Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

ISBN: 978-5-04-215809-4 · Код: ITD000000001428324 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · banner4 — Обложка · banner4

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Не важно, где вы работаете и кем, важно — чем наполнен каждый ваш день. Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга — это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил. Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими. Эта книга поможет вам: 1. Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время. 2. Добиваться результата минимальными усилиями. 3. Превращать рабочую рутину в удовольствие. 4. Наращивать свое влияние в коллективе. 5. Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD066031", "GUID": "3d61e654-b2e1-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Уэбб Кэролайн", "SURNAME": "Уэбб", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Кэролайн", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Кэролайн Уэбб
AUTHOR_FOR_PRICE	<не указано>
BARCODE	[ "14600196935037", "9785042158094" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196935037", "STANDART": 6, "ITEM_TYPE": { "GUID": "541ef4c3-017c-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042158094", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "97b5f619-26b6-49d2-b38e-832db11e66c5", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000563", "ID_EKN": "11241", "CODE_EKN": "114.13.4.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2551, "W": 1866, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1153026", "MTIME": "2025-12-18 15:06:01" }, "cover4": { "H": 2551, "W": 1866, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1448817", "MTIME": "2025-12-18 15:06:04" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "616936", "MTIME": "2026-02-05 06:47:26" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "793394", "MTIME": "2026-03-11 12:26:57" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "855363", "MTIME": "2026-03-11 12:27:16" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "968021", "MTIME": "2026-03-11 12:27:25" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "1053038", "MTIME": "2026-03-11 12:27:41" }, "banner4": { "H": 1200, "W": 908, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner4.jpg", "SIZE": "1008145", "MTIME": "2026-03-11 12:27:53" }, "cover3d": { "H": 3081, "W": 2303, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "604240", "MTIME": "2025-12-18 15:06:02" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "145264", "MTIME": "2025-12-18 15:06:05" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	3000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "94", "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "70x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2024
GUID	94baee73-46b4-4359-9a9f-6bc31063a88a
GUID_NOM	2d8030d4-b2da-11ef-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-215809-4
ISBN_DIG	9785042158094
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	6
LDATE	30.01.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
NAME_FOR_PRICE	Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001428324
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	480
PAPER	Бумага офсетная 70/60 Кама
PDF	[]
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	152x210
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001428324
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Не важно, где вы работаете и кем, важно — чем наполнен каждый ваш день. Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга — это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил. Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими. Эта книга поможет вам: 1. Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время. 2. Добиваться результата минимальными усилиями. 3. Превращать рабочую рутину в удовольствие. 4. Наращивать свое влияние в коллективе. 5. Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "46de7bc2-b2da-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "How to Have a Good Day: Harness the Power of Behavioral Science to Transform Your Working Life", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "3d61e654-b2e1-11ef-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "de0e1200-e2c9-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Как провести хороший день: используйте силу поведенческой науки, чтобы преобразовать свою рабочую жизнь", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "46de7bc2-b2da-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "How to Have a Good Day: Harness the Power of Behavioral Science to Transform Your Working Life", "LANGUAGE": "Русский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "ed88e6e8-a291-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "День, который я хочу прожить. Используйте знания поведенческой науки, чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "c6687dca-ae82-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "День, который я хочу прожить. Используйте знания поведенческой науки, чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "84863c42-cf66-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Нейроускорение. 24 часа и 100% ресурсов для счастливых будней, максимальной мотивации и внутреннего комфорта", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "be56f9f4-dcbc-11f0-80da-0050569a365d", "NAME": "Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "На «плохой» работе можно проводить хорошие дни, а на более престижной не чувствовать счастья.", "Обычно мы полагаем, будто выполнение задач займет меньше времени, чем на самом деле. В результате мы становимся жертвами завышенных ожиданий.", "Я знаю, мои эмоции — всего лишь симптом слишком высоких требований к самому себе. Есть множество реальных вещей, которые я могу сделать, чтобы помочь себе справиться с ситуацией.", "Размышления\nо незавершенных задачах считаются серьезным отвлечением, особенно если вы пытаетесь уследить за ними мысленно.", "Всегда можно сделать что-то небольшое и после этого почувствовать — ты добился прогресса. Это безошибочный способ двигаться вперед, когда ситуация кажется неразрешимой", "Не желая делегировать задачи, мы не успеваем сделать важные или сложные вещи, которые действительно под силу только нам." ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	30.01.2026
SERIE	{ "GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f", "NAME": "Книги-драйверы" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 25, "WIDTH": 160, "HEIGHT": 220, "KARTON": { "WIDTH": "150", "HEIGHT": "216" }, "WEIGHT": 587 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "a0ddacad-b2da-11ef-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "22.12.2025", "PLAN_DATE": "30.01.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00648480", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "30.01.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "23", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.01.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.01.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.01.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD066031",
    "GUID": "3d61e654-b2e1-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Уэбб Кэролайн",
    "SURNAME": "Уэбб",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Кэролайн",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Кэролайн Уэбб

