← Каталог · JSON карточки

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

ISBN: 978-5-00195-556-6 · Код: MIF00034123 · Издательство: МИФ ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
150 × 214 × 26 мм
Вес
522 г
Штрихкод
14600500133517, 9785001955566
Год выпуска
2023
Год первого издания
—

Изображения

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться — Обложка · cover1
Обложка · cover1
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться — Обложка · cover4
Обложка · cover4
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться — Обложка · dopfoto00
Обложка · dopfoto00
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться — Обложка · dopfoto01
Обложка · dopfoto01
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться — Обложка · siluet
Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть. Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье. Эта книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Она познакомит с практиками здорового сна, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее. Для кого книга: Для мам и пап, чьи дети мало спят. Для родителей, которые хотят мотивировать подростка и всю семью спать дольше и ложиться раньше.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (29)

Все атрибуты API (74)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "MIF000460",
    "GUID": "292029af-eeed-11ed-8105-00155d01b901",
    "NAME": "Терджен Хизер",
    "SURNAME": "Терджен",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Хизер",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "MIF000461",
    "GUID": "292029b0-eeed-11ed-8105-00155d01b901",
    "NAME": "Райт Джули",
    "SURNAME": "Райт",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Джули",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEХизер Терджен, Джули Райт
BARCODE
[
  "14600500133517",
  "9785001955566"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600500133517",
    "STANDART": 10,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "cb988fd6-f884-11ed-80cd-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785001955566",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "14557763-c184-11ec-80c6-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000556",
  "ID_EKN": "11235",
  "CODE_EKN": "114.13.2.1"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2504,
    "W": 1665,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034123/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "394366",
    "MTIME": "2023-03-30 00:16:41"
  },
  "cover4": {
    "H": 2504,
    "W": 1724,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034123/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "497654",
    "MTIME": "2023-03-30 00:16:47"
  },
  "siluet": {
    "H": 4000,
    "W": 2941,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034123/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "1336756",
    "MTIME": "2026-03-02 11:18:57"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1800,
    "W": 1335,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034123/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "319872",
    "MTIME": "2023-03-30 00:16:52"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 4608,
    "W": 3456,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034123/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "4973092",
    "MTIME": "2023-06-01 15:49:13"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 4608,
    "W": 3456,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034123/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "5350806",
    "MTIME": "2023-06-01 15:49:26"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DIVID
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DOP_REKVIZIT
{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e",
  "NAME": "Книги Миф"
}
FORMAT
{
  "CODE": "115",
  "GUID": "a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x88/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA0
GUID14557765-c184-11ec-80c6-0050569a365d
GUID_NOM5da71e74-c142-11ec-8101-00155d0b0e41
ISBN978-5-00195-556-6
ISBN_DIG9785001955566
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
LAST_STANDART10
LDATE18.05.2023
MEDIAНетНосителя
NAMEНеспящие подростки. Как помочь им высыпаться
NAME_FOR_PRICEНеспящие подростки. Как помочь им высыпаться
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEMIF00034123
NOMGROUPКнижнаяПродукцияМИФ
PAGES368
PAPERБумага офсетная 62/80
PDF
[]
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}
POSLE_OBREZA140x206
PREDZAKAZ_SOAPN
PRIZNAK_ZVнеопределено
PRODCODEMIF00034123
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTНаучный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть. Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье. Эта книга поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Она познакомит с практиками здорового сна, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее. Для кого книга: Для мам и пап, чьи дети мало спят. Для родителей, которые хотят мотивировать подростка и всю семью спать дольше и ложиться раньше.
PUBLISHER
{
  "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "МИФ ООО"
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE18.05.2023
SERIE
{
  "GUID": "bd542d7c-be59-11ed-8104-00165d011606",
  "NAME": "Переходный возраст. Помочь детям повзрослеть"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 26,
  "WIDTH": 150,
  "HEIGHT": 214,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 522
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e64081e2-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "МЕТОДИКИ И СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ. КОРРЕКЦИОННАЯ ПЕДАГОГИКА.",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKAКруглый
TIRAJ
[
  {
    "GUID": "3d50b054-c493-11ed-8104-00165d011606",
    "XO_DATE": "23.03.2023",
    "PLAN_DATE": "02.05.2023",
    "TIRAJ_CODE": "MIF00000627",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "04.05.2023",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "25",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.05.2023",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "02.05.2023",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "02.05.2023",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZVВпервые
VID_SKREPLENIYAШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.