Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

ISBN: 978-5-04-204340-6 · Код: ITD000000001397388 · Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"

Характеристики книги

Изображения

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · banner0 — Обложка · banner0

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · banner1 — Обложка · banner1

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · banner2 — Обложка · banner2

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · cover_audio — Обложка · cover_audio

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · cover1 — Обложка · cover1

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · cover3d — Обложка · cover3d

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · cover4 — Обложка · cover4

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу — Обложка · siluet — Обложка · siluet

Аннотация

Продающий текст

Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались годами иногда еще до нашего рождения и о влиянии которых даже не догадываемся. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики, показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ: - Понимать и экологично проживать свои эмоции, не подавляя их. - Развить эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие. - Слышать сигналы тела и понимать, что за ними стоит. - Замечать и отпускать «унаследованные» эмоции, чтобы перестать жить чужими сценариями. - Освободиться от вины, страха и чувства долга с помощью практик эмоционального освобождения.

AGE_GROUP	{ "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7", "NAME": "Взрослая группа" }
ANNOTACIA
AUTHOR	[ { "CODE": "ITD062582", "GUID": "2c91ff45-0bb3-11ef-80d7-0050569a365d", "NAME": "Корбера Энрик", "SURNAME": "Корбера", "IS_GROUP": "false", "PSEVDONIM": false, "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00", "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00", "FIRST_NAME": "Энрик", "IS_PISATEL": "true", "IS_HUDOJNIK": "false", "SECOND_NAME": "", "IS_PEREVODCHIK": "false" } ]
AUTHOR_COVER	Энрик Корбера
AUTHOR_FOR_PRICE	Корбера Энрик
BARCODE	[ "9785042043406", "14600196610484" ]
BARCODE_DETAIL	[ { "BARCODE": "9785042043406", "STANDART": 1, "ITEM_TYPE": { "GUID": "f5944750-45d2-4161-99e4-af4bf820a6a2", "NAME": "шт" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6", "NAME": "EAN13" } }, { "BARCODE": "14600196610484", "STANDART": 14, "ITEM_TYPE": { "GUID": "ebe80a79-0b00-11f1-80da-0050569a365d", "NAME": "пач" }, "BARCODE_TYPE": { "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f", "NAME": "ITF14" } } ]
CERT	[]
CLASSIFICATOR	{ "CODE": "000000563", "ID_EKN": "11241", "CODE_EKN": "114.13.4.2" }
CODE_OKPD2
CODE_TNVED	4901990000
COVERS	{ "cover1": { "H": 2433, "W": 1701, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover1.jpg", "SIZE": "1001694", "MTIME": "2026-02-05 18:47:34" }, "cover4": { "H": 2433, "W": 1701, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover4.jpg", "SIZE": "1684692", "MTIME": "2026-02-05 18:47:37" }, "siluet": { "H": 3475, "W": 2500, "DPI": "96x96", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/siluet.jpg", "SIZE": "611091", "MTIME": "2026-03-19 05:06:20" }, "banner0": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/banner0.jpg", "SIZE": "754271", "MTIME": "2026-04-03 15:55:33" }, "banner1": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/banner1.jpg", "SIZE": "953960", "MTIME": "2026-04-03 15:55:42" }, "banner2": { "H": 1200, "W": 900, "DPI": "72x72", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/banner2.jpg", "SIZE": "932200", "MTIME": "2026-04-03 15:55:48" }, "cover3d": { "H": 2929, "W": 2138, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover3d.jpg", "SIZE": "2384285", "MTIME": "2026-02-05 18:47:36" }, "cover_audio": { "H": 800, "W": 800, "DPI": "300x300", "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover_audio.jpg", "SIZE": "336821", "MTIME": "2026-03-04 15:14:11" } }
DEPARTMENT	{ "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии" }
DIVID	{ "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342", "NAME": "120 - Редакция № 5" }
DOP_REKVIZIT	{ "HUDOJNIKI": [], "VOZRAST_TO": "", "PEREVODCHIKI": [], "VOZRAST_FROM": "" }
EDFUL	2000
EKSMO_RDC	Эксмо
FA_COMMENT
FA_GROUP
FA_MONTH
FOLDER	{ "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40", "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)" }
FORMAT	{ "CODE": "119", "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "60x84/16" }
GENRE	[]
GOD_PERVOGO_IZDANIYA	2026
GUID	d68cc017-c953-490a-815b-c1478a350139
