{"id":267087,"guid_nom":"409d1148-37b6-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-225500-7","nomcode":"ITD000000001453365","title":"Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T09:37:42.197240Z","updated_at":"2026-10-13T09:37:42.197240Z","annotation":"","sales_text":"Виктория Зайцева — коуч ICF, психолог и автор бестселлеров на Литрес, провела более 4200 часов бизнес-консультаций и сессий по лайф-коучингу.\n \n Мы часто знаем, что «надо», но не чувствуем, чего «хотим». Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает.\n Услышать свои настоящие желания — не придуманные, не навязанные, а свои, — позволит система мягких практик: от простого «часа для себя» до честного тест-драйва новых увлечений. Через наблюдения и маленькие действия эта книга поможет вновь найти то, что было спрятано под рутиной, привычками и внешним шумом. \n \n В процессе чтения вы:\n - научитесь распознавать первые сигналы интереса;\n - поймете, как превращать зависть, скуку и раздражение в ориентиры для изменений;\n - освоите короткие практики, которые возвращают энергию и запускают внутренний «двигатель» желаний;\n - найдете безопасный способ проверять свои стремления, прежде чем менять жизнь.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365_TOC.pdf","MTIME":"2026-01-14 13:19:09"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365.pdf","MTIME":"2026-01-14 10:19:18"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"132293f8-2375-4d60-92c6-830d2e3ab076","ISBN":"978-5-04-225500-7","NAME":"Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"09.02.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭКОНОМИКА. БИЗНЕС.","OWNER_GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная 62/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"629affea-37b6-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Я Хочу хотеть","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"69c3074a-5aa1-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"56ca591e-bbe4-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Хочу хотеть","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"da27a9a0-c6ae-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Хочу хотеть","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b252f709-d402-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Я хочу хотеть","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3647e9bb-d765-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Я хочу хотеть","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"d9e0a0c7-e09b-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Я хочу хотеть","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.02.2026","SERIE":{"GUID":"8d121767-df72-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Книжная терапия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":147,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":381},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5cfb9cdb-37b7-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"14.01.2026","PLAN_DATE":"13.02.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00682197","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.02.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.02.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.02.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.02.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD054148","GUID":"69c3074a-5aa1-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Зайцева Виктория Викторовна","SURNAME":"Зайцева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Виктория","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Викторовна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover1.jpg","SIZE":"930509","MTIME":"2026-01-13 16:05:13"},"cover4":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1160053","MTIME":"2026-01-13 16:05:15"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/siluet.jpg","SIZE":"541130","MTIME":"2026-02-11 15:23:48"},"banner0":{"H":1200,"W":908,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner0.jpg","SIZE":"619192","MTIME":"2026-02-18 13:54:27"},"banner1":{"H":1200,"W":908,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner1.jpg","SIZE":"480425","MTIME":"2026-02-18 13:54:34"},"banner2":{"H":1200,"W":908,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner2.jpg","SIZE":"684441","MTIME":"2026-02-18 13:54:44"},"cover3d":{"H":2835,"W":2067,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2168144","MTIME":"2026-01-13 16:05:14"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"312481","MTIME":"2026-01-13 16:05:16"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197198349","9785042255007"],"NOMCODE":"ITD000000001453365","SUBJECT":{"GUID":"e640823a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"МЕНЕДЖМЕНТ. ИНСТРУМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"409d1148-37b6-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042255007","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001453365","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Виктория Зайцева — коуч ICF, психолог и автор бестселлеров на Литрес, провела более 4200 часов бизнес-консультаций и сессий по лайф-коучингу.\n \n Мы часто знаем, что «надо», но не чувствуем, чего «хотим». Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает.\n Услышать свои настоящие желания — не придуманные, не навязанные, а свои, — позволит система мягких практик: от простого «часа для себя» до честного тест-драйва новых увлечений. Через наблюдения и маленькие действия эта книга поможет вновь найти то, что было спрятано под рутиной, привычками и внешним шумом. \n \n В процессе чтения вы:\n - научитесь распознавать первые сигналы интереса;\n - поймете, как превращать зависть, скуку и раздражение в ориентиры для изменений;\n - освоите короткие практики, которые возвращают энергию и запускают внутренний «двигатель» желаний;\n - найдете безопасный способ проверять свои стремления, прежде чем менять жизнь.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа бизнеса"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Виктория Зайцева","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000523","ID_EKN":"11273","CODE_EKN":"114.17.2.1"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197198349","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1eaabe71-059e-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042255007","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bfeb5a3a-d2db-4a5e-9944-b32d369c47e8","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Зайцева В.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":758915,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-18 13:54:27\", \"SIZE\": \"619192\", \"W\": 908}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758916,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-18 13:54:34\", \"SIZE\": \"480425\", \"W\": 908}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758917,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-18 13:54:44\", \"SIZE\": \"684441\", \"W\": 908}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758918,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 16:05:16\", \"SIZE\": \"312481\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758919,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 16:05:13\", \"SIZE\": \"930509\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758920,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 16:05:14\", \"SIZE\": \"2168144\", \"W\": 2067}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758921,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 16:05:15\", \"SIZE\": \"1160053\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758922,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-11 15:23:48\", \"SIZE\": \"541130\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758923,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-14 10:19:18\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758924,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453365/PDF/ITD000000001453365_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-14 13:19:09\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}