{"id":240344,"guid_nom":"32b068ef-1838-11ef-80d8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-205004-6","nomcode":"ITD000000001399845","title":"Блокнот с заданиями для тревожных людей. Никто не видел мою последнюю нервную клетку?","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T19:34:47.889703Z","updated_at":"2026-10-12T19:34:47.889703Z","annotation":"","sales_text":"Дорогой тревожный друг!\n Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас.\n Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же!\n На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами. \n \n Что внутри: \n - тест «Насколько все плохо?»;\n - анкета на определение «какой вы тревожник»;\n - невротическое бинго;\n - полезные (или не очень) советы;\n - добрые факты, которые напомнят, что в мире много хорошего;\n - топ ситуаций по шкале боли;\n - проверка уровня внутренней тревоги. \n \n Тут собрана уйма полезных заданий для тревожных людей (т.е. нас), которые позволят расслабиться и почувствовать себя лучше.\n Ну что ж, отставьте десятую чашку кофе, замажьте консилером синяки под глазами или просто приложите к ним огуречные патчи и скорее забирайте блокнот себе!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/PDF/ITD000000001399845.pdf","MTIME":"2026-01-19 15:01:37"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"67ac3007-4ea2-4564-a722-f49fa3244f0c","ISBN":"978-5-04-205004-6","NAME":"Блокнот с заданиями для тревожных людей. Никто не видел мою последнюю нервную клетку?","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":9000,"GENRE":[],"LDATE":"06.03.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага офсетная 72/100","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2cdb11e2-2a63-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Большая книга для тревожного человека 2.0 (у.н)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"32e9b11c-64fb-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) корр1 ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3fa421c3-64fb-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) корр 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"11247273-64fa-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Блокнот моей тревожки. Успокаивающие задания для твоей последней нервней клетки (у.н.) ориг макет","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6d7c7c20-759b-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Никто не видел мою последнюю нервную клетку? Блокнот с заданиями для тревожных людей Обложка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"82fe4d8b-2ff4-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Открой свое сердце! Календарь Иллюстрации","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"17.10.2024","SERIE":{"GUID":"7a4fae6f-a53a-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Тревога мной больше не рулит! Дневники с практиками для ясных мыслей"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14.5,"WIDTH":170,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":384},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4b8e48e4-1838-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"12.09.2024","PLAN_DATE":"22.10.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00609723","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.10.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.10.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.10.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.10.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"56ff0746-21b2-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"29.04.2025","PLAN_DATE":"22.06.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00677275","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.06.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.06.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.06.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.06.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"8cbe0aeb-f148-11f0-80da-0050569a365d","XO_DATE":"20.01.2026","PLAN_DATE":"05.03.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00726501","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"06.03.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"05.03.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.03.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.03.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/O8MtPk9Ze14"],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1972,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1718185","MTIME":"2025-04-29 13:10:58"},"cover4":{"H":2551,"W":1972,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1885999","MTIME":"2025-04-29 13:11:01"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/siluet.jpg","SIZE":"822769","MTIME":"2026-03-11 04:37:38"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner0.jpg","SIZE":"880430","MTIME":"2024-11-01 09:50:26"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner1.jpg","SIZE":"642274","MTIME":"2024-11-01 09:50:32"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner2.jpg","SIZE":"845213","MTIME":"2024-11-01 09:50:39"},"cover3d":{"H":2653,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"667985","MTIME":"2025-04-29 13:11:00"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196633674","14600197164184","14600197531504","9785042050046"],"NOMCODE":"ITD000000001399845","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"32b068ef-1838-11ef-80d8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042050046","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001399845","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Дорогой тревожный друг!\n Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас.\n Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же!\n На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами. \n \n Что внутри: \n - тест «Насколько все плохо?»;\n - анкета на определение «какой вы тревожник»;\n - невротическое бинго;\n - полезные (или не очень) советы;\n - добрые факты, которые напомнят, что в мире много хорошего;\n - топ ситуаций по шкале боли;\n - проверка уровня внутренней тревоги. \n \n Тут собрана уйма полезных заданий для тревожных людей (т.е. нас), которые позволят расслабиться и почувствовать себя лучше.\n Ну что ж, отставьте десятую чашку кофе, замажьте консилером синяки под глазами или просто приложите к ним огуречные патчи и скорее забирайте блокнот себе!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4820103000","DEPARTMENT":{"GUID":"a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Группа некнижной продукции и лицензий"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000549","ID_EKN":"11234","CODE_EKN":"114.13.1.8"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196633674","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cc8e67ed-8d22-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197164184","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cc8e67ed-8d22-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197531504","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cc8e67ed-8d22-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042050046","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2096720d-1590-433b-abbc-58a3dab34a51","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Блокнот с заданиями для тревожных людей. Никто не видел мою последнюю нервную клетку?","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":642572,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-01 09:50:26\", \"SIZE\": \"880430\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":642573,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-01 09:50:32\", \"SIZE\": \"642274\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":642574,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-01 09:50:39\", \"SIZE\": \"845213\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":642575,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 13:10:58\", \"SIZE\": \"1718185\", \"W\": 1972}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":642576,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2653, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 13:11:00\", \"SIZE\": \"667985\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":642577,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 13:11:01\", \"SIZE\": \"1885999\", \"W\": 1972}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":642578,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-11 04:37:38\", \"SIZE\": \"822769\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":642579,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/PDF/ITD000000001399845.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001399845/PDF/ITD000000001399845.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-19 15:01:37\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}