GUID_NOM	68130ed7-0bb3-11ef-80d7-0050569a365d
ISBN	978-5-04-204340-6
ISBN_DIG	9785042043406
IS_DEL	Нет
IS_ZAPRET_PREVIEW	Нет
IZDAT_BRAND	{ "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f", "NAME": "БОМБОРА" }
LAST_STANDART	14
LDATE	17.03.2026
MEDIA	НетНосителя
NAME	Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
NAME_FOR_PRICE	Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
NICHE	{ "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ", "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
NOMCODE	ITD000000001397388
NOMGROUP	КнижнаяПродукция
PAGES	400
PAPER	Бумага книжная кремовая 60/55
PDF	{ "PREVIEW": { "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/PDF/ITD000000001397388.pdf", "MTIME": "2026-02-09 12:46:22" } }
PEREPLET_TYPE	{ "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "7БЦ" }
PEREPLET_TYPE_OLD	{ "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a", "NAME": "7БЦ" }
POSLE_OBREZA	138x200
PREDZAKAZ_SOAP	N
PRIZNAK_ZV	Нет
PRODCODE	ITD000000001397388
PRODUCT_VID	{ "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Книга" }
PROD_TEXT	Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались годами иногда еще до нашего рождения и о влиянии которых даже не догадываемся. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики, показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ: - Понимать и экологично проживать свои эмоции, не подавляя их. - Развить эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие. - Слышать сигналы тела и понимать, что за ними стоит. - Замечать и отпускать «унаследованные» эмоции, чтобы перестать жить чужими сценариями. - Освободиться от вины, страха и чувства долга с помощью практик эмоционального освобождения.
PROIZ	[ { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "bb169ad2-0bb2-11ef-80d7-0050569a365d", "NAME": "Emociones para la vida: El camino hacia tu bienestar;El camino hacia tu bienestar", "LANGUAGE": "Испанский", "AUTHOR_GUID": "2c91ff45-0bb3-11ef-80d7-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" }, { "VID": { "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "Рукопись" }, "GUID": "69976449-7d06-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Эмоции на всю жизнь. Путь к вашему благополучию ", "LANGUAGE": "Русский", "AUTHOR_GUID": "d1ed978f-13b0-11f0-80d9-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "true", "ORIGINAL_PROIZV": { "GUID": "bb169ad2-0bb2-11ef-80d7-0050569a365d", "NAME": "Emociones para la vida: El camino hacia tu bienestar;El camino hacia tu bienestar", "LANGUAGE": "Испанский" } }, { "VID": { "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb", "NAME": "РИП" }, "GUID": "d00362f6-8d79-11f0-80d9-0050569a365d", "NAME": "Эмоции на всю жизнь. Путь к вашему благополучию (условное название)", "LANGUAGE": "", "AUTHOR_GUID": "4c02dda6-82d9-11ee-80d4-0050569a365d", "IS_TRANSLATE": "false" } ]
PUBLISHER	{ "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912", "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\"" }
P_BOX	false
QUOTES	[ "", "", "", "", "", "" ]
REMAINDER	{ "TOTAL": "есть" }
RIN
SCOVR
SDATE	17.03.2026
SERIE	{ "GUID": "9bb7806a-1c08-11ef-80d8-0050569a365d", "NAME": "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют" }
SGMNT	{ "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342", "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)" }
SIZES	{ "DEPTH": 23.57, "WIDTH": 145, "HEIGHT": 210, "KARTON": { "WIDTH": "136", "HEIGHT": "206" }, "WEIGHT": 424 }
SUBJECT	{ "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7", "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ", "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342" }
SUPER	false
TARGET	{ "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342", "NAME": "Издание для досуга" }
TIP_KORESHKA	Полукруглый
TIRAJ	[ { "GUID": "14bdb866-0bb4-11ef-80d7-0050569a365d", "XO_DATE": "09.02.2026", "PLAN_DATE": "13.03.2026", "TIRAJ_CODE": "ITD00606544", "TIRAJ_TYPE": "О", "FAKTICHESKAYA_DATA": "17.03.2026", "TOLSHCINA_KORESHKA": "0", "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.03.2026", "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.03.2026", "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.03.2026", "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00" } ]
TOM_NUM	0
TSELOFANIROVANIE	false
VID_PROIZV	Впервые
VID_SKREPLENIYA	ШитьеНиткой
VOZRASTNOE_OGRANICHENIE	16+
ZAPRET	Нет
ZAPRET_PO_KANALAM	[]
ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA
ZVEZDNOST

AGE_GROUP

{
  "GUID": "08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "Взрослая группа"
}