AUTHOR_FOR_PRICE

<не указано>

BARCODE

[
  "14600196935037",
  "9785042158094"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196935037",
    "STANDART": 6,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "541ef4c3-017c-11f1-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042158094",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "97b5f619-26b6-49d2-b38e-832db11e66c5",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2551,
    "W": 1866,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1153026",
    "MTIME": "2025-12-18 15:06:01"
  },
  "cover4": {
    "H": 2551,
    "W": 1866,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1448817",
    "MTIME": "2025-12-18 15:06:04"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "616936",
    "MTIME": "2026-02-05 06:47:26"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "793394",
    "MTIME": "2026-03-11 12:26:57"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "855363",
    "MTIME": "2026-03-11 12:27:16"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "968021",
    "MTIME": "2026-03-11 12:27:25"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1053038",
    "MTIME": "2026-03-11 12:27:41"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 908,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "1008145",
    "MTIME": "2026-03-11 12:27:53"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3081,
    "W": 2303,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "604240",
    "MTIME": "2025-12-18 15:06:02"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428324/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "145264",
    "MTIME": "2025-12-18 15:06:05"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

3000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2024

GUID

94baee73-46b4-4359-9a9f-6bc31063a88a

GUID_NOM

2d8030d4-b2da-11ef-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-215809-4

ISBN_DIG

9785042158094

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

30.01.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

NAME_FOR_PRICE

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001428324

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

480

PAPER

Бумага офсетная 70/60 Кама

PDF

[]

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

152x210

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001428324

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "46de7bc2-b2da-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "How to Have a Good Day: Harness the Power of Behavioral Science to Transform Your Working Life",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "3d61e654-b2e1-11ef-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "de0e1200-e2c9-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Как провести хороший день: используйте силу поведенческой науки, чтобы преобразовать свою рабочую жизнь",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "46de7bc2-b2da-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "How to Have a Good Day: Harness the Power of Behavioral Science to Transform Your Working Life",
      "LANGUAGE": "Русский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "ed88e6e8-a291-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "День, который я хочу прожить. Используйте знания поведенческой науки, чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "c6687dca-ae82-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "День, который я хочу прожить. Используйте знания поведенческой науки, чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "84863c42-cf66-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Нейроускорение. 24 часа и 100% ресурсов для счастливых будней, максимальной мотивации и внутреннего комфорта",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "be56f9f4-dcbc-11f0-80da-0050569a365d",
    "NAME": "Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "На «плохой» работе можно проводить хорошие дни, а на более престижной не чувствовать счастья.",
  "Обычно мы полагаем, будто выполнение задач займет меньше времени, чем на самом деле. В результате мы становимся жертвами завышенных ожиданий.",
  "Я знаю, мои эмоции — всего лишь симптом слишком высоких требований к самому себе. Есть множество реальных вещей, которые я могу сделать, чтобы помочь себе справиться с ситуацией.",
  "Размышления\nо незавершенных задачах считаются серьезным отвлечением, особенно если вы пытаетесь уследить за ними мысленно.",
  "Всегда можно сделать что-то небольшое и после этого почувствовать — ты добился прогресса. Это безошибочный способ двигаться вперед, когда ситуация кажется неразрешимой",
  "Не желая делегировать задачи, мы не успеваем сделать важные или сложные вещи, которые действительно под силу только нам."
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

30.01.2026

SERIE

{
  "GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f",
  "NAME": "Книги-драйверы"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 25,
  "WIDTH": 160,
  "HEIGHT": 220,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "150",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 587
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "a0ddacad-b2da-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "22.12.2025",
    "PLAN_DATE": "30.01.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00648480",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "30.01.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "23",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "30.01.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "30.01.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "31.01.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)