ISBN: 978-5-04-205004-6 · Код: ITD000000001399845 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"







Дорогой тревожный друг! Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас. Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же! На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами. Что внутри: - тест «Насколько все плохо?»; - анкета на определение «какой вы тревожник»; - невротическое бинго; - полезные (или не очень) советы; - добрые факты, которые напомнят, что в мире много хорошего; - топ ситуаций по шкале боли; - проверка уровня внутренней тревоги. Тут собрана уйма полезных заданий для тревожных людей (т.е. нас), которые позволят расслабиться и почувствовать себя лучше. Ну что ж, отставьте десятую чашку кофе, замажьте консилером синяки под глазами или просто приложите к ним огуречные патчи и скорее забирайте блокнот себе!
{"details": {"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/PDF/ITD000000001399845.pdf", "MTIME": "2026-01-19 15:01:37"}, "variant": "PREVIEW"}AGE_GROUP: Взрослая группаCLASSIFICATOR: 273CODE_TNVED: 4820103000DEPARTMENT: Группа некнижной продукции и лицензийDIVID: 120 - Редакция № 5EKSMO_RDC: ЭксмоFOLDER: Книжная продукция (ЭКСМО)FORMAT: 70x90/16IZDAT_BRAND: БОМБОРАLAST_STANDART: 10MEDIA: НетНосителяNICHE: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯNOMGROUP: КнижнаяПродукцияPAPER: Бумага офсетная 72/100PEREPLET_TYPE: 7БЦPEREPLET_TYPE_OLD: 7БЦPRIZNAK_ZV: НетPRODUCT_VID: КнигаPROIZ[]: Большая книга для тревожного человека 2.0 (у.н)PROIZ[]: Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) корр1PROIZ[]: Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) корр 2PROIZ[]: Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) ориг макетPROIZ[]: Никто не видел мою последнюю нервную клетку? Блокнот с заданиями для тревожных людей ОбложкаPROIZ[]: Открой свое сердце! Календарь ИллюстрацииPUBLISHER: ООО "Издательство "Эксмо"SERIE: Тревога мной больше не рулит! Дневники с практиками для ясных мыслейSGMNT: ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)SUBJECT: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕTARGET: Издание для досугаTIP_KORESHKA: КруглыйVID_PROIZV: ВпервыеVID_SKREPLENIYA: ШитьеНиткойVOZRASTNOE_OGRANICHENIE: 18+| AGE_GROUP | {
"GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
"NAME": "Взрослая группа"
} |
|---|---|
| ANNOTACIA | |
| AUTHOR | [] |
| AUTHOR_COVER | |
| AUTHOR_FOR_PRICE | <не указано> |
| BARCODE | [ "14600196633674", "14600197164184", "14600197531504", "9785042050046" ] |
| BARCODE_DETAIL | [
{
"BARCODE": "14600196633674",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cc8e67ed-8d22-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197164184",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cc8e67ed-8d22-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "14600197531504",
"STANDART": 10,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "cc8e67ed-8d22-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "пач"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
"NAME": "ITF14"
}
},
{
"BARCODE": "9785042050046",
"STANDART": 1,
"ITEM_TYPE": {
"GUID": "2096720d-1590-433b-abbc-58a3dab34a51",
"NAME": "шт"
},
"BARCODE_TYPE": {
"GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
"NAME": "EAN13"
}
}
] |
| CERT | [] |
| CLASSIFICATOR | {
"CODE": "000000549",
"ID_EKN": "11234",
"CODE_EKN": "114.13.1.8"
} |
| CODE_OKPD2 | |
| CODE_TNVED | 4820103000 |
| COVERS | {
"cover1": {
"H": 2551,
"W": 1972,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover1.jpg",
"SIZE": "1718185",
"MTIME": "2025-04-29 13:10:58"
},
"cover4": {
"H": 2551,
"W": 1972,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover4.jpg",
"SIZE": "1885999",
"MTIME": "2025-04-29 13:11:01"
},
"siluet": {
"H": 3475,
"W": 2500,
"DPI": "96x96",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/siluet.jpg",
"SIZE": "822769",
"MTIME": "2026-03-11 04:37:38"
},
"banner0": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner0.jpg",
"SIZE": "880430",
"MTIME": "2024-11-01 09:50:26"
},
"banner1": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner1.jpg",
"SIZE": "642274",
"MTIME": "2024-11-01 09:50:32"
},
"banner2": {
"H": 1200,
"W": 900,
"DPI": "",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner2.jpg",
"SIZE": "845213",
"MTIME": "2024-11-01 09:50:39"
},
"cover3d": {
"H": 2653,
"W": 2029,
"DPI": "300x300",
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover3d.jpg",
"SIZE": "667985",
"MTIME": "2025-04-29 13:11:00"
}
} |
| DEPARTMENT | {
"GUID": "a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d",
"NAME": "Группа некнижной продукции и лицензий"
} |
| DIVID | {
"GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
"NAME": "120 - Редакция № 5"
} |
| DOP_REKVIZIT | {
"HUDOJNIKI": [],
"VOZRAST_TO": "",
"PEREVODCHIKI": [],
"VOZRAST_FROM": ""
} |
| EDFUL | 9000 |
| EKSMO_RDC | Эксмо |
| FA_COMMENT | |
| FA_GROUP | |
| FA_MONTH | |
| FOLDER | {
"GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
"NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
} |
| FORMAT | {
"CODE": "94",
"GUID": "a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "70x90/16"
} |
| GENRE | [] |
| GOD_PERVOGO_IZDANIYA | 2024 |
| GUID | 67ac3007-4ea2-4564-a722-f49fa3244f0c |
| GUID_NOM | 32b068ef-1838-11ef-80d8-0050569a365d |
| ISBN | 978-5-04-205004-6 |
| ISBN_DIG | 9785042050046 |
| IS_DEL | Нет |
| IS_ZAPRET_PREVIEW | Нет |
| IZDAT_BRAND | {
"GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
"NAME": "БОМБОРА"
} |
| LAST_STANDART | 10 |
| LDATE | 06.03.2026 |
| MEDIA | НетНосителя |
| NAME | Блокнот с заданиями для тревожных людей. Никто не видел мою последнюю нервную клетку? |
