вы: - научитесь распознавать первые сигналы интереса; - поймете, как превращать зависть, скуку и раздражение в ориентиры для изменений; - освоите короткие практики, которые возвращают энергию и запускают внутренний «двигатель» желаний; - найдете безопасный способ проверять свои стремления, прежде чем менять жизнь.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365.pdf", "MTIME": "2026-01-14 10:19:18"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365_TOC.pdf", "MTIME": "2026-01-14 13:19:09"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Зайцева Виктория ВикторовнаCLASSIFICATOR: 18472CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа бизнесаDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 60x84/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 16MEDIA: НетНосителяNICHE: ЭКОНОМИКА. БИЗНЕС.NOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 62/80 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Я Хочу хотетьPROIZ[]: Хочу хотетьPROIZ[]: Хочу хотетьPROIZ[]: Я хочу хотетьPROIZ[]: Я хочу хотетьPROIZ[]: Я хочу хотетьPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Книжная терапияSGMNT: ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)SUBJECT: МЕНЕДЖМЕНТ. ИНСТРУМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD054148",
"GUID": "69c3074a-5aa1-11ed-80c8-0050569a365d",
"NAME": "Зайцева Виктория Викторовна",
"SURNAME": "Зайцева",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Виктория",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Викторовна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Виктория Зайцева |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Зайцева В.В. |
| BARCODE | [ "14600197198349", "9785042255007" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197198349",
"STANDART": 16,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "1eaabe71-059e-11f1-80da-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042255007",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "bfeb5a3a-d2db-4a5e-9944-b32d369c47e8",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000523",
"ID_EKN": "11273",
"CODE_EKN": "114.17.2.1"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2433,
"W": 1701,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "930509",
"MTIME": "2026-01-13 16:05:13"
},
"cover4": {
"H": 2433,
"W": 1701,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1160053",
"MTIME": "2026-01-13 16:05:15"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "541130",
"MTIME": "2026-02-11 15:23:48"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 908,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "619192",
"MTIME": "2026-02-18 13:54:27"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 908,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "480425",
"MTIME": "2026-02-18 13:54:34"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 908,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "684441",
"MTIME": "2026-02-18 13:54:44"
},
"cover3d": {
"H": 2835,
"W": 2067,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "2168144",
"MTIME": "2026-01-13 16:05:14"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "312481",
"MTIME": "2026-01-13 16:05:16"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа бизнеса"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "119",
"GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "60x84/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2026 |
| GUID | 132293f8-2375-4d60-92c6-830d2e3ab076 |
| GUID_NOM | 409d1148-37b6-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-225500-7 |
| ISBN_DIG | 9785042255007 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 16 |
| LDATE | 09.02.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания |
| NAME_FOR_PRICE | Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания |
| NICHE | {
"GUID": "e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ЭКОНОМИКА. БИЗНЕС.",
"OWNER_GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001453365 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 240 |
| PAPER | Бумага офсетная 62/80 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365_TOC.pdf",
"MTIME": "2026-01-14 13:19:09"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365.pdf",
"MTIME": "2026-01-14 10:19:18"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 138x200 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001453365 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Виктория Зайцева — коуч ICF, психолог и автор бестселлеров на Литрес, провела более 4200 часов бизнес-консультаций и сессий по лайф-коучингу. Мы часто знаем, что «надо», но не чувствуем, чего «хотим». Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает. Услышать свои настоящие желания — не придуманные, не навязанные, а свои, — позволит система мягких практик: от простого «часа для себя» до честного тест-драйва новых увлечений. Через наблюдения и маленькие действия эта книга поможет вновь найти то, что было спрятано под рутиной, привычками и внешним шумом. В процессе чтения вы: - научитесь распознавать первые сигналы интереса; - поймете, как превращать зависть, скуку и раздражение в ориентиры для изменений; - освоите короткие практики, которые возвращают энергию и запускают внутренний «двигатель» желаний; - найдете безопасный способ проверять свои стремления, прежде чем менять жизнь. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "629affea-37b6-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Я Хочу хотеть",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "69c3074a-5aa1-11ed-80c8-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "56ca591e-bbe4-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Хочу хотеть",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "da27a9a0-c6ae-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Хочу хотеть",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "b252f709-d402-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "Я хочу хотеть",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "3647e9bb-d765-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "Я хочу хотеть",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "d9e0a0c7-e09b-11f0-80da-0050569a365d",
"NAME": "Я хочу хотеть",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 09.02.2026 |
| SERIE | {
"GUID": "8d121767-df72-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Книжная терапия"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 19,
"WIDTH": 147,
"HEIGHT": 208,
"KARTON": {
"WIDTH": "136",
"HEIGHT": "206"
},
"WEIGHT": 381
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e640823a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "МЕНЕДЖМЕНТ. ИНСТРУМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ",
"OWNER_GUID": "e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "5cfb9cdb-37b7-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "14.01.2026",
"PLAN_DATE": "13.02.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00682197",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "09.02.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.02.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.02.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.02.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.