← Каталог · JSON карточки

С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья

ISBN: 978-5-00195-038-7 · Код: MIF00031937 · Издательство: МИФ ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
141 × 207 × 10 мм
Вес
206 г
Штрихкод
14600500115247, 9785001950387
Год выпуска
2021
Год первого издания
—

Изображения

С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья — Обложка · cover1
Обложка · cover1
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья — Обложка · cover4
Обложка · cover4
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья — Обложка · dopfoto00
Обложка · dopfoto00
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья — Обложка · dopfoto01
Обложка · dopfoto01
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья — Обложка · dopfoto02
Обложка · dopfoto02
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья — Обложка · dopfoto03
Обложка · dopfoto03

Аннотация

Продающий текст

Практическое руководство, которое поможет молодому человеку принять себя и сформировать устойчивую стабильную самооценку. Перестань сравнивать себя с другими: ты такой, какой есть, и хорош сам по себе! Благодаря книге вы узнаете, как заставить замолчать своего придирчивого внутреннего критика, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для вас. Многие подростки сейчас находятся под давлением: от них требуют соответствовать невозможным стандартам, установленным культурой, средствами массовой информации и сверстниками. Всем нужны идеальные волосы, идеальное тело, крутые друзья и хорошие оценки. Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате ты перестанешь ценить себя, лишишься счастья и спокойствия. Как освободиться от самокритики и увидеть свои сильные стороны? Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли Скин предлагают простые советы, которые помогут подростку преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, стать более открытым и принимать себя таким, какой он есть. Также книга научит осознавать свои мысли и чувства в данный момент, и планировать будущее, исходя из собственных ценностей. Иногда бывает очень трудно увидеть себя со стороны. С помощью этого важного руководства подросток научится преодолевать свои недостатки, отмечать свои сильные стороны и поймет, что имеет значение именно для него. Фишки серии тетрадей: - научно-доказательная база. - практическая направленность. - интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку. - практически мгновенный эффект. - авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях. Почему решили издать: Практическое руководство из серии Instant Help издательства New Harbinger. Первые три тетради серии (о стрессе, эмоциях и самооценке) такжк выйдут в МИФе. На западе тетради этой серии широко рекомендуются специалистами-психологами. Для кого эта книга: Для подростков. Для родителей, которые хотят укреа=пить самооценку своих детей.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (25)

Все атрибуты API (72)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD043370",
    "GUID": "1aa16ed5-19cf-11eb-80bd-0050569a365d",
    "NAME": "Скин Мишель",
    "SURNAME": "Скин",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Мишель",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  },
  {
    "CODE": "MIF000228",
    "GUID": "a72df582-2bfa-11ec-80ff-00155d0a1445",
    "NAME": "Скин Келли",
    "SURNAME": "Скин",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Келли",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEМишель Скин, Келли Скин
BARCODE
[
  "14600500115247",
  "9785001950387"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "14600500115247",
    "STANDART": "14",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a6c3f6a2-57fe-11ec-80c5-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785001950387",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "a7c14c50-2c2a-11ec-80c5-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000555",
  "ID_EKN": "11236",
  "CODE_EKN": "114.13.2.2"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1654,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "846383",
    "MTIME": "2021-11-23 13:46:00"
  },
  "cover4": {
    "H": 2433,
    "W": 1654,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1059299",
    "MTIME": "2021-11-23 13:46:25"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1800,
    "W": 1624,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "431741",
    "MTIME": "2021-11-23 13:46:49"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "919245",
    "MTIME": "2021-12-14 16:59:06"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "695617",
    "MTIME": "2021-12-14 16:59:25"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "495893",
    "MTIME": "2021-12-14 16:59:44"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 825,
    "W": 1100,
    "DPI": "238x238",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "578342",
    "MTIME": "2021-12-14 17:00:58"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DIVID
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e",
  "NAME": "Книги Миф"
}
FORMAT
{
  "CODE": "112",
  "GUID": "a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x90/16"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA0
GUIDa7c14c52-2c2a-11ec-80c5-0050569a365d
GUID_NOM8826114a-1bb4-11ec-80ff-00155d0a1445
ISBN978-5-00195-038-7
ISBN_DIG9785001950387
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
LAST_STANDART14
LDATE02.12.2021
MEDIA
NAMEС тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья
NAME_FOR_PRICEС тобой все так. Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья
NICHE
{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEMIF00031937
NOMGROUPКнижнаяПродукцияМИФ
PAGES160
PAPER
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00031937/PDF/MIF00031937.pdf",
    "MTIME": "2021-11-23 10:47:46"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZAx
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEMIF00031937
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTПрактическое руководство, которое поможет молодому человеку принять себя и сформировать устойчивую стабильную самооценку. Перестань сравнивать себя с другими: ты такой, какой есть, и хорош сам по себе! Благодаря книге вы узнаете, как заставить замолчать своего придирчивого внутреннего критика, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для вас. Многие подростки сейчас находятся под давлением: от них требуют соответствовать невозможным стандартам, установленным культурой, средствами массовой информации и сверстниками. Всем нужны идеальные волосы, идеальное тело, крутые друзья и хорошие оценки. Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате ты перестанешь ценить себя, лишишься счастья и спокойствия. Как освободиться от самокритики и увидеть свои сильные стороны? Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли Скин предлагают простые советы, которые помогут подростку преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, стать более открытым и принимать себя таким, какой он есть. Также книга научит осознавать свои мысли и чувства в данный момент, и планировать будущее, исходя из собственных ценностей. Иногда бывает очень трудно увидеть себя со стороны. С помощью этого важного руководства подросток научится преодолевать свои недостатки, отмечать свои сильные стороны и поймет, что имеет значение именно для него. Фишки серии тетрадей: - научно-доказательная база. - практическая направленность. - интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку. - практически мгновенный эффект. - авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях. Почему решили издать: Практическое руководство из серии Instant Help издательства New Harbinger. Первые три тетради серии (о стрессе, эмоциях и самооценке) такжк выйдут в МИФе. На западе тетради этой серии широко рекомендуются специалистами-психологами. Для кого эта книга: Для подростков. Для родителей, которые хотят укреа=пить самооценку своих детей.
PROIZ
[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "39312034-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41",
    "NAME": "Just As You Are: A Teen’s Guide to Self-Acceptance and Lasting Self-Esteem",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "a72df581-2bfa-11ec-80ff-00155d0a1445",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "39312035-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41",
    "NAME": "С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "39312034-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41",
      "NAME": "Just As You Are: A Teen’s Guide to Self-Acceptance and Lasting Self-Esteem",
      "LANGUAGE": "Английский"
    }
  }
]
PUBLISHER
{
  "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "МИФ ООО"
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "есть"
}
RIN
SCOVR
SDATE02.12.2021
SERIE
{
  "GUID": "a72df579-2bfa-11ec-80ff-00155d0a1445",
  "NAME": "Ключ к себе"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 10,
  "WIDTH": 141,
  "HEIGHT": 207,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 206
}
SUBJECT
{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKA
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE12+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.