Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

ISBN: 978-5-04-229297-2 · Код: ITD000000001450409 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие — не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить. Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/PDF/ITD000000001450409.pdf", "MTIME": "2026-05-07 10:46:13"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/PDF/ITD000000001450409_TOC.pdf", "MTIME": "2026-05-07 13:46:01"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD070563", "GUID": "56d68dd0-7cd9-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Хэ Шэнцзюнь", "SURNAME": "Хэ", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Шэнцзюнь", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" }, { "CODE": "ITD070564", "GUID": "5d894ba3-7cd9-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Чжу Ичжэ", "SURNAME": "Чжу", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Ичжэ", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Хэ Шэнцзюнь, Чжу Ичжэ
AUTHOR_FOR_PRICE	Хэ Ш., Чжу И.
BARCODE	[ "14600197178044", "9785042292972" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600197178044", "STANDART": 16, "ITEM_TYPE": { "GUID": "17b38831-56b8-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042292972", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "f4089c48-1e84-4794-8e90-e80a1d32f8c7", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000566", "ID_EKN": "11242", "CODE_EKN": "114.13.4.3" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2091, "W": 1417, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "610985", "MTIME": "2026-04-16 15:25:57" }, "cover4": { "H": 2091, "W": 1417, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1078715", "MTIME": "2026-04-16 15:25:59" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "452970", "MTIME": "2026-06-30 04:48:40" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "541949", "MTIME": "2026-06-05 11:01:59" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "601367", "MTIME": "2026-06-05 11:02:09" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "690272", "MTIME": "2026-06-05 11:02:23" }, "cover3d": { "H": 2239, "W": 1689, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "1131061", "MTIME": "2026-04-16 15:25:58" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "233493", "MTIME": "2026-04-16 15:26:00" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "89", "GUID": "a791ba08-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "75x100/32" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2025
GUID	a1092e79-2c2b-4742-9f09-ab6ee8e68318
GUID_NOM	4820499c-2b32-11f0-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-229297-2
ISBN_DIG	9785042292972
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	16
LDATE	23.06.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
NAME_FOR_PRICE	Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001450409
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	352
PAPER	Бумага книжная кремовая 76/60
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/PDF/ITD000000001450409_TOC.pdf", "MTIME": "2026-05-07 13:46:01" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/PDF/ITD000000001450409.pdf", "MTIME": "2026-05-07 10:46:13" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	120x177
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001450409
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие — не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить. Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "254cbd67-7cda-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "不受力的人生允许一切发生的人命何 (A Stress-Free Life: Embracing Everything for the Best Outcomes)", "LANGUAGE": "Китайский", "AUTHOR_GUID": "768fcd47-7cd9-11f0-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Изображение, фото" }, "GUID": "672cc862-a4f8-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Жизнь без стресса. Китайская система гармонии и внутреннего равновесия", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "6d89d3f6-fe13-11ed-80ce-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "89b70afd-e4af-11f0-80da-0050569a365d", "NAME": "Жизнь без стресса. Китайская система гармонии и внутреннего равновесия", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "254cbd67-7cda-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "不受力的人生允许一切发生的人命何 (A Stress-Free Life: Embracing Everything for the Best Outcomes)", "LANGUAGE": "Китайский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "5af8cb91-275a-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "f7a5b69d-f589-11e1-8207-5ef3fc5021fb", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "5fb9daa2-2e79-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "2e5a56d0-3fec-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "e4a95412-495e-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	23.06.2026
SERIE	{ "GUID": "19a307fe-4a77-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 20, "WIDTH": 123, "HEIGHT": 179, "KARTON": { "WIDTH": "118", "HEIGHT": "183" }, "WEIGHT": 235 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "5363549e-2b38-11f0-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "07.05.2026", "PLAN_DATE": "17.06.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00679037", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "23.06.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "17", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.06.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.06.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "15.06.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD070563",
    "GUID": "56d68dd0-7cd9-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Хэ Шэнцзюнь",
    "SURNAME": "Хэ",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Шэнцзюнь",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "ITD070564",
    "GUID": "5d894ba3-7cd9-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Чжу Ичжэ",
    "SURNAME": "Чжу",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Ичжэ",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Хэ Шэнцзюнь, Чжу Ичжэ

AUTHOR_FOR_PRICE

Хэ Ш., Чжу И.

BARCODE

[
  "14600197178044",
  "9785042292972"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600197178044",
    "STANDART": 16,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "17b38831-56b8-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042292972",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f4089c48-1e84-4794-8e90-e80a1d32f8c7",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000566",
  "ID_EKN": "11242",
  "CODE_EKN": "114.13.4.3"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2091,
    "W": 1417,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "610985",
    "MTIME": "2026-04-16 15:25:57"
  },
  "cover4": {
    "H": 2091,
    "W": 1417,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1078715",
    "MTIME": "2026-04-16 15:25:59"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "452970",
    "MTIME": "2026-06-30 04:48:40"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "541949",
    "MTIME": "2026-06-05 11:01:59"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "601367",
    "MTIME": "2026-06-05 11:02:09"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "690272",
    "MTIME": "2026-06-05 11:02:23"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1689,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1131061",
    "MTIME": "2026-04-16 15:25:58"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "233493",
    "MTIME": "2026-04-16 15:26:00"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "89",
  "GUID": "a791ba08-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "75x100/32"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2025

GUID

a1092e79-2c2b-4742-9f09-ab6ee8e68318

GUID_NOM

4820499c-2b32-11f0-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-229297-2

ISBN_DIG

9785042292972

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

23.06.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

NAME_FOR_PRICE

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001450409

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

352

PAPER

Бумага книжная кремовая 76/60

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/PDF/ITD000000001450409_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-05-07 13:46:01"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450409/PDF/ITD000000001450409.pdf",
    "MTIME": "2026-05-07 10:46:13"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

120x177

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001450409

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "254cbd67-7cda-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "不受力的人生 允许一切发生的人命 何 (A Stress-Free Life: Embracing Everything for the Best Outcomes)",
    "LANGUAGE": "Китайский",
    "AUTHOR_GUID": "768fcd47-7cd9-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "672cc862-a4f8-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Жизнь без стресса. Китайская система гармонии и внутреннего равновесия",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "6d89d3f6-fe13-11ed-80ce-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "89b70afd-e4af-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Жизнь без стресса. Китайская система гармонии и внутреннего равновесия",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "254cbd67-7cda-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "不受力的人生 允许一切发生的人命 何 (A Stress-Free Life: Embracing Everything for the Best Outcomes)",
      "LANGUAGE": "Китайский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "5af8cb91-275a-11f1-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "f7a5b69d-f589-11e1-8207-5ef3fc5021fb",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "5fb9daa2-2e79-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2e5a56d0-3fec-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "e4a95412-495e-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

23.06.2026

SERIE

{
  "GUID": "19a307fe-4a77-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 20,
  "WIDTH": 123,
  "HEIGHT": 179,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "118",
    "HEIGHT": "183"
  },
  "WEIGHT": 235
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "5363549e-2b38-11f0-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "07.05.2026",
    "PLAN_DATE": "17.06.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00679037",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "23.06.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.06.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "17.06.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "15.06.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (36)