Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день

ISBN: 978-5-04-208665-6 · Код: ITD000000001408636 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · banner3 — Обложка · banner3

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть). Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах. Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки и возвращать контроль над собственной жизнью. В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями. А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик. После прочтения вы: • обнаружите, что стоит за вашими привычками; • научитесь замечать Тот Самый Момент, когда они запускаются; • получите инструмент для быстрых ежедневных изменений; • сделаете первый шаг к более свободной и осознанной жизни.

Документы и другие файлы

PDF · PREVIEW (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/PDF/ITD000000001408636.pdf", "MTIME": "2026-05-29 07:37:27"}, "variant": "PREVIEW"}

PDF · TOC (unresolved)

{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/PDF/ITD000000001408636_TOC.pdf", "MTIME": "2026-05-22 16:51:04"}, "variant": "TOC"}

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD063871", "GUID": "9695aa1a-4d7e-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Накасима Мисудзу", "SURNAME": "Накасима", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Мисудзу", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Мисудзу Накасима
AUTHOR_FOR_PRICE	Накасима М.
BARCODE	[ "14600196730687", "9785042086656" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "14600196730687", "STANDART": 30, "ITEM_TYPE": { "GUID": "6cd67136-73a3-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } }, { "BARCODE": "9785042086656", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "929e61a6-6811-466e-a860-e0f8ef53cdfd", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000563", "ID_EKN": "11241", "CODE_EKN": "114.13.4.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2362, "W": 1630, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "762517", "MTIME": "2026-05-13 11:39:55" }, "cover4": { "H": 2362, "W": 1630, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1333786", "MTIME": "2026-05-13 11:39:56" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "500679", "MTIME": "2026-06-30 04:43:45" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "932743", "MTIME": "2026-09-16 07:56:36" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "107777", "MTIME": "2026-09-16 08:01:38" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "1266340", "MTIME": "2026-09-16 07:56:52" }, "banner3": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner3.jpg", "SIZE": "1069491", "MTIME": "2026-09-16 07:56:58" }, "cover3d": { "H": 2223, "W": 1348, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "342947", "MTIME": "2026-05-13 11:20:11" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "121976", "MTIME": "2026-05-13 11:20:12" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	3000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "119", "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x84/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2025
GUID	5d54aee6-c97c-4464-86fe-a2d9118f809c
GUID_NOM	18c07c7f-4d78-11ef-80d8-0050569a365d
ISBN	978-5-04-208665-6
ISBN_DIG	9785042086656
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	30
LDATE	26.06.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
NAME_FOR_PRICE	Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001408636
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	136
PAPER	Бумага офсетная 62/80 Кама
PDF	{ "TOC": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/PDF/ITD000000001408636_TOC.pdf", "MTIME": "2026-05-22 16:51:04" }, "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/PDF/ITD000000001408636.pdf", "MTIME": "2026-05-29 07:37:27" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "3" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "3" }
POSLE_OBREZA	138x200
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001408636
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть). Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах. Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки и возвращать контроль над собственной жизнью. В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями. А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик. После прочтения вы: • обнаружите, что стоит за вашими привычками; • научитесь замечать Тот Самый Момент, когда они запускаются; • получите инструмент для быстрых ежедневных изменений; • сделаете первый шаг к более свободной и осознанной жизни.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "58140171-4d78-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "脱ダラダラ習慣！１日３分やめるノート", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "9695aa1a-4d7e-11ef-80d8-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "f5bc910c-5332-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Как избавиться от вредных привычек, уделяя 3 минуты в день", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "58140171-4d78-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "脱ダラダラ習慣！１日３分やめるノート", "LANGUAGE": "Русский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "346423fb-bb0f-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Как избавиться от вредных привычек, уделяя 3 минуты в день", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "f6d6fb39-4214-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "4e93e78a-49f6-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "33beea33-49f8-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "f9d88b5e-4acd-11f1-80e0-0050569a365d", "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	26.06.2026
SERIE	{ "GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f", "NAME": "Книги-драйверы" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 10, "WIDTH": 140, "HEIGHT": 202, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "206" }, "WEIGHT": 170 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Прямой
TIRAJ	[ { "GUID": "5e111f73-4d79-11ef-80d8-0050569a365d", "XO_DATE": "29.05.2026", "PLAN_DATE": "22.06.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00621444", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.06.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "8", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.06.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.06.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.06.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD063871",
    "GUID": "9695aa1a-4d7e-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "Накасима Мисудзу",
    "SURNAME": "Накасима",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Мисудзу",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Мисудзу Накасима

AUTHOR_FOR_PRICE

Накасима М.

BARCODE

[
  "14600196730687",
  "9785042086656"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "14600196730687",
    "STANDART": 30,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "6cd67136-73a3-11f1-80e0-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "9785042086656",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "929e61a6-6811-466e-a860-e0f8ef53cdfd",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "762517",
    "MTIME": "2026-05-13 11:39:55"
  },
  "cover4": {
    "H": 2362,
    "W": 1630,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1333786",
    "MTIME": "2026-05-13 11:39:56"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "500679",
    "MTIME": "2026-06-30 04:43:45"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "932743",
    "MTIME": "2026-09-16 07:56:36"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "107777",
    "MTIME": "2026-09-16 08:01:38"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "1266340",
    "MTIME": "2026-09-16 07:56:52"
  },
  "banner3": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/banner3.jpg",
    "SIZE": "1069491",
    "MTIME": "2026-09-16 07:56:58"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2223,
    "W": 1348,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "342947",
    "MTIME": "2026-05-13 11:20:11"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "121976",
    "MTIME": "2026-05-13 11:20:12"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

3000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2025

GUID

5d54aee6-c97c-4464-86fe-a2d9118f809c

GUID_NOM

18c07c7f-4d78-11ef-80d8-0050569a365d

ISBN

978-5-04-208665-6

ISBN_DIG

9785042086656

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

26.06.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день

NAME_FOR_PRICE

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001408636

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

136

PAPER

Бумага офсетная 62/80 Кама

PDF

{
  "TOC": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/PDF/ITD000000001408636_TOC.pdf",
    "MTIME": "2026-05-22 16:51:04"
  },
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001408636/PDF/ITD000000001408636.pdf",
    "MTIME": "2026-05-29 07:37:27"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "3"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "3"
}

POSLE_OBREZA

138x200

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001408636

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "58140171-4d78-11ef-80d8-0050569a365d",
    "NAME": "脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "9695aa1a-4d7e-11ef-80d8-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "f5bc910c-5332-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Как избавиться от вредных привычек, уделяя 3 минуты в день",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "58140171-4d78-11ef-80d8-0050569a365d",
      "NAME": "脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート",
      "LANGUAGE": "Русский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "346423fb-bb0f-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Как избавиться от вредных привычек, уделяя 3 минуты в день",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f6d6fb39-4214-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "4e93e78a-49f6-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "33beea33-49f8-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "f9d88b5e-4acd-11f1-80e0-0050569a365d",
    "NAME": "Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

26.06.2026

SERIE

{
  "GUID": "dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f",
  "NAME": "Книги-драйверы"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 10,
  "WIDTH": 140,
  "HEIGHT": 202,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 170
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Прямой

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "5e111f73-4d79-11ef-80d8-0050569a365d",
    "XO_DATE": "29.05.2026",
    "PLAN_DATE": "22.06.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00621444",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "26.06.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "8",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.06.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.06.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "25.06.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Минус плохая привычка. Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (35)