Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

ISBN: 978-5-04-213579-8 · Код: ITD000000001421424 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

БЕСТСЕЛЛЕР В ТЕМЕ ДИЕТОЛОГИИ В ОБНОВЛЕННОМ КОМПАКТНОМ ФОРМАТЕ! Продано более 180 000 экземпляров! «Худеем с умом» — книга доктора Ковалькова, одного из самых уважаемых экспертов в вопросах снижения веса, основателя собственной клиники. Его методика, проверенная временем и результатами сотен тысяч клиентов клиники Алексея Владимировича, поможет найти свой путь к стройному телу, даже если вы далеки от темы здорового образа жизни и никогда ей не интересовались. Метод доктора Ковалькова основан на трех простых шагах, каждый из которых подробно описан в этой книге. Алексей Владимирович не только детально описывает, что и как нужно делать, чтобы добиться успеха, но и делится советами, которые помогут преодолеть трудности на пути к идеальному телу, а также дает важные подсказки и замечания. «Худеем с умом» — настольная книга для всех, кто устал от обилия диет и подходов к похудению и хочет простого и понятного плана, эффективность которого доказана на практике.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/PDF/ITD000000001421424.pdf", "MTIME": "2026-10-27 06:30:52"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/PDF/ITD000000001421424_TOC.pdf", "MTIME": "2026-10-27 09:30:38"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "000007121", "GUID": "24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a", "NAME": "Ковальков Алексей Владимирович", "SURNAME": "Ковальков", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Алексей", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "Владимирович", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Алексей Ковальков
AUTHOR_FOR_PRICE	Ковальков А.В.
BARCODE	[ "14600196863620", "14600197174046", "14600197946490", "9785042135798" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196863620", "STANDART": 12, "ITEM_TYPE": { "GUID": "c00148c2-f07d-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "14600197174046", "STANDART": 12, "ITEM_TYPE": { "GUID": "c00148c2-f07d-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "14600197946490", "STANDART": 12, "ITEM_TYPE": { "GUID": "c00148c2-f07d-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042135798", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "668bc7fc-3d98-4953-ae22-8f436c23fd9a", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000273", "ID_EKN": "11142", "CODE_EKN": "114.02.2.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2362, "W": 1630, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1571144", "MTIME": "2026-10-20 19:19:47" }, "cover4": { "H": 2362, "W": 1630, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1607803", "MTIME": "2026-10-20 19:19:49" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "765501", "MTIME": "2026-10-20 19:19:53" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "636395", "MTIME": "2025-03-25 16:56:53" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "816431", "MTIME": "2025-03-25 16:57:00" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "636300", "MTIME": "2025-03-25 16:57:03" }, "cover3d": { "H": 2239, "W": 1589, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "1232061", "MTIME": "2026-10-20 19:19:48" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "220x220", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "441873", "MTIME": "2025-01-20 16:05:08" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	4000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "119", "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x84/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2025
GUID	a7b9ac16-9635-4999-97ac-e6a83e223f5d
GUID_NOM	40165484-9114-11ef-80d9-0050569a365d
ISBN	978-5-04-213579-8
ISBN_DIG	9785042135798
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
KOMPLEKT	{ "VID": "Книга", "TYPE": "комплектующая", "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001451331", "KOMPLEKT_GUID_NOM": "055cafe2-2f12-11f0-80d9-0050569a365d" }
LAST_STANDART	12
LDATE	02.06.2025
MEDIA	НетНосителя
NAME	Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
NAME_FOR_PRICE	Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
NICHE	{ "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7", "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001421424
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	368
PAPER	Бумага типографская 60/55
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/PDF/ITD000000001421424_TOC.pdf", "MTIME": "2026-10-27 09:30:38" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/PDF/ITD000000001421424.pdf", "MTIME": "2026-10-27 06:30:52" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	138x200
