Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания

ISBN: 978-5-04-213880-5 · Код: ITD000000001422591 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · banner4 — Обложка · banner4

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

«Моя книга — навигатор в мире гастрономического хаоса». Амина Жилова — дипломированный нутрициолог и автор популярного блога matilda.mama, которая на собственном опыте знает, каково это — проигрывать в битве с лишним весом. Но она нашла решение — разработала собственную систему, благодаря которой похудела на 20 кг за 8 месяцев и без дополнительных усилий остается в новом весе. Теперь Амина помогает перезагрузить отношения с едой другим, а также создает вкусные, простые и полезные рецепты, которые понравятся всей семье. Ее книга — это антидиета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда. Внутри вы найдете: • Подробное описание методики с конкретными шагами. • Практические рекомендации и советы. • Разборы возможных ошибок. • Вдохновляющие истории тех, у кого получилось. • 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не думать: «Что же такого съесть, чтобы похудеть?»

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/PDF/ITD000000001422591.pdf", "MTIME": "2025-11-14 10:59:01"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/PDF/ITD000000001422591_TOC.pdf", "MTIME": "2025-09-17 17:15:42"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD064983", "GUID": "e19cfd99-8097-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Жилова Амина Мухадиновна", "SURNAME": "Жилова", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Амина", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Мухадиновна", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Амина Жилова
AUTHOR_FOR_PRICE	Жилова А.М.
BARCODE	[ "14600196873865", "9785042138805" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196873865", "STANDART": 6, "ITEM_TYPE": { "GUID": "fd150cb9-b0d0-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042138805", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "42623a4c-4117-42c7-89b0-d2331c668e6b", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000273", "ID_EKN": "11142", "CODE_EKN": "114.02.2.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2551, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1500575", "MTIME": "2025-09-11 19:02:30" }, "cover4": { "H": 2551, "W": 1984, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "583742", "MTIME": "2025-09-12 11:11:53" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "732737", "MTIME": "2025-10-26 04:21:19" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "755891", "MTIME": "2025-11-13 15:49:53" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "728639", "MTIME": "2025-11-13 15:49:59" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "867691", "MTIME": "2025-11-13 15:50:12" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "560530", "MTIME": "2025-11-13 15:50:24" }, "banner4": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner4.jpg", "SIZE": "863750", "MTIME": "2025-11-13 15:50:25" }, "cover3d": { "H": 2835, "W": 2185, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "2683391", "MTIME": "2025-09-11 19:02:32" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "320946", "MTIME": "2025-09-11 19:02:34" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	3000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "94", "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "70x90/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2024
GUID	cdee3fa5-2176-4961-8567-e075c3a6c532
GUID_NOM	ad27ff49-95cf-11ef-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-213880-5
ISBN_DIG	9785042138805
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	6
LDATE	23.10.2025
MEDIA	НетНосителя
NAME	Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
NAME_FOR_PRICE	Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
NICHE	{ "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7", "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001422591
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	240
PAPER	Бумага мелованная матовая 72x104/115
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/PDF/ITD000000001422591_TOC.pdf", "MTIME": "2025-09-17 17:15:42" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/PDF/ITD000000001422591.pdf", "MTIME": "2025-11-14 10:59:01" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	162x210
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001422591
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	«Моя книга — навигатор в мире гастрономического хаоса». Амина Жилова — дипломированный нутрициолог и автор популярного блога matilda.mama, которая на собственном опыте знает, каково это — проигрывать в битве с лишним весом. Но она нашла решение — разработала собственную систему, благодаря которой похудела на 20 кг за 8 месяцев и без дополнительных усилий остается в новом весе. Теперь Амина помогает перезагрузить отношения с едой другим, а также создает вкусные, простые и полезные рецепты, которые понравятся всей семье. Ее книга — это антидиета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда. Внутри вы найдете: • Подробное описание методики с конкретными шагами. • Практические рекомендации и советы. • Разборы возможных ошибок. • Вдохновляющие истории тех, у кого получилось. • 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не думать: «Что же такого съесть, чтобы похудеть?»
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "0a3065da-8098-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Ешь, наслаждайся, худей: Питание без подсчета калорий", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "e19cfd99-8097-11ef-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Изображение, фото" }, "GUID": "a553ab92-a007-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Ешь, наслаждайся, худей: Питание без подсчета калорий", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "e19cfd99-8097-11ef-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "7e530e4a-631c-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Ешь, наслаждайся, худей (Князева)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	23.10.2025
SERIE	{ "GUID": "1b4d6bdf-63ec-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Здоровье на тарелке. Книги для долгой и вкусной жизни" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 18, "WIDTH": 170, "HEIGHT": 220, "KARTON": { "WIDTH": "160", "HEIGHT": "216" }, "WEIGHT": 640 }
SUBJECT	{ "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ", "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Научно-популярное издание" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "8adf6eed-95d9-11ef-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "24.09.2025", "PLAN_DATE": "23.10.2025", "TIRAJ_CODE": "ITD00640118", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "23.10.2025", "TOLSHCINA_KORESHKA": "18", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "23.10.2025", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "23.10.2025", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.10.2025", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	true
VIDEO	[]
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	12+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD064983",
    "GUID": "e19cfd99-8097-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Жилова Амина Мухадиновна",
    "SURNAME": "Жилова",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Амина",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Мухадиновна",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Амина Жилова

