← Каталог · JSON карточки

Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации

ISBN: 978-5-04-217300-4 · Код: ITD000000001432834 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
142 × 202 × 18 мм
Вес
353 г
Штрихкод
14600196993556, 9785042173004
Год выпуска
2026
Год первого издания
2026

Изображения

Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · banner0
Обложка · banner0
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · banner1
Обложка · banner1
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · banner2
Обложка · banner2
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · banner3
Обложка · banner3
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · cover_audio
Обложка · cover_audio
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все. Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини — клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства. Прочитав книгу, вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут: - выявить и обезвредить похитителей внимания; - выстроить персональную систему фокусирования; - войти в состояние потока без выгорания; - установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)

Все атрибуты API (75)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD069989",
    "GUID": "1559e6a2-621b-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Монтмини Зелана",
    "SURNAME": "Монтмини",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Зелана",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVERЗелана Монтмини
AUTHOR_FOR_PRICEМонтмини З.
BARCODE
[
  "14600196993556",
  "9785042173004"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600196993556",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "11f4e5c1-6994-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042173004",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "9342ff9b-b70d-498b-b2ec-a560fca247dc",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "561005",
    "MTIME": "2026-06-08 15:15:45"
  },
  "cover4": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "962194",
    "MTIME": "2026-06-08 15:15:46"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "399986",
    "MTIME": "2026-08-04 05:02:40"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "549162",
    "MTIME": "2026-07-22 15:10:56"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "706741",
    "MTIME": "2026-07-22 15:11:09"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1157454",
    "MTIME": "2026-07-22 15:11:18"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1081056",
    "MTIME": "2026-07-22 15:11:25"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1689,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "511909",
    "MTIME": "2026-06-08 13:55:02"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "176239",
    "MTIME": "2026-06-08 15:15:47"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}
DIVID
{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL2000
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}
FORMAT
{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA2026
GUID92bcee21-ca71-4092-8952-80e208e0a9c9
GUID_NOMd9b33f36-d1ec-11ef-80d9-0050569a365d
ISBN978-5-04-217300-4
ISBN_DIG9785042173004
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}
LAST_STANDART14
LDATE27.07.2026
MEDIAНетНосителя
NAMEДефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
NAME_FOR_PRICEДефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEITD000000001432834
NOMGROUPКнижнаяПродукция
PAGES368
PAPERБумага офсетная 62/65 Кама
PDF
{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/PDF/ITD000000001432834_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-06-18 13:25:48"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001432834/PDF/ITD000000001432834.pdf",
    "MTIME": "2026-06-18 10:25:58"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA138x200
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVНет
PRODCODEITD000000001432834
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTВы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все. Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини — клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства. Прочитав книгу, вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут: - выявить и обезвредить похитителей внимания; - выстроить персональную систему фокусирования; - войти в состояние потока без выгорания; - установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "52a5bd0e-d1ec-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Finding Focus: Own Your Attention in an Age of Distraction",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "1559e6a2-621b-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "d70fe434-4dd1-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Нахождение фокуса: владейте своим вниманием в эпоху отвлечения внимания",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "52a5bd0e-d1ec-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "Finding Focus: Own Your Attention in an Age of Distraction",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "789cb1d0-7692-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Большая книга о твоих жизненных ресурсах",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "78c3e77d-7e7c-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Большая книга о твоих жизненных ресурсах. Практическое руководство по восстановлению сил, концентрации и внутренней гармонии",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "2aa59a1b-8d61-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Большая книга о твоих жизненных ресурсах. Практическое руководство по восстановлению сил, концентрации и внутренней гармонии",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d4706ae9-ba30-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Большая книга о твоих жизненных ресурсах. Практическое руководство по восстановлению сил, концентрации и внутренней гармонии",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "Многозадачность не помогает, а, напротив,\nмешает сосредоточиться.",
  "Сон делает наше мышление более\nгибким, позволяет открываться\nпеременам и адаптироваться,\nкогда обстоятельства меняются,\nа информация обновляется.",
  "Когда мозг работает на максимуме, наше\nнастроение улучшается, а энергия и мотивация\nповышаются, что позволяет намного легче\nсосредоточиваться.",
  "Исследования подтверждают: время,\nпроведенное на природе, снижает количество\nнегативных мыслей, успокаивает внутреннего\nкритика и улучшает общее психическое\nсостояние.",
  "Наш мозг формирует картину мира из того,\nна что мы обращаем внимание.",
  "Парадокс заключается в том,\nчто от нас требуют устойчивости\nи концентрации, но в условиях,\nгде не работают когнитивные навыки,\nкоторые для этого нужны."
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE27.07.2026
SERIE
{
  "GUID": "b9f9367a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Тайм-менеджмент"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 18,
  "WIDTH": 142,
  "HEIGHT": 202,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 353
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "0c431f34-d1ed-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "09.06.2026",
    "PLAN_DATE": "24.07.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00655302",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "27.07.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "29.07.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "24.07.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.07.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.