← Каталог · JSON карточки

Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

ISBN: 978-5-00195-693-8 · Код: MIF00034399 · Издательство: МИФ ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
168 × 215 × 14 мм
Вес
380 г
Штрихкод
14600102395627, 14600196427037, 14600500140614, 9785001956938
Год выпуска
2023
Год первого издания
—

Изображения

Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь — Обложка · dopfoto00
Обложка · dopfoto00

Аннотация

Продающий текст

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними. В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально! Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх. Для кого эта книга: Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы. Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (27)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "MIF000095",
    "GUID": "faf448e5-9c7f-11ed-8104-00165d011606",
    "NAME": "Неболсин Элиза",
    "SURNAME": "Неболсин",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Элиза",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEЭлиза Неболсин
BARCODE
[
  "14600102395627",
  "14600196427037",
  "14600500140614",
  "9785001956938"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600102395627",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e2ed6bda-a922-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196427037",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "0a2f97fc-70bb-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600500140614",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "e2ed6bda-a922-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785001956938",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "0a2f97fc-70bb-11ed-80ca-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2539,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034399/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "961659",
    "MTIME": "2024-02-15 14:38:56"
  },
  "cover4": {
    "H": 2539,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034399/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1153709",
    "MTIME": "2024-02-15 14:39:04"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1800,
    "W": 1624,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034399/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "652880",
    "MTIME": "2023-01-13 12:52:13"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 2592,
    "W": 3456,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034399/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "4085997",
    "MTIME": "2023-02-22 12:28:59"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DIVID
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e",
  "NAME": "Книги Миф"
}
FORMAT
{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA0
GUID0a2f97fe-70bb-11ed-80ca-0050569a365d
GUID_NOM93de2187-e17d-11ec-8101-00155d0b0e41
ISBN978-5-00195-693-8
ISBN_DIG9785001956938
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
LAST_STANDART10
LDATE15.03.2024
MEDIAНетНосителя
NAMEТвои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
NAME_FOR_PRICEТвои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
NICHE
{
  "GUID": "704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА",
  "OWNER_GUID": "e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEMIF00034399
NOMGROUPКнижнаяПродукцияМИФ
PAGES192
PAPERБумага офсетная 72/100
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZA168x215
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEMIF00034399
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTПсихолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними. В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально! Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх. Для кого эта книга: Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы. Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
PUBLISHER
{
  "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "МИФ ООО"
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE09.02.2023
SERIE
{
  "GUID": "e6111b15-d416-11eb-80ff-00155d0a1445",
  "NAME": "Ты имеешь значение. Психология для современных подростков"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ДЕТСКАЯ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ И РАЗВИВАЮЩАЯ (ДРЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 14,
  "WIDTH": 168,
  "HEIGHT": 215,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 380
}
SUBJECT
{
  "GUID": "a25dfe56-f3db-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА",
  "OWNER_GUID": "704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKAПрямой
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "524fbf08-8200-11ed-8104-00165d011606",
    "XO_DATE": "20.01.2023",
    "PLAN_DATE": "07.02.2023",
    "TIRAJ_CODE": "MIF00000432",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "07.02.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "07.02.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "07.02.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "13.02.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": ""
  },
  {
    "GUID": "ea296c6c-b456-11ee-810a-00155d016002",
    "XO_DATE": "24.01.2024",
    "PLAN_DATE": "07.03.2024",
    "TIRAJ_CODE": "MIF00001399",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "13.03.2024",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "13",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.03.2024",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "07.03.2024",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.03.2024",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VIDEO
[
  "https://rutube.ru/shorts/31f622d4ebb2ec128b06f21ae20b8227/"
]
VID_PROIZVДопечатка
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.