PREDZAKAZ_SOAP	Y
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001421424
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	БЕСТСЕЛЛЕР В ТЕМЕ ДИЕТОЛОГИИ В ОБНОВЛЕННОМ КОМПАКТНОМ ФОРМАТЕ! Продано более 180 000 экземпляров! «Худеем с умом» — книга доктора Ковалькова, одного из самых уважаемых экспертов в вопросах снижения веса, основателя собственной клиники. Его методика, проверенная временем и результатами сотен тысяч клиентов клиники Алексея Владимировича, поможет найти свой путь к стройному телу, даже если вы далеки от темы здорового образа жизни и никогда ей не интересовались. Метод доктора Ковалькова основан на трех простых шагах, каждый из которых подробно описан в этой книге. Алексей Владимирович не только детально описывает, что и как нужно делать, чтобы добиться успеха, но и делится советами, которые помогут преодолеть трудности на пути к идеальному телу, а также дает важные подсказки и замечания. «Худеем с умом» — настольная книга для всех, кто устал от обилия диет и подходов к похудению и хочет простого и понятного плана, эффективность которого доказана на практике.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "2a94b136-8afc-42a4-82cc-b538c90ad489", "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "798a4d43-518b-4620-b117-4077e088a5f3", "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "f3d65576-5615-11e1-9580-5ef3fc5021fb", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb", "NAME": "Оригинал-макет" }, "GUID": "5089e8ac-1a6c-4939-a1f6-64208bf2d32a", "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "5e015f8f-2c84-11e1-93a1-5ef3fc5021a7", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Изображение, фото" }, "GUID": "d712dcb9-475e-4954-9e66-ea2df881af5d", "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "b4fa913b-b8e5-11e0-94e2-5ef3fc5021fb", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Художественное оформление" }, "GUID": "2c4e2268-d794-4a76-8739-0a5028920e3f", "NAME": "Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "a297966f-8e9c-11e1-8522-5ef3fc5021a7", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "4a801886-92c9-11ee-80d4-0050569a365d", "NAME": "Диета для метаболической гибкости (Манина)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "нет" }
RIN
SCOVR
SDATE	21.02.2025
SERIE	{ "GUID": "3e9c988d-9db2-11ef-80d9-0050569a365d", "NAME": "Методика доктора Ковалькова. Книжные бестселлеры для стройности тела" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 18, "WIDTH": 139, "HEIGHT": 200, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "206" }, "WEIGHT": 295 }
SUBJECT	{ "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ", "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Научно-популярное издание" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "9a7b277d-9114-11ef-80d9-0050569a365d", "XO_DATE": "28.01.2025", "PLAN_DATE": "21.02.2025", "TIRAJ_CODE": "ITD00638579", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.02.2025", "TOLSHCINA_KORESHKA": "16", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.02.2025", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.02.2025", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "21.02.2025", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" }, { "GUID": "561c30e7-29a2-11f0-80d9-0050569a365d", "PLAN_DATE": "13.06.2025", "TIRAJ_CODE": "ITD00678427", "TIRAJ_TYPE": "Д", "FAKTICHESKAYA_DATA": "02.06.2025", "TOLSHCINA_KORESHKA": "16", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.06.2025", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.06.2025", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.06.2025", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" }, { "GUID": "f6f355d7-c959-11f1-80e0-0050569a365d", "XO_DATE": "27.10.2026", "PLAN_DATE": "04.12.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00780167", "TIRAJ_TYPE": "Д", "FAKTICHESKAYA_DATA": "", "TOLSHCINA_KORESHKA": "16", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.12.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.12.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.12.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	НовоеОформление
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "000007121",
    "GUID": "24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a",
    "NAME": "Ковальков Алексей Владимирович",
    "SURNAME": "Ковальков",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Алексей",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "Владимирович",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Алексей Ковальков