ANNOTACIA

AUTHOR

[
  {
    "CODE": "ITD062582",
    "GUID": "2c91ff45-0bb3-11ef-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Корбера Энрик",
    "SURNAME": "Корбера",
    "IS_GROUP": "false",
    "PSEVDONIM": false,
    "DATE_BIRTH": "0000-00-00 00:00:00",
    "DATE_DEATH": "0000-00-00 00:00:00",
    "FIRST_NAME": "Энрик",
    "IS_PISATEL": "true",
    "IS_HUDOJNIK": "false",
    "SECOND_NAME": "",
    "IS_PEREVODCHIK": "false"
  }
]

AUTHOR_COVER

Энрик Корбера

AUTHOR_FOR_PRICE

Корбера Энрик

BARCODE

[
  "9785042043406",
  "14600196610484"
]

BARCODE_DETAIL

[
  {
    "BARCODE": "9785042043406",
    "STANDART": 1,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "f5944750-45d2-4161-99e4-af4bf820a6a2",
      "NAME": "шт"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6",
      "NAME": "EAN13"
    }
  },
  {
    "BARCODE": "14600196610484",
    "STANDART": 14,
    "ITEM_TYPE": {
      "GUID": "ebe80a79-0b00-11f1-80da-0050569a365d",
      "NAME": "пач"
    },
    "BARCODE_TYPE": {
      "GUID": "dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f",
      "NAME": "ITF14"
    }
  }
]

CERT

[]

CLASSIFICATOR

{
  "CODE": "000000563",
  "ID_EKN": "11241",
  "CODE_EKN": "114.13.4.2"
}

CODE_OKPD2

CODE_TNVED

4901990000

COVERS

{
  "cover1": {
    "H": 2433,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover1.jpg",
    "SIZE": "1001694",
    "MTIME": "2026-02-05 18:47:34"
  },
  "cover4": {
    "H": 2433,
    "W": 1701,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover4.jpg",
    "SIZE": "1684692",
    "MTIME": "2026-02-05 18:47:37"
  },
  "siluet": {
    "H": 3475,
    "W": 2500,
    "DPI": "96x96",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/siluet.jpg",
    "SIZE": "611091",
    "MTIME": "2026-03-19 05:06:20"
  },
  "banner0": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/banner0.jpg",
    "SIZE": "754271",
    "MTIME": "2026-04-03 15:55:33"
  },
  "banner1": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/banner1.jpg",
    "SIZE": "953960",
    "MTIME": "2026-04-03 15:55:42"
  },
  "banner2": {
    "H": 1200,
    "W": 900,
    "DPI": "72x72",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/banner2.jpg",
    "SIZE": "932200",
    "MTIME": "2026-04-03 15:55:48"
  },
  "cover3d": {
    "H": 2929,
    "W": 2138,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover3d.jpg",
    "SIZE": "2384285",
    "MTIME": "2026-02-05 18:47:36"
  },
  "cover_audio": {
    "H": 800,
    "W": 800,
    "DPI": "300x300",
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/COVER/cover_audio.jpg",
    "SIZE": "336821",
    "MTIME": "2026-03-04 15:14:11"
  }
}

DEPARTMENT

{
  "GUID": "62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d",
  "NAME": "Группа литературы по психологии и психотерапии"
}

DIVID

{
  "GUID": "498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342",
  "NAME": "120 - Редакция № 5"
}

DOP_REKVIZIT

{
  "HUDOJNIKI": [],
  "VOZRAST_TO": "",
  "PEREVODCHIKI": [],
  "VOZRAST_FROM": ""
}

EDFUL

2000

EKSMO_RDC

Эксмо

FA_COMMENT

FA_GROUP

FA_MONTH

FOLDER

{
  "GUID": "6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40",
  "NAME": "Книжная продукция (ЭКСМО)"
}

FORMAT

{
  "CODE": "119",
  "GUID": "a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "60x84/16"
}

GENRE

[]

GOD_PERVOGO_IZDANIYA

2026

GUID

d68cc017-c953-490a-815b-c1478a350139

GUID_NOM

68130ed7-0bb3-11ef-80d7-0050569a365d

ISBN

978-5-04-204340-6

ISBN_DIG

9785042043406

IS_DEL

Нет

IS_ZAPRET_PREVIEW

Нет

IZDAT_BRAND

{
  "GUID": "2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f",
  "NAME": "БОМБОРА"
}

LAST_STANDART

LDATE

17.03.2026

MEDIA

НетНосителя

NAME

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

NAME_FOR_PRICE

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

NICHE

{
  "GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ",
  "OWNER_GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

