← Каталог · JSON карточки

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

ISBN: 978-5-04-225249-5 · Код: ITD000000001452116 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
116 × 180 × 15 мм
Вес
180 г
Штрихкод
14600197187565, 9785042252495
Год выпуска
2025
Год первого издания
2025

Изображения

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько лет они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы: - поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор; - усмирите беспокойные и назойливые мысли; - узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире; - научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (38)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD049253",
    "GUID": "369bd461-3570-11ec-80c5-0050569a365d",
    "NAME": "Аболевич Тери",
    "SURNAME": "Аболевич",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Тери",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD052247",
    "GUID": "95d8092a-f2fe-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Андриадзе Настасья Арсеньевна",
    "SURNAME": "Андриадзе",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Настасья",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Арсеньевна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD052248",
    "GUID": "a5e8d1b8-f2fe-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Геласимова Анастасия Вячеславовна",
    "SURNAME": "Геласимова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Анастасия",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Вячеславовна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD052249",
    "GUID": "b2424c52-f2fe-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Карякин Василина Анатольевна",
    "SURNAME": "Карякин",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Василина",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Анатольевна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD052250",
    "GUID": "ba20f6ff-f2fe-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Малахова Александра Владимировна",
    "SURNAME": "Малахова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Александра",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Владимировна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD052251",
    "GUID": "c02067c2-f2fe-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Никольская Екатерина Владимировна",
    "SURNAME": "Никольская",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Екатерина",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Владимировна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD052252",
    "GUID": "cc3e476b-f2fe-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Сапункова Евгения Михайловна",
    "SURNAME": "Сапункова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Евгения",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Михайловна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD052253",
    "GUID": "d964cc26-f2fe-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Орлова Татьяна Игоревна",
    "SURNAME": "Орлова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Татьяна",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Игоревна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD053627",
    "GUID": "70d5f644-3ffd-11ed-80c8-0050569a365d",
    "NAME": "Иванова Ксения Сергеевна",
    "SURNAME": "Иванова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Ксения",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Сергеевна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERТери Аболевич, Настасья Андриадзе, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Александра Малахова, Екатерина Никольская, Евгения Сапункова, Татьяна Орлова, Ксения Иванова
AUTHOR_FOR_PRICEАболевич Т., Андриадзе Н.А., Геласимова А.В.
BARCODE
[
  "14600197187565",
  "9785042252495"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600197187565",
    "STANDART": 20,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "0fc0825f-72d6-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042252495",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "003f35e6-71e3-4a71-b006-6b2fb58dd7d4",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2126,
    "W": 1358,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001452116/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1469008",
    "MTIME": "2025-07-01 15:18:13"
  },
  "cover4": {
    "H": 2126,
    "W": 1358,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001452116/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1683599",
    "MTIME": "2025-07-01 15:18:15"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001452116/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "643392",
    "MTIME": "2025-09-02 04:45:00"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2211,
    "W": 1496,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001452116/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "349024",
    "MTIME": "2025-07-01 15:18:14"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "129",
  "GUID": "a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "76x100/32"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2025
GUID1b556186-78fc-428c-b432-0493ffd04246
GUID_NOM99a4aaee-3254-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-04-225249-5
ISBN_DIG9785042252495
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART20
LDATE26.08.2025
MEDIAНетНосителя
NAMEКак нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
NAME_FOR_PRICEКак нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001452116
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES352
PAPERБумага газетная 76/45
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001452116/PDF/ITD000000001452116_TOC.pdf",
    "MTIME": "2025-11-29 03:04:26"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001452116/PDF/ITD000000001452116.pdf",
    "MTIME": "2025-11-29 00:05:02"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA115x180
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001452116
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTМы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько лет они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы: - поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор; - усмирите беспокойные и назойливые мысли; - узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире; - научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "3fb83dce-f2ff-11ec-80c7-0050569a365d",
    "NAME": "Не терпи",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "291432dc-f2ff-11ec-80c7-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "41ce7b80-55a9-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE26.08.2025
SERIE
{
  "GUID": "858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Книги, о которых говорят"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 15,
  "WIDTH": 116,
  "HEIGHT": 180,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "113",
    "HEIGHT": "186"
  },
  "WEIGHT": 180
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "a7c7d885-3256-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "31.07.2025",
    "PLAN_DATE": "29.08.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00680953",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.08.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.08.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "29.08.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.08.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEtrue
VID_PROIZVИзСерииВСерию
VID_SKREPLENIYAБесшвейка
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE18+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.