ISBN: 978-5-04-201693-6 · Код: ITD000000001391603 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится. Эта книга, написанная клиническим психологом и регрессологом Мариной Арапиди, поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, книга помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок. В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут вам научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения. ОТЗЫВ «Помните медведицу, которую держали в клетке 20 лет, и даже на воле та продолжила ходить кругами? Или огромного слона на привязи у маленького колышка, который еще слоненком так привык, что больше не пытался вырваться? Думая, что свободны, мы остаемся заложниками своего неосознаваемого жизненного сценария, который получили в детстве и "забыли" сбросить, повзрослев. Сценарий описывает, как именно человек будет не жить полной жизнью, принося свою эффективность и счастливость на алтарь псевдородительской любви, — желание, уже абсурдное для взрослого, но продолжающее незримо править нами. В результате все то, что мы принимаем за судьбу, злой рок и невезение, это не наша беда, это наша заслуга. Сценарий — шоры цирковой лошадки. И если вы не хотите всю жизнь так и бегать по кругу, вам необходимо сбросить с себя проклятие сценария. Книга, которую вы держите в руках, позволит вам сделать эт»". — Вера Дейногалериан, психотерапевт, автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри»
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/PDF/ITD000000001391603.pdf", "MTIME": "2024-11-07 12:00:48"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/PDF/ITD000000001391603_TOC.pdf", "MTIME": "2024-11-07 15:00:36"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Арапиди Марина СавельевнаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа литературы по саморазвитию и коммуникациямDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 7MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная пухлая 70/80 КамаPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Я есть! Жизнь мечты без диструктивных сценариев и тревогиPROIZ[]: Сценарий вашей жизни. Как вычислить и избавиться от разрушительных установокPROIZ[]: Сценарий вашей жизни. Как вычислить и избавиться от разрушительных установокPROIZ[]: Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения стать счастливым и бережным к себеPROIZ[]: Я есть! Жизнь мечты без деструктивных сценариев и тревогиPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Книги-драйверыSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: ПолукруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD062046",
"GUID": "642e13f4-ec29-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Арапиди Марина Савельевна",
"SURNAME": "Арапиди",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "1986-05-21 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Марина",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Савельевна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Марина Арапиди |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Арапиди М.С. |
| BARCODE | [ "14600196550469", "9785042016936" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196550469",
"STANDART": 7,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "25f85f6c-bd40-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042016936",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "0edd4e60-906b-44a9-84af-3e5f11bb8b7c",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1958,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "596597",
"MTIME": "2024-10-30 15:29:59"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1967,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1089291",
"MTIME": "2024-10-30 15:30:02"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "953562",
"MTIME": "2024-12-20 04:14:49"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "801966",
"MTIME": "2025-01-13 17:40:57"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "788530",
"MTIME": "2025-01-13 17:41:06"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "513622",
"MTIME": "2025-01-13 17:41:16"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "847735",
"MTIME": "2025-01-13 17:41:25"
},
"cover3d": {
"H": 2835,
"W": 2209,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "884851",
"MTIME": "2024-10-30 15:30:00"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "455222",
"MTIME": "2024-10-30 15:30:03"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
"NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 4f8adad6-e09d-450b-8aab-8e9fd339c6e0 |
| GUID_NOM | 46b7b89c-ec2b-11ee-80d7-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-201693-6 |
| ISBN_DIG | 9785042016936 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 7 |
| LDATE | 18.12.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе |
| NAME_FOR_PRICE | Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001391603 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 240 |
| PAPER | Бумага офсетная пухлая 70/80 Кама |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/PDF/ITD000000001391603_TOC.pdf",
"MTIME": "2024-11-07 15:00:36"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391603/PDF/ITD000000001391603.pdf",
"MTIME": "2024-11-07 12:00:48"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001391603 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | «Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится. Эта книга, написанная клиническим психологом и регрессологом Мариной Арапиди, поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, книга помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок. В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут вам научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения. ОТЗЫВ «Помните медведицу, которую держали в клетке 20 лет, и даже на воле та продолжила ходить кругами? Или огромного слона на привязи у маленького колышка, который еще слоненком так привык, что больше не пытался вырваться? Думая, что свободны, мы остаемся заложниками своего неосознаваемого жизненного сценария, который получили в детстве и "забыли" сбросить, повзрослев. Сценарий описывает, как именно человек будет не жить полной жизнью, принося свою эффективность и счастливость на алтарь псевдородительской любви, — желание, уже абсурдное для взрослого, но продолжающее незримо править нами. В результате все то, что мы принимаем за судьбу, злой рок и невезение, это не наша беда, это наша заслуга. Сценарий — шоры цирковой лошадки. И если вы не хотите всю жизнь так и бегать по кругу, вам необходимо сбросить с себя проклятие сценария. Книга, которую вы держите в руках, позволит вам сделать эт»". — Вера Дейногалериан, психотерапевт, автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "9affe7e4-ec29-11ee-80d7-0050569a365d",
"NAME": "Я есть! Жизнь мечты без диструктивных сценариев и тревоги",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "642e13f4-ec29-11ee-80d7-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "529a8c3f-8482-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Сценарий вашей жизни. Как вычислить и избавиться от разрушительных установок",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "dbf230db-8482-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Сценарий вашей жизни. Как вычислить и избавиться от разрушительных установок",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "a0fb6f16-9053-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения стать счастливым и бережным к себе",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "30f3b471-7cd3-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Я есть! Жизнь мечты без деструктивных сценариев и тревоги",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 18.12.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f",
"NAME": "Книги-драйверы"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 22,
"WIDTH": 170,
"HEIGHT": 218,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 466
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Полукруглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "741d6857-ec2b-11ee-80d7-0050569a365d",
"XO_DATE": "08.11.2024",
"PLAN_DATE": "18.12.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00598649",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "18.12.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "18.12.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "18.12.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.12.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.