← Каталог · JSON карточки

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

ISBN: 978-5-00169-674-2 · Код: MIF00030096 · Издательство: МИФ ООО

Характеристики книги

Размеры книги (Ш × В × Т)
192 × 237 × 19 мм
Вес
650 г
Штрихкод
64600503661548, 9785001696742
Год выпуска
2021
Год первого издания
—

Изображения

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · cover1
Обложка · cover1
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · cover3d
Обложка · cover3d
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · cover4
Обложка · cover4
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · dopfoto00
Обложка · dopfoto00
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · dopfoto01
Обложка · dopfoto01
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · dopfoto02
Обложка · dopfoto02
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · dopfoto03
Обложка · dopfoto03
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация — Обложка · dopfoto04
Обложка · dopfoto04

Аннотация

Продающий текст

Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого "физрука" Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом. Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать. Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил. Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках.

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (22)

Все атрибуты API (71)
AGE_GROUP
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
ANNOTACIA
AUTHOR
[
  {
    "CODE": "ITD028811",
    "GUID": "7eaefef0-0594-11e7-9d96-000af77e485f",
    "NAME": "Уикс Джо",
    "SURNAME": "Уикс",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Джо",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]
AUTHOR_COVER
AUTHOR_FOR_PRICEДжо Уикс
BARCODE
[
  "64600503661548",
  "9785001696742"
]
BARCODE_DETAIL
[
  {
    "BARCODE": "64600503661548",
    "STANDART": "7",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "b4384ae4-e609-11eb-80c4-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785001696742",
    "STANDART": "1",
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "01c67463-cdd3-11eb-80c4-0050569a365d",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]
CERT
[]
CLASSIFICATOR
{
  "CODE": "000000271",
  "ID_EKN": "11143",
  "CODE_EKN": "114.02.2.3"
}
CODE_OKPD2
CODE_TNVED4901990000
COVERS
{
  "cover1": {
    "H": 2775,
    "W": 2244,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1337496",
    "MTIME": "2021-06-16 12:52:13"
  },
  "cover4": {
    "H": 2775,
    "W": 2244,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "729023",
    "MTIME": "2021-06-16 12:52:54"
  },
  "cover3d": {
    "H": 1800,
    "W": 1391,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "465762",
    "MTIME": "2021-06-16 12:54:35"
  },
  "dopfoto00": {
    "H": 1237,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/dopfoto00.jpg",
    "SIZE": "766587",
    "MTIME": "2021-07-08 21:55:53"
  },
  "dopfoto01": {
    "H": 1237,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/dopfoto01.jpg",
    "SIZE": "796062",
    "MTIME": "2021-07-08 21:56:20"
  },
  "dopfoto02": {
    "H": 1237,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/dopfoto02.jpg",
    "SIZE": "445920",
    "MTIME": "2021-07-08 21:56:45"
  },
  "dopfoto03": {
    "H": 1237,
    "W": 2000,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/dopfoto03.jpg",
    "SIZE": "614141",
    "MTIME": "2021-07-08 21:57:14"
  },
  "dopfoto04": {
    "H": 1237,
    "W": 2000,
    "DPI": "200x200",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/COVER/dopfoto04.jpg",
    "SIZE": "387368",
    "MTIME": "2021-07-08 21:57:41"
  }
}
DEPARTMENT
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
DIVID
{
  "GUID": "7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "307 - Редакция МИФ"
}
EDFUL0
EKSMO_RDCЭксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER
{
  "GUID": "e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e",
  "NAME": "Книги Миф"
}
FORMAT
{
  "CODE": "AST000542",
  "GUID": "c1487bb1-1d05-11e2-818f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "190x235"
}
GENRE
[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA0
GUID01c67465-cdd3-11eb-80c4-0050569a365d
GUID_NOMe041eeea-a8f9-11eb-80fd-00155d0b0e06
ISBN978-5-00169-674-2
ISBN_DIG9785001696742
IS_DELНет
IS_ZAPRET_PREVIEWНет
IZDAT_BRAND
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
LAST_STANDART7
LDATE13.07.2021
MEDIA
NAMEВ форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация
NAME_FOR_PRICEВ форме за 30 дней. План на месяц: питание, фитнес, сон, мотивация
NICHE
{
  "GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}
NOMCODEMIF00030096
NOMGROUPКнижнаяПродукцияМИФ
PAGES264
PAPER
PDF
{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00030096/PDF/MIF00030096.pdf",
    "MTIME": "2021-06-16 09:55:39"
  }
}
PEREPLET_TYPE
{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}
PEREPLET_TYPE_OLD
{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}
POSLE_OBREZAx
PREDZAKAZ_SOAPN
PRODCODEMIF00030096
PRODUCT_VID
{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}
PROD_TEXTПрограмма быстрого преображения за 30 дней от любимого "физрука" Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом. Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать. Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил. Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках.
PUBLISHER
{
  "GUID": "be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "МИФ ООО"
}
P_BOXfalse
QUOTES
[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]
REMAINDER
{
  "TOTAL": "нет"
}
RIN
SCOVR
SDATE13.07.2021
SERIE
{
  "GUID": "ba5f8fc3-c82e-11eb-80ff-00155d0a1445",
  "NAME": "В гармонии с телом и природой"
}
SGMNT
{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}
SIZES
{
  "DEPTH": 19,
  "WIDTH": 192,
  "HEIGHT": 237,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "0",
    "HEIGHT": "0"
  },
  "WEIGHT": 650
}
SUBJECT
{
  "GUID": "e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ",
  "OWNER_GUID": "765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"
}
SUPERfalse
TARGET
{
  "GUID": "00000000-0000-0000-0000-000000000000"
}
TIP_KORESHKA
TOM_NUM0
TSELOFANIROVANIEfalse
VID_PROIZV
VID_SKREPLENIYA
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE16+
ZAPRETНет
ZAPRET_PO_KANALAM
[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.