ISBN: 978-5-04-224052-2 · Код: ITD000000001450233 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"








Комплект состоит из 2-х книг: "Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки", "Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки" "Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки" Книга-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом. "Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки" Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.
AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Рындина Ярослава СтаниславовнаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 183IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 6MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPEREPLET_TYPE: 184PEREPLET_TYPE_OLD: 184PRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КомплектPROIZ[]: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценкиPROIZ[]: Садись, пять. Воркбук для работы с самооценкойPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Яркие книги по психологииSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: НетVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD056333",
"GUID": "d2564d82-d3bd-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Рындина Ярослава Станиславовна",
"SURNAME": "Рындина",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "1991-09-05 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Ярослава",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Станиславовна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Ярослава Рындина |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Рындина Я.С. |
| BARCODE | [ "14600197177214", "14600197290029", "14600197632232", "14600197733090", "9785042240522" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600197177214",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "af096cb8-2dd8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197290029",
"STANDART": 6,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "8a39d45c-75b5-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197632232",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "211833e1-2c8f-418d-bf0c-285bd20e8d4b",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197733090",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "211833e1-2c8f-418d-bf0c-285bd20e8d4b",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042240522",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "211833e1-2c8f-418d-bf0c-285bd20e8d4b",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2500,
"W": 1875,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "367702",
"MTIME": "2025-05-07 14:45:31"
},
"cover4": {
"H": 2500,
"W": 1875,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "603283",
"MTIME": "2025-05-07 14:45:32"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "483133",
"MTIME": "2025-06-02 16:36:40"
},
"cover3d": {
"H": 2500,
"W": 1875,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "471787",
"MTIME": "2025-05-07 14:45:33"
},
"dopfoto00": {
"H": 1825,
"W": 1267,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "324468",
"MTIME": "2025-05-07 14:45:34"
},
"dopfoto01": {
"H": 1841,
"W": 1315,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "571302",
"MTIME": "2025-05-07 14:45:34"
},
"dopfoto02": {
"H": 1824,
"W": 1265,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "337743",
"MTIME": "2025-05-07 14:45:35"
},
"dopfoto03": {
"H": 2035,
"W": 1403,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "1055558",
"MTIME": "2025-05-07 14:45:35"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 0 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2025 |
| GUID | d1839438-2c32-4e2b-8a7f-f42bd841a27a |
| GUID_NOM | 331abd2a-2a7d-11f0-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-224052-2 |
| ISBN_DIG | 9785042240522 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"TYPE": "комплект",
"KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM": ""
} |
| LAST_STANDART | 6 |
| LDATE | 21.04.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Комплект из 2-х книг: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки, Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки (ИК) |
| NAME_FOR_PRICE | Комплект из 2-х книг: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки, Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки (ИК) |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001450233 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 0 |
| PAPER | |
[] | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
} |
| POSLE_OBREZA | x |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001450233 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883",
"NAME": "Комплект"
} |
| PROD_TEXT | Комплект состоит из 2-х книг: "Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки", "Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки" "Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки" Книга-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом. "Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки" Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "cc194958-d3be-11ed-80cc-0050569a365d",
"NAME": "Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "d2564d82-d3bd-11ed-80cc-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "d6849f4a-d47f-11ee-80d6-0050569a365d",
"NAME": "Садись, пять. Воркбук для работы с самооценкой",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "d2564d82-d3bd-11ed-80cc-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 11.05.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "4ad83f75-8839-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Яркие книги по психологии"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 26,
"WIDTH": 162,
"HEIGHT": 235,
"KARTON": {
"WIDTH": "0",
"HEIGHT": "0"
},
"WEIGHT": 530
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Нет |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "fa5b467e-2a7d-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "11.05.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00678805",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "11.05.2025",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.05.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "8ce50540-6eb1-11f0-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "30.08.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00693531",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "11.08.2025",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.08.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "aea3f000-1d2b-11f1-80da-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "20.04.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00740548",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "21.04.2026",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "20.04.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "dee55546-5373-11f1-80e0-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "07.06.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00754356",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "07.06.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | |
| VID_SKREPLENIYA | |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.