ISBN: 978-5-04-213341-1 · Код: ITD000000001421057 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности — тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей. Этот дневник — карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии. Его автор Юлия Даниленко — практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии. Внутри вас ждут: - Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания. - Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя. - Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь. - Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке — себе. - Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука. И все это в компактном, но удобном формате и под твердой обложкой. Дневник удобно брать с собой, заполнять дома или в поездке, при этом места хватит для всех записей. Так что смело берите его с собой в путешествие по собственной душе!
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/PDF/ITD000000001421057.pdf", "MTIME": "2025-09-17 06:21:27"}, "variant": "PREVIEW"}{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/PDF/ITD000000001421057_TOC.pdf", "MTIME": "2025-09-10 16:12:53"}, "variant": "TOC"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Даниленко Юлия ВладимировнаCLASSIFICATOR: 10634CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа некнижной продукции и лицензийDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 62x84/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 10MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 90/100PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Дневник самоценности рукописьPROIZ[]: Дневник самоценности (у.н.) ИллюстрацииPROIZ[]: Дневник самоценности (у.н.) Корр 1PROIZ[]: Дневник самоценности (у.н.) ОМPROIZ[]: Дневник самоценности (у.н.) ОбложкаPROIZ[]: Маяк твоей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм Корр 2PROIZ[]: Маяк твоей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм Корр 3PROIZ[]: Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм РедPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтовSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 12+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD069988",
"GUID": "09df1715-6210-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Даниленко Юлия Владимировна",
"SURNAME": "Даниленко",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "1989-09-26 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Юлия",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Владимировна",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Юлия Даниленко |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Даниленко Ю.В. |
| BARCODE | [ "14600196857858", "9785042133411" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196857858",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "2ea801ea-8ef8-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042133411",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "889f2139-23fe-4139-87df-3cb64712ef54",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000563",
"ID_EKN": "11241",
"CODE_EKN": "114.13.4.2"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2433,
"W": 1783,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "2144707",
"MTIME": "2025-09-03 15:00:17"
},
"cover4": {
"H": 2433,
"W": 1783,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1998860",
"MTIME": "2025-09-03 15:00:19"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "938009",
"MTIME": "2025-10-03 12:39:55"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "1283419",
"MTIME": "2025-10-17 15:20:47"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "1371337",
"MTIME": "2025-10-17 15:20:53"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "1410950",
"MTIME": "2025-10-17 15:20:57"
},
"banner3": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "72x72",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/banner3.jpg",
"SIZE": "1391814",
"MTIME": "2025-10-17 15:24:10"
},
"cover3d": {
"H": 2318,
"W": 1772,
"DPI": "225x225",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "546242",
"MTIME": "2025-09-03 11:50:06"
},
"cover_audio": {
"H": 800,
"W": 800,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/COVER/cover_audio.jpg",
"SIZE": "185256",
"MTIME": "2025-09-03 15:00:20"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Группа некнижной продукции и лицензий"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 2000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "ITD000105",
"GUID": "48771c70-ab07-11e5-a6d2-000af77e485f",
"NAME": "62x84/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 3b063b7f-9441-4af5-a89d-3e80f0729127 |
| GUID_NOM | f1b788ca-8d3d-11ef-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-213341-1 |
| ISBN_DIG | 9785042133411 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 10 |
| LDATE | 01.10.2025 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм |
| NAME_FOR_PRICE | Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001421057 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 192 |
| PAPER | Бумага офсетная 90/100 |
{
"TOC": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/PDF/ITD000000001421057_TOC.pdf",
"MTIME": "2025-09-10 16:12:53"
},
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421057/PDF/ITD000000001421057.pdf",
"MTIME": "2025-09-17 06:21:27"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 145x200 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001421057 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности — тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей. Этот дневник — карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии. Его автор Юлия Даниленко — практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии. Внутри вас ждут: - Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания. - Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя. - Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь. - Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке — себе. - Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука. И все это в компактном, но удобном формате и под твердой обложкой. Дневник удобно брать с собой, заполнять дома или в поездке, при этом места хватит для всех записей. Так что смело берите его с собой в путешествие по собственной душе! |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "fb87f598-8d40-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Дневник самоценности рукопись",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "09df1715-6210-11f0-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "ee9799ab-0ba1-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Дневник самоценности (у.н.) Иллюстрации",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "09df1715-6210-11f0-80d9-0050569a365d",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "ade1c4c9-6209-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Дневник самоценности (у.н.) Корр 1",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb",
"NAME": "Оригинал-макет"
},
"GUID": "63d3c671-66ed-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Дневник самоценности (у.н.) ОМ",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "0b6b7334-6c58-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Дневник самоценности (у.н.) Обложка",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "ed5c2c9a-7384-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Маяк твоей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм Корр 2",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "89314c72-79de-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Маяк твоей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм Корр 3",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "2cdedfb1-88cb-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм Ред",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 01.10.2025 |
| SERIE | {
"GUID": "a90da3bd-871b-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 17,
"WIDTH": 151,
"HEIGHT": 208,
"KARTON": {
"WIDTH": "143",
"HEIGHT": "206"
},
"WEIGHT": 398
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "17ef0939-8d3e-11ef-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "24.09.2025",
"PLAN_DATE": "16.10.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00637788",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "01.10.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "17",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "16.10.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "16.10.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "21.10.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | false |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 12+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.