NOMCODE

ITD000000001397388

NOMGROUP

КнижнаяПродукция

PAGES

400

PAPER

Бумага книжная кремовая 60/55

PDF

{
  "PREVIEW": {
    "LINK": "https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001397388/PDF/ITD000000001397388.pdf",
    "MTIME": "2026-02-09 12:46:22"
  }
}

PEREPLET_TYPE

{
  "GUID": "a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "7БЦ"
}

PEREPLET_TYPE_OLD

{
  "GUID": "bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a",
  "NAME": "7БЦ"
}

POSLE_OBREZA

138x200

PREDZAKAZ_SOAP

PRIZNAK_ZV

Нет

PRODCODE

ITD000000001397388

PRODUCT_VID

{
  "GUID": "a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "Книга"
}

PROD_TEXT

PROIZ

[
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "bb169ad2-0bb2-11ef-80d7-0050569a365d",
    "NAME": "Emociones para la vida: El camino hacia tu bienestar;El camino hacia tu bienestar",
    "LANGUAGE": "Испанский",
    "AUTHOR_GUID": "2c91ff45-0bb3-11ef-80d7-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342",
      "NAME": "Рукопись"
    },
    "GUID": "69976449-7d06-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Эмоции на всю жизнь. Путь к вашему благополучию ",
    "LANGUAGE": "Русский",
    "AUTHOR_GUID": "d1ed978f-13b0-11f0-80d9-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "true",
    "ORIGINAL_PROIZV": {
      "GUID": "bb169ad2-0bb2-11ef-80d7-0050569a365d",
      "NAME": "Emociones para la vida: El camino hacia tu bienestar;El camino hacia tu bienestar",
      "LANGUAGE": "Испанский"
    }
  },
  {
    "VID": {
      "GUID": "ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb",
      "NAME": "РИП"
    },
    "GUID": "d00362f6-8d79-11f0-80d9-0050569a365d",
    "NAME": "Эмоции на всю жизнь. Путь к вашему благополучию (условное название)",
    "LANGUAGE": "",
    "AUTHOR_GUID": "4c02dda6-82d9-11ee-80d4-0050569a365d",
    "IS_TRANSLATE": "false"
  }
]

PUBLISHER

{
  "GUID": "2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912",
  "NAME": "ООО \"Издательство \"Эксмо\""
}

P_BOX

false

QUOTES

[
  "",
  "",
  "",
  "",
  "",
  ""
]

REMAINDER

{
  "TOTAL": "есть"
}

RIN

SCOVR

SDATE

17.03.2026

SERIE

{
  "GUID": "9bb7806a-1c08-11ef-80d8-0050569a365d",
  "NAME": "Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют"
}

SGMNT

{
  "GUID": "e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342",
  "NAME": "ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"
}

SIZES

{
  "DEPTH": 23.57,
  "WIDTH": 145,
  "HEIGHT": 210,
  "KARTON": {
    "WIDTH": "136",
    "HEIGHT": "206"
  },
  "WEIGHT": 424
}

SUBJECT

{
  "GUID": "d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7",
  "NAME": "РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ",
  "OWNER_GUID": "e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"
}

SUPER

false

TARGET

{
  "GUID": "667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342",
  "NAME": "Издание для досуга"
}

TIP_KORESHKA

Полукруглый

TIRAJ

[
  {
    "GUID": "14bdb866-0bb4-11ef-80d7-0050569a365d",
    "XO_DATE": "09.02.2026",
    "PLAN_DATE": "13.03.2026",
    "TIRAJ_CODE": "ITD00606544",
    "TIRAJ_TYPE": "О",
    "FAKTICHESKAYA_DATA": "17.03.2026",
    "TOLSHCINA_KORESHKA": "0",
    "SOGLASOVANNAYA_DATA": "20.03.2026",
    "PLAN_DATE_TREBUEMAYA": "13.03.2026",
    "PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR": "18.03.2026",
    "TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT": "01.01.0001 0:00:00"
  }
]

TOM_NUM

TSELOFANIROVANIE

false

VID_PROIZV

Впервые

VID_SKREPLENIYA

ШитьеНиткой

VOZRASTNOE_OGRANICHENIE

16+

ZAPRET

Нет

ZAPRET_PO_KANALAM

[]

ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA

ZVEZDNOST

Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу

Характеристики книги

Изображения

Аннотация

Продающий текст

Документы и другие файлы

Связи со справочниками (31)