Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

ISBN: 978-5-04-215807-0 · Код: ITD000000001428321 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой. Книга помогает: • Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности. • Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение. • Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства. • Узнать, как достигать целей, не истощая себя.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/PDF/ITD000000001428321.pdf", "MTIME": "2025-10-17 12:46:00"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/PDF/ITD000000001428321_TOC.pdf", "MTIME": "2025-10-17 15:45:49"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD066027", "GUID": "18cee1ca-b2da-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Насир Исраа", "SURNAME": "Насир", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Исраа", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Исраа Насир
AUTHOR_FOR_PRICE	Насир И.
BARCODE	[ "14600196935013", "9785042158070" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196935013", "STANDART": 8, "ITEM_TYPE": { "GUID": "dcbaef83-ba10-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042158070", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "cebd7127-0601-481d-91c4-8225aa122fbe", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000563", "ID_EKN": "11241", "CODE_EKN": "114.13.4.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2551, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "763056", "MTIME": "2025-10-16 15:09:37" }, "cover4": { "H": 2551, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1800126", "MTIME": "2025-10-16 15:09:41" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "470172", "MTIME": "2025-11-07 04:43:36" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "645701", "MTIME": "2025-11-01 10:46:07" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "564881", "MTIME": "2025-11-01 10:46:11" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "1036425", "MTIME": "2025-11-01 10:46:17" }, "cover3d": { "H": 3417, "W": 2487, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "1834338", "MTIME": "2025-10-16 15:09:39" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "96902", "MTIME": "2025-10-16 15:09:42" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "94", "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "70x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2024
GUID	c35d6474-a440-4c31-87a1-586566bacfbf
GUID_NOM	b244f187-b2d8-11ef-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-215807-0
ISBN_DIG	9785042158070
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	8
LDATE	05.11.2025
MEDIA	НетНосителя
NAME	Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
NAME_FOR_PRICE	Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001428321
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	240
PAPER	Бумага книжная кремовая пухлая 70/55
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/PDF/ITD000000001428321_TOC.pdf", "MTIME": "2025-10-17 15:45:49" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/PDF/ITD000000001428321.pdf", "MTIME": "2025-10-17 12:46:00" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	162x210
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001428321
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой. Книга помогает: • Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности. • Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение. • Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства. • Узнать, как достигать целей, не истощая себя.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "8fdad4e9-f8bb-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Токсичная продуктивность: верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "d8c1540d-b2d8-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Toxic Productivity: Reclaim Your Time and Emotional Energy in a World That Always Demands More", "LANGUAGE": "Русский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "320ed1d7-2101-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Токсичная продуктивность: верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "917a05c8-3242-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Токсичная продуктивность. Верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "01bd541e-41fa-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Токсичная продуктивность. Верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "bfa6f720-4c27-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Токсичная продуктивность. Верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "07240726-9781-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Toxic Productivity", "LANGUAGE": "Английский", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	05.11.2025
SERIE	{ "GUID": "ea93b1b3-8477-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Книги-мотиваторы" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 22, "WIDTH": 170, "HEIGHT": 218, "KARTON": { "WIDTH": "160", "HEIGHT": "216" }, "WEIGHT": 375 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Полукруглый
TIRAJ	[ { "GUID": "a3697f7e-b2d9-11ef-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "20.10.2025", "PLAN_DATE": "20.11.2025", "TIRAJ_CODE": "ITD00648476", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "05.11.2025", "TOLSHCINA_KORESHKA": "0", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.11.2025", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.11.2025", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.11.2025", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD066027",
    "GUID": "18cee1ca-b2da-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Насир Исраа",
    "SURNAME": "Насир",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Исраа",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Исраа Насир

AUTHOR_FOR_PRICE

Насир И.

BARCODE

[
  "14600196935013",
  "9785042158070"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196935013",
    "STANDART": 8,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "dcbaef83-ba10-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042158070",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "cebd7127-0601-481d-91c4-8225aa122fbe",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2551,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "763056",
    "MTIME": "2025-10-16 15:09:37"
  },
  "cover4": {
    "H": 2551,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1800126",
    "MTIME": "2025-10-16 15:09:41"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "470172",
    "MTIME": "2025-11-07 04:43:36"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "645701",
    "MTIME": "2025-11-01 10:46:07"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "564881",
    "MTIME": "2025-11-01 10:46:11"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1036425",
    "MTIME": "2025-11-01 10:46:17"
  },
  "cover3d": {
    "H": 3417,
    "W": 2487,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1834338",
    "MTIME": "2025-10-16 15:09:39"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "96902",
    "MTIME": "2025-10-16 15:09:42"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2024

GUID

c35d6474-a440-4c31-87a1-586566bacfbf

GUID_NOM

b244f187-b2d8-11ef-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-215807-0

ISBN_DIG

9785042158070

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

05.11.2025

MEDIA

НетНосителя

NAME

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

NAME_FOR_PRICE

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001428321

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

240

PAPER

Бумага книжная кремовая пухлая 70/55

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/PDF/ITD000000001428321_TOC.pdf",
    "MTIME": "2025-10-17 15:45:49"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428321/PDF/ITD000000001428321.pdf",
    "MTIME": "2025-10-17 12:46:00"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

162x210

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001428321

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "8fdad4e9-f8bb-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Токсичная продуктивность: верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "d8c1540d-b2d8-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "Toxic Productivity: Reclaim Your Time and Emotional Energy in a World That Always Demands More",
      "LANGUAGE": "Русский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "320ed1d7-2101-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Токсичная продуктивность: верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "917a05c8-3242-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Токсичная продуктивность. Верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "01bd541e-41fa-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Токсичная продуктивность. Верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "bfa6f720-4c27-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Токсичная продуктивность. Верните себе время и эмоциональную энергию в мире, который всегда требует большего",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "07240726-9781-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Toxic Productivity",
    "LANGUAGE": "Английский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

05.11.2025

SERIE

{
  "GUID": "ea93b1b3-8477-11ee-80d4-0050569a365d",
  "NAME": "Книги-мотиваторы"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 22,
  "WIDTH": 170,
  "HEIGHT": 218,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 375
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Полукруглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "a3697f7e-b2d9-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "20.10.2025",
    "PLAN_DATE": "20.11.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00648476",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "05.11.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.11.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "20.11.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.11.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)