ISBN: 978-5-04-212318-4 · Код: ITD000000001418213 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/PDF/ITD000000001418213.pdf", "MTIME": "2024-10-28 09:54:47"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаAUTHOR[]: Смольный Василий СергеевичCLASSIFICATOR: 1830CODE_TNVED: 4901990000DEPARTMENT: Группа медицины и ментального здоровьяDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 5MEDIA: НетНосителяNICHE: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНАNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: ДаPRODUCT_VID: КомплектPROIZ[]: Легко. Книга-тренинг для отказа от сахарной зависимости со снижением веса без тренировокPROIZ[]: Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (Агафонова)PROIZ[]: Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (БорисоваPROIZ[]: Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (Сафиуллина)PROIZ[]: Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (Зотина)PROIZ[]: Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (Свиридова)PROIZ[]: Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (Лягушина)PROIZ[]: Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (Невенчанная)PUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Бешеный зожникSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИTARGET: Научно-популярное изданиеTIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 16+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [
{
"CODE": "ITD025213",
"GUID": "22255d59-98d1-11e5-a6d2-000af77e485f",
"NAME": "Смольный Василий Сергеевич",
"SURNAME": "Смольный",
"IS_GROUP": "false",
"PSEVDONIM": false,
"DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
"DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
"FIRST_NAME": "Василий",
"IS_PISATEL": "true",
"IS_HUDOJNIK": "false",
"SECOND_NAME": "Сергеевич",
"IS_PEREVODCHIK": "false"
}
] |
| AUTHOR_COVER | Василий Смольный |
| AUTHOR_FOR_PRICE | Смольный В.С. |
| BARCODE | [ "9785042123184", "14600196825499" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "9785042123184",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "25028244-dcc4-479d-86b8-0ec9158d6c46",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
},
{
"BARCODE": "14600196825499",
"STANDART": 5,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "55b86e85-8f9d-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000395",
"ID_EKN": "11156",
"CODE_EKN": "114.02.8.5"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4901990000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 1871,
"W": 1455,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1672968",
"MTIME": "2024-10-09 16:45:34"
},
"cover4": {
"H": 1871,
"W": 1455,
"DPI": "220x220",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "2061175",
"MTIME": "2024-10-09 16:49:23"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "1063197",
"MTIME": "2024-10-22 04:48:47"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "549380",
"MTIME": "2024-11-27 17:19:11"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "774652",
"MTIME": "2024-11-27 17:19:21"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "586021",
"MTIME": "2024-11-27 17:19:27"
},
"cover3d": {
"H": 2497,
"W": 2029,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "2596789",
"MTIME": "2024-10-09 16:45:41"
},
"dopfoto00": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/dopfoto00.jpg",
"SIZE": "619145",
"MTIME": "2024-10-09 16:46:42"
},
"dopfoto01": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/dopfoto01.jpg",
"SIZE": "698223",
"MTIME": "2024-10-09 16:46:54"
},
"dopfoto02": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/dopfoto02.jpg",
"SIZE": "520412",
"MTIME": "2024-10-09 16:47:07"
},
"dopfoto03": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/COVER/dopfoto03.jpg",
"SIZE": "873815",
"MTIME": "2024-10-09 16:47:16"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Группа медицины и ментального здоровья"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 0 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 52c378b6-fffd-4735-8de3-f37860fd6c23 |
| GUID_NOM | 769d5b80-7f05-11ef-80d9-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-212318-4 |
| ISBN_DIG | 9785042123184 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| KOMPLEKT | {
"TYPE": "комплект",
"KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM": "9df6406e-bf5e-11ee-80d4-0050569a365d"
} |
| LAST_STANDART | 5 |
| LDATE | 21.10.2024 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (с автографом) |
| NAME_FOR_PRICE | Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (с автографом) |
| NICHE | {
"GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7",
"NAME": "ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001418213 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 0 |
| PAPER | |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001418213/PDF/ITD000000001418213.pdf",
"MTIME": "2024-10-28 09:54:47"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Да |
| PRODCODE | ITD000000001418213 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883",
"NAME": "Комплект"
} |
| PROD_TEXT | НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание. |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Рукопись"
},
"GUID": "72780b68-bf5e-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Книга-тренинг для отказа от сахарной зависимости со снижением веса без тренировок",
"LANGUAGE": "Русский",
"AUTHOR_GUID": "22255d59-98d1-11e5-a6d2-000af77e485f",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "64ece2b1-330a-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (Агафонова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "66472dcf-3eaf-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (Борисова",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "7e40d8cb-52fd-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (Сафиуллина)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "5c59c265-5300-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Книга-тренинг для эффективной борьбы с лишним весом и сформирования нового пищевого поведения (Зотина)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "4ab4f7d0-60af-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (Свиридова)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "8136058b-612b-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (Лягушина)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "f4ff240a-6160-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий (Невенчанная)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "нет"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 21.10.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "92e7ac98-e6a5-11e5-96e3-000af77e485f",
"NAME": "Бешеный зожник"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 20,
"WIDTH": 170,
"HEIGHT": 220,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 560
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ",
"OWNER_GUID": "fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Научно-популярное издание"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "1119ae2a-7f06-11ef-80d9-0050569a365d",
"PLAN_DATE": "18.10.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00633899",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "21.10.2024",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.10.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VIDEO | [ "https://youtu.be/h4ojwVerNMU" ] |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 16+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.