{"id":265941,"guid_nom":"331abd2a-2a7d-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-224052-2","nomcode":"ITD000000001450233","title":"Комплект из 2-х книг: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки, Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки (ИК)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T08:58:31.192509Z","updated_at":"2026-10-13T08:58:31.192509Z","annotation":"","sales_text":"Комплект состоит из 2-х книг: \"Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки\", \"Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки\"\n\n\"Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки\"\nКнига-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.\n\n\"Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки\"\nРабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.\n","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d1839438-2c32-4e2b-8a7f-f42bd841a27a","ISBN":"978-5-04-224052-2","NAME":"Комплект из 2-х книг: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки, Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки (ИК)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"21.04.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cc194958-d3be-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"d2564d82-d3bd-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d6849f4a-d47f-11ee-80d6-0050569a365d","NAME":"Садись, пять. Воркбук для работы с самооценкой","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"d2564d82-d3bd-11ed-80cc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.05.2025","SERIE":{"GUID":"4ad83f75-8839-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Яркие книги по психологии"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":26,"WIDTH":162,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":530},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"fa5b467e-2a7d-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"11.05.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00678805","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.05.2025","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.05.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"8ce50540-6eb1-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"30.08.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00693531","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.08.2025","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.08.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"aea3f000-1d2b-11f1-80da-0050569a365d","PLAN_DATE":"20.04.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00740548","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.04.2026","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.04.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"dee55546-5373-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"07.06.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00754356","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.06.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD056333","GUID":"d2564d82-d3bd-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Рындина Ярослава Станиславовна","SURNAME":"Рындина","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"1991-09-05 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ярослава","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Станиславовна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2500,"W":1875,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover1.jpg","SIZE":"367702","MTIME":"2025-05-07 14:45:31"},"cover4":{"H":2500,"W":1875,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover4.jpg","SIZE":"603283","MTIME":"2025-05-07 14:45:32"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/banner0.jpg","SIZE":"483133","MTIME":"2025-06-02 16:36:40"},"cover3d":{"H":2500,"W":1875,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"471787","MTIME":"2025-05-07 14:45:33"},"dopfoto00":{"H":1825,"W":1267,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"324468","MTIME":"2025-05-07 14:45:34"},"dopfoto01":{"H":1841,"W":1315,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"571302","MTIME":"2025-05-07 14:45:34"},"dopfoto02":{"H":1824,"W":1265,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"337743","MTIME":"2025-05-07 14:45:35"},"dopfoto03":{"H":2035,"W":1403,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"1055558","MTIME":"2025-05-07 14:45:35"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197177214","14600197290029","14600197632232","14600197733090","9785042240522"],"NOMCODE":"ITD000000001450233","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"331abd2a-2a7d-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042240522","KOMPLEKT":{"TYPE":"комплект","KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM":""},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001450233","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Комплект состоит из 2-х книг: \"Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки\", \"Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки\"\n\n\"Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки\"\nКнига-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.\n\n\"Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки\"\nРабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883","NAME":"Комплект"},"AUTHOR_COVER":"Ярослава Рындина","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"Нет","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197177214","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"af096cb8-2dd8-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197290029","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8a39d45c-75b5-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197632232","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"211833e1-2c8f-418d-bf0c-285bd20e8d4b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197733090","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"211833e1-2c8f-418d-bf0c-285bd20e8d4b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042240522","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"211833e1-2c8f-418d-bf0c-285bd20e8d4b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Комплект из 2-х книг: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки, Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки (ИК)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Рындина Я.С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":755054,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-02 16:36:40\", \"SIZE\": \"483133\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755055,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-07 14:45:31\", \"SIZE\": \"367702\", \"W\": 1875}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755056,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-07 14:45:33\", \"SIZE\": \"471787\", \"W\": 1875}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755057,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-07 14:45:32\", \"SIZE\": \"603283\", \"W\": 1875}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755058,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1825, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-07 14:45:34\", \"SIZE\": \"324468\", \"W\": 1267}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755059,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1841, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-07 14:45:34\", \"SIZE\": \"571302\", \"W\": 1315}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755060,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1824, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-07 14:45:35\", \"SIZE\": \"337743\", \"W\": 1265}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755061,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2035, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450233/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-07 14:45:35\", \"SIZE\": \"1055558\", \"W\": 1403}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}