AUTHOR_FOR_PRICE

Ковальков А.В.

BARCODE

[
  "14600196863620",
  "14600197174046",
  "14600197946490",
  "9785042135798"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196863620",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c00148c2-f07d-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197174046",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c00148c2-f07d-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600197946490",
    "STANDART": 12,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "c00148c2-f07d-11ef-80d9-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042135798",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "668bc7fc-3d98-4953-ae22-8f436c23fd9a",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000273",
  "ID_EKN": "11142",
  "CODE_EKN": "114.02.2.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1571144",
    "MTIME": "2026-10-20 19:19:47"
  },
  "cover4": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1607803",
    "MTIME": "2026-10-20 19:19:49"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "765501",
    "MTIME": "2026-10-20 19:19:53"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "636395",
    "MTIME": "2025-03-25 16:56:53"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "816431",
    "MTIME": "2025-03-25 16:57:00"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "636300",
    "MTIME": "2025-03-25 16:57:03"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2239,
    "W": 1589,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "1232061",
    "MTIME": "2026-10-20 19:19:48"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "220x220",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "441873",
    "MTIME": "2025-01-20 16:05:08"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа здоровья и ЗОЖ"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

4000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2025

GUID

a7b9ac16-9635-4999-97ac-e6a83e223f5d

GUID_NOM

40165484-9114-11ef-80d9-0050569a365d

ISBN

978-5-04-213579-8

ISBN_DIG

9785042135798

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

KOMPLEKT

{
  "VID": "Книга",
  "TYPE": "комплектующая",
  "KOMPLEKT_NOMCODE": "ITD000000001451331",
  "KOMPLEKT_GUID_NOM": "055cafe2-2f12-11f0-80d9-0050569a365d"
}

LAST_STANDART

LDATE

02.06.2025

MEDIA

НетНосителя

NAME

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

NAME_FOR_PRICE

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

NICHE

{
  "GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001421424

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

368

PAPER

Бумага типографская 60/55

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/PDF/ITD000000001421424_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-10-27 09:30:38"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421424/PDF/ITD000000001421424.pdf",
    "MTIME": "2026-10-27 06:30:52"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

138x200

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001421424

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "2a94b136-8afc-42a4-82cc-b538c90ad489",
    "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "798a4d43-518b-4620-b117-4077e088a5f3",
    "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "f3d65576-5615-11e1-9580-5ef3fc5021fb",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "Оригинал-макет"
    },
    "GUID": "5089e8ac-1a6c-4939-a1f6-64208bf2d32a",
    "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "5e015f8f-2c84-11e1-93a1-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Изображение, фото"
    },
    "GUID": "d712dcb9-475e-4954-9e66-ea2df881af5d",
    "NAME": "Методика доктора Ковалькова для начинающих",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "b4fa913b-b8e5-11e0-94e2-5ef3fc5021fb",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Художественное оформление"
    },
    "GUID": "2c4e2268-d794-4a76-8739-0a5028920e3f",
    "NAME": "Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "a297966f-8e9c-11e1-8522-5ef3fc5021a7",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4a801886-92c9-11ee-80d4-0050569a365d",
    "NAME": "Диета для метаболической гибкости (Манина)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "нет"
}

RIN

SCOVR

SDATE

21.02.2025

SERIE

{
  "GUID": "3e9c988d-9db2-11ef-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Методика доктора Ковалькова. Книжные бестселлеры для стройности тела"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 18,
  "WIDTH": 139,
  "HEIGHT": 200,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 295
}

SUBJECT

{
  "GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
  "OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Научно-популярное издание"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "9a7b277d-9114-11ef-80d9-0050569a365d",
    "XO_DATE": "28.01.2025",
    "PLAN_DATE": "21.02.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00638579",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "21.02.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "21.02.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "21.02.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "21.02.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "561c30e7-29a2-11f0-80d9-0050569a365d",
    "PLAN_DATE": "13.06.2025",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00678427",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "02.06.2025",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "13.06.2025",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.06.2025",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "16.06.2025",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  },
  {
    "GUID": "f6f355d7-c959-11f1-80e0-0050569a365d",
    "XO_DATE": "27.10.2026",
    "PLAN_DATE": "04.12.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00780167",
    "TIRAJ_TYPE": "Д",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "16",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "04.12.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "04.12.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "01.12.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

НовоеОформление

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (34)