Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

ISBN: 978-5-04-217562-6 · Код: ITD000000001433231 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после — приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть. Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, что теперь уже не вы управляете едой, а она — вами. Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения, предлагает пошаговую программу, которая поможет вам перестать искать утешение в еде и вернуть себе внутренний баланс. Эта книга поможет вам: - понять природу эмоционального голода и научиться отличать его от настоящего; - распознать ситуации, провоцирующие компульсивное переедание; - справляться со стрессом и негативными эмоциями без помощи еды; - избавиться от чувства вины и повысить самооценку; - выстроить здоровые отношения с едой — без жестких ограничений и запретов. Внутри — опросник по эмоциональному перееданию. Пройдите его, чтобы понять, насколько эмоциональная составляющая влияет на ваши пищевые привычки.

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD066494", "GUID": "7ae84539-d329-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Саймон Джули М.", "SURNAME": "Саймон", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Джули М.", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Джули М. Саймон
AUTHOR_FOR_PRICE	Саймон Д.
BARCODE	[ "14600196997691", "9785042175626" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196997691", "STANDART": 12, "ITEM_TYPE": { "GUID": "07a166f4-84c1-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042175626", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "083408c3-f9c8-44c4-8000-4dcfef3469fe", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000559", "ID_EKN": "11231", "CODE_EKN": "114.13.1.5" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2433, "W": 1701, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1188087", "MTIME": "2025-12-03 16:38:54" }, "cover4": { "H": 1702, "W": 1190, "DPI": "144x144", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "361088", "MTIME": "2025-12-03 16:39:11" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "662509", "MTIME": "2025-12-03 16:38:57" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "150x150", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "465200", "MTIME": "2025-12-03 16:50:41" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "150x150", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "526284", "MTIME": "2025-12-03 16:50:53" }, "banner2": { "H": 1654, "W": 1240, "DPI": "150x150", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "612881", "MTIME": "2025-12-03 16:51:24" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "150x150", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "492552", "MTIME": "2025-12-03 16:51:58" }, "cover3d": { "H": 2929, "W": 2138, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "2461691", "MTIME": "2025-12-03 16:40:07" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "291863", "MTIME": "2025-12-03 16:40:56" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "119", "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x84/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2025
GUID	864d9966-338e-4970-aecb-ede1796b7d2d
GUID_NOM	0a139090-d32a-11ef-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-217562-6
ISBN_DIG	9785042175626
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	12
LDATE	26.09.2025
MEDIA	НетНосителя
NAME	Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
NAME_FOR_PRICE	Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001433231
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	400
PAPER	Бумага книжная кремовая 60/60
PDF	{ "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/PDF/ITD000000001433231.pdf", "MTIME": "2025-12-10 10:13:17" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	138x200
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001433231
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после — приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть. Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, что теперь уже не вы управляете едой, а она — вами. Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения, предлагает пошаговую программу, которая поможет вам перестать искать утешение в еде и вернуть себе внутренний баланс. Эта книга поможет вам: - понять природу эмоционального голода и научиться отличать его от настоящего; - распознать ситуации, провоцирующие компульсивное переедание; - справляться со стрессом и негативными эмоциями без помощи еды; - избавиться от чувства вины и повысить самооценку; - выстроить здоровые отношения с едой — без жестких ограничений и запретов. Внутри — опросник по эмоциональному перееданию. Пройдите его, чтобы понять, насколько эмоциональная составляющая влияет на ваши пищевые привычки.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "3b57af52-d32a-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "7ae84539-d329-11ef-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "6115623d-0eec-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "\"Когда еда приносит комфорт: заботьтесь о себе, перепрограммируйте свой мозг и прекратите эмоциональное переедание (When Food Is Comfort: Nurture Your", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "e1b87520-4aee-11ed-80c8-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "3b57af52-d32a-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating", "LANGUAGE": "Русский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "437e178a-4077-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Когда еда приносит комфорт: заботьтесь о себе, перепрограммируйте свой мозг и прекратите эмоциональное переедание", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	26.09.2025
SERIE	{ "GUID": "9bb7806a-1c08-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 25, "WIDTH": 145, "HEIGHT": 208, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "206" }, "WEIGHT": 435 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Полукруглый
TIRAJ	[ { "GUID": "2f10d674-d32d-11ef-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "18.08.2025", "PLAN_DATE": "24.09.2025", "TIRAJ_CODE": "ITD00656018", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.09.2025", "TOLSHCINA_KORESHKA": "0", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.09.2025", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "24.09.2025", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "23.09.2025", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD066494",
    "GUID": "7ae84539-d329-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Саймон Джули М.",
    "SURNAME": "Саймон",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Джули М.",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Джули М. Саймон

AUTHOR_FOR_PRICE

Саймон Д.

BARCODE

[
  "14600196997691",
  "9785042175626"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196997691",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "07a166f4-84c1-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042175626",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "083408c3-f9c8-44c4-8000-4dcfef3469fe",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000559",
  "ID_EKN": "11231",
  "CODE_EKN": "114.13.1.5"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1188087",
    "MTIME": "2025-12-03 16:38:54"
  },
  "cover4": {
    "H": 1702,
    "W": 1190,
    "DPI": "144x144",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "361088",
    "MTIME": "2025-12-03 16:39:11"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "662509",
    "MTIME": "2025-12-03 16:38:57"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "465200",
    "MTIME": "2025-12-03 16:50:41"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "526284",
    "MTIME": "2025-12-03 16:50:53"
  },
  "banner2": {
    "H": 1654,
    "W": 1240,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "612881",
    "MTIME": "2025-12-03 16:51:24"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "150x150",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "492552",
    "MTIME": "2025-12-03 16:51:58"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2929,
    "W": 2138,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2461691",
    "MTIME": "2025-12-03 16:40:07"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "291863",
    "MTIME": "2025-12-03 16:40:56"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2025

GUID

864d9966-338e-4970-aecb-ede1796b7d2d

GUID_NOM

0a139090-d32a-11ef-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-217562-6

ISBN_DIG

9785042175626

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

26.09.2025

MEDIA

НетНосителя

NAME

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

NAME_FOR_PRICE

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001433231

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

400

PAPER

Бумага книжная кремовая 60/60

PDF

{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001433231/PDF/ITD000000001433231.pdf",
    "MTIME": "2025-12-10 10:13:17"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

138x200

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001433231

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "3b57af52-d32a-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "7ae84539-d329-11ef-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "6115623d-0eec-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "\"Когда еда приносит комфорт: заботьтесь о себе, перепрограммируйте свой мозг и прекратите эмоциональное переедание (When Food Is Comfort: Nurture Your",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "e1b87520-4aee-11ed-80c8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "3b57af52-d32a-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating",
      "LANGUAGE": "Русский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "437e178a-4077-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Когда еда приносит комфорт: заботьтесь о себе, перепрограммируйте свой мозг и прекратите эмоциональное переедание",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

26.09.2025

SERIE

{
  "GUID": "9bb7806a-1c08-11ef-80d8-0050569a365d",
  "NAME": "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 25,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 208,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 435
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Полукруглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "2f10d674-d32d-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "18.08.2025",
    "PLAN_DATE": "24.09.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00656018",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.09.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.09.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "24.09.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "23.09.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)