AUTHOR_FOR_PRICE

Жилова А.М.

BARCODE

[
  "14600196873865",
  "9785042138805"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196873865",
    "STANDART": 6,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "fd150cb9-b0d0-11f0-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042138805",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "42623a4c-4117-42c7-89b0-d2331c668e6b",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000273",
  "ID_EKN": "11142",
  "CODE_EKN": "114.02.2.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2551,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1500575",
    "MTIME": "2025-09-11 19:02:30"
  },
  "cover4": {
    "H": 2551,
    "W": 1984,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "583742",
    "MTIME": "2025-09-12 11:11:53"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "732737",
    "MTIME": "2025-10-26 04:21:19"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "755891",
    "MTIME": "2025-11-13 15:49:53"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "728639",
    "MTIME": "2025-11-13 15:49:59"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "867691",
    "MTIME": "2025-11-13 15:50:12"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "560530",
    "MTIME": "2025-11-13 15:50:24"
  },
  "banner4": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/banner4.jpg",
    "SIZE": "863750",
    "MTIME": "2025-11-13 15:50:25"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2835,
    "W": 2185,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2683391",
    "MTIME": "2025-09-11 19:02:32"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "320946",
    "MTIME": "2025-09-11 19:02:34"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

3000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "94",
  "GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "70x90/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2024

GUID

cdee3fa5-2176-4961-8567-e075c3a6c532

GUID_NOM

ad27ff49-95cf-11ef-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-213880-5

ISBN_DIG

9785042138805

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

23.10.2025

MEDIA

НетНосителя

NAME

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания

NAME_FOR_PRICE

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания

NICHE

{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001422591

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

240

PAPER

Бумага мелованная матовая 72x104/115

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/PDF/ITD000000001422591_TOC.pdf",
    "MTIME": "2025-09-17 17:15:42"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001422591/PDF/ITD000000001422591.pdf",
    "MTIME": "2025-11-14 10:59:01"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

162x210

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001422591

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "0a3065da-8098-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Ешь, наслаждайся, худей: Питание без подсчета калорий",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "e19cfd99-8097-11ef-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "a553ab92-a007-11ef-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Ешь, наслаждайся, худей: Питание без подсчета калорий",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "e19cfd99-8097-11ef-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "7e530e4a-631c-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Ешь, наслаждайся, худей (Князева)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

23.10.2025

SERIE

{
  "GUID": "1b4d6bdf-63ec-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Здоровье на тарелке. Книги для долгой и вкусной жизни"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 18,
  "WIDTH": 170,
  "HEIGHT": 220,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "160",
    "HEIGHT": "216"
  },
  "WEIGHT": 640
}

SUBJECT

{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "8adf6eed-95d9-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "24.09.2025",
    "PLAN_DATE": "23.10.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00640118",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "23.10.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "18",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "23.10.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "23.10.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "30.10.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

true

VIDEO

[]

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

12+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)