| NAME_FOR_PRICE | Блокнот с заданиями для тревожных людей. Никто не видел мою последнюю нервную клетку? |
| NICHE | {
"GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
"OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| NOMCODE | ITD000000001399845 |
| NOMGROUP | КнижнаяПродукция |
| PAGES | 144 |
| PAPER | Бумага офсетная 72/100 |
{
"PREVIEW": {
"LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/PDF/ITD000000001399845.pdf",
"MTIME": "2026-01-19 15:01:37"
}
} | |
| PEREPLET_TYPE | {
"GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "7БЦ"
} |
| PEREPLET_TYPE_OLD | {
"GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"NAME": "7БЦ"
} |
| POSLE_OBREZA | 162x210 |
| PREDZAKAZ_SOAP | N |
| PRIZNAK_ZV | Нет |
| PRODCODE | ITD000000001399845 |
| PRODUCT_VID | {
"GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Книга"
} |
| PROD_TEXT | Дорогой тревожный друг! Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас. Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же! На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами. Что внутри: - тест «Насколько все плохо?»; - анкета на определение «какой вы тревожник»; - невротическое бинго; - полезные (или не очень) советы; - добрые факты, которые напомнят, что в мире много хорошего; - топ ситуаций по шкале боли; - проверка уровня внутренней тревоги. Тут собрана уйма полезных заданий для тревожных людей (т.е. нас), которые позволят расслабиться и почувствовать себя лучше. Ну что ж, отставьте десятую чашку кофе, замажьте консилером синяки под глазами или просто приложите к ним огуречные патчи и скорее забирайте блокнот себе! |
| PROIZ | [
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "2cdb11e2-2a63-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Большая книга для тревожного человека 2.0 (у.н)",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "32e9b11c-64fb-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) корр1 ",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "3fa421c3-64fb-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) корр 2",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "11247273-64fa-11ef-80d8-0050569a365d",
"NAME": "Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) ориг макет",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
"NAME": "РИП"
},
"GUID": "6d7c7c20-759b-11ef-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Никто не видел мою последнюю нервную клетку? Блокнот с заданиями для тревожных людей Обложка",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
},
{
"VID": {
"GUID": "3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "Изображение, фото"
},
"GUID": "82fe4d8b-2ff4-11f0-80d9-0050569a365d",
"NAME": "Открой свое сердце! Календарь Иллюстрации",
"LANGUAGE": "",
"AUTHOR_GUID": "bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
"IS_TRANSLATE": "false"
}
] |
| PUBLISHER | {
"GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
"NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
} |
| P_BOX | false |
| QUOTES | [ "", "", "", "", "", "" ] |
| REMAINDER | {
"TOTAL": "есть"
} |
| RIN | |
| SCOVR | |
| SDATE | 17.10.2024 |
| SERIE | {
"GUID": "7a4fae6f-a53a-11f1-80e0-0050569a365d",
"NAME": "Тревога мной больше не рулит! Дневники с практиками для ясных мыслей"
} |
| SGMNT | {
"GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
"NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
} |
| SIZES | {
"DEPTH": 14.5,
"WIDTH": 170,
"HEIGHT": 220,
"KARTON": {
"WIDTH": "160",
"HEIGHT": "216"
},
"WEIGHT": 384
} |
| SUBJECT | {
"GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
"NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
"OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
} |
| SUPER | false |
| TARGET | {
"GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
"NAME": "Издание для досуга"
} |
| TIP_KORESHKA | Круглый |
| TIRAJ | [
{
"GUID": "4b8e48e4-1838-11ef-80d8-0050569a365d",
"XO_DATE": "12.09.2024",
"PLAN_DATE": "22.10.2024",
"TIRAJ_CODE": "ITD00609723",
"TIRAJ_TYPE": "О",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "17.10.2024",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.10.2024",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.10.2024",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "22.10.2024",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "56ff0746-21b2-11f0-80d9-0050569a365d",
"XO_DATE": "29.04.2025",
"PLAN_DATE": "22.06.2025",
"TIRAJ_CODE": "ITD00677275",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "18.06.2025",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "22.06.2025",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "22.06.2025",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "11.06.2025",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
},
{
"GUID": "8cbe0aeb-f148-11f0-80da-0050569a365d",
"XO_DATE": "20.01.2026",
"PLAN_DATE": "05.03.2026",
"TIRAJ_CODE": "ITD00726501",
"TIRAJ_TYPE": "Д",
"FAKTICHESKAYA_DATA": "06.03.2026",
"TOLSHCINA_KORESHKA": "11",
"SOGLASOVANNAYA_DATA": "05.03.2026",
"PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "05.03.2026",
"PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "05.03.2026",
"TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
}
] |
| TOM_NUM | 0 |
| TSELOFANIROVANIE | true |
| VIDEO | [ "https://youtu.be/O8MtPk9Ze14" ] |
| VID_PROIZV | Впервые |
| VID_SKREPLENIYA | ШитьеНиткой |
| VOZRASTNOE_OGRANICHENIE | 18+ |
| ZAPRET | Нет |
| ZAPRET_PO_KANALAM | [] |
| ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA | |
| ZVEZDNOST |
Атрибуты показаны в том виде, в котором их передал